أخبار عن صحة ورشاقة

مشروبات رمضانية صحية ومنعشة!

تعتبر مشكلة الوزن الزائد من أكثر الأمور المكروهة لدى الجميع خاصة أنها بدأت تواجه الكبار والأطفال على حد سواء وخاصة خلال شهر رمضان

19/05/2018 0 0
كيف تحافظين على رشاقتك في رمضان!

كثيرًا ما يقوم الصائمون في رمضان بتغيير النمط الغذائي لهم خلال الشهر بسبب ارتباط تناول الغذاء في توقيت محدد لا يمكن تغييره فهذا يؤدي بصورة ملحوظة كبيرة إلى تغيير واضح في الوزن

20/05/2018 0 0
نصائح وخطوات لخسارة ٤ كيلو أسبوعياً خلال رمضان!

يشهد شهر رمضان الكريم العديد من العزائم وموائد الأطعمة ذات الطعم الشهي مما لا يمكننا من السيطرة على أنفسنا وكثيراً ما يكون هذا الطعام غير صحي يساهم في زيادة الوزن بشكل ملحوظ نتيجة تكون الدهون بالجسم وخاصة بمنطقة البطن والأرداف.

18/05/2018 0 0
اكتشفتي الفوائد المدهشة للطبخ بزيت "الأرجان"!

يشتهر زيت الأرجان باسم "الذهب السائل" وذلك لأنه نادر جداً. يستخرج من شجر الأرجان المغربي. تتعدد استخدامات زيت الأرجان الغذائية والجمالية لاحتوائه على نسب كبيرة من العناصر الضرورية للجسم

18/05/2018 0 0
لهذا السبب اعتمدي الباذنجان في حميتك الغذائية!

الباذنجان من الخضروات المتعددة القيم الغذائية، مذاقه الرائع وتعدد طرق تحضيره يرشحه ليكون وجبة يعتمدها العرب على وجه الخصوص في أطباقهم، فالباذنجان غني بالمواد المضادة للأكسدة

18/05/2018 0 0