الاكثر تفاعلا

ممارسات خاطئة في طرق العنايه بالبشرة..!

إنه ليس بسر.. أن من أكثر الأشياء إضراراً بالبشرة هى الذهاب للنوم بدون تنظيف بشرتك من المكياج، أو حتى تراكمات اليوم على بشرتك، بالإضافة إلى ذلك تابعى معنا على السطور التالية.. فهناك ممارسات خاطئة فى طريقة العناية بالبشرة.

17/09/2018 0 0
طرق سهله ومفيدة للتخلص من جفاف الوجه

جفاف الوجه يعاني بعض الأشخاص من جفاف بشرة الوجه بحيث تُصاب بالتقشر والشحوب، مما يُفقدها المظهر الطبيعي والجذّاب، وتتسبب هذه المشكلة بتهيج البشرة، ومن المفضل أخذ الاحتياطات اللازمة إذا أصيبت البشرة بالجفاف مثل تجنب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، وضرورة اختيار مستحضرات العناية التي تتناسب مع كلّ بشرة، وشرب كميات كافية من الماء.

17/09/2018 0 0
فوائد المشي لمدة ثلاثين دقيقة يوميا أكثر من هائلة..!

المشي من أقل الرياضات التي تتطلب بذل مجهود كي يحتفظ جسمك بحالة صحية جيدة. ولرياضة المشي فوائد كثيرة لا يمكن حصرها، لذا اخترنا لك فيما يلي أهم فوائد تكتسبينها من رياضة المشي لمدة ٣٠ دقيقة يوميا.

18/09/2018 0 0
نصائح وحيل للسيطرة على الشهية المفتوحة

هل تعانين من الشهية المفتوحة طوال الوقت وترغبين في السيطرة عليها وتقليل الإحساس السريع بالجوع خلال اليوم.. إليك هنا بعض النصائح والحيل السحرية التى سوف تساعدك على تقليل كميات طعامك اليومية ومن ثم إنقاص الوزن الزائد بالجسم.  

17/09/2018 0 0
شائعات عن زيت السمسم أثناء الحمل لا أساس لها من الصحة

قالت أخصائية التغذية العلاجية السمنة د .فيفيان محمد وهبي أن الحمل هو أروع مرحلة وتجربة تمر بها كل امرأة، وهذا هو الوقت الذي يجب أن تفكر وتعمل فيه الحامل ليس من أجلها فقط، بل من أجل من ينمو بداخلها والذي يعتمد عليها في نموه الكامل والصحي، حيث أن الأم هي المصدر الوحيد لغذائه. لذا يجب أن تحرص على معرفة ما يجب أن تتناوله وما يجب الابتعاد عنه.

17/09/2018 0 0