اضطرابات النوم عند الأطفال تطلب التدخل على وجه السرعة

اضطرابات النوم عند الأطفال تطلب التدخل على وجه السرعة

الملكة: تحذر الجمعية الألمانية لأبحاث النوم وطب النوم أن اضطرابات النوم تهدّد الأطفال بضعف الانتباه وصعوبات التعلم، فضلاً عن العدوانية والأمراض النفسية مثل الاكتئاب. وترجع تلك الاضطرابات في الغالب إلى الاستهلاك المتزايد للميديا، والذي يُثقل كاهل الأطفال.

 لذا ينصح الآباء بالحد من استهلاك الميديا، حيث ينبغي ألا يستخدم الأطفال الميديا حتى عمر 3 سنوات، في حين ينبغي ألا يزيد استهلاك الميديا في سن التعليم الأساسي عن ساعة واحدة يومياً. وتوصي الجمعية الوالدين باستشارة طبيب أطفال على وجه السرعة , لمواجهة العواقب الوخيمة المترتبة على اضطرابات النوم .

 وذلك عند ملاحظة معاناة طفلهم من اضطرابات النوم عدة مرات أسبوعياً على مدار 3 شهور على الأقل. كما ينبغي أن يوفر له الوالدان بيئة ملائمة ، أي غرفة نوم هادئة وذات تهوية جيدة وإضاءة خافتة. حتى يشعر الطفل بأجواء مريحة وهادئة ، إضافة إلى النوم والاستيقاظ في أوقات محددة.