الملكة: يجب أن تستعدي أنت وزوجك باستخدام الفيتامينات والمعادن اللازمة لزيادة فرص الحمل، والحصول على صحة حميمية سليمة للزوج، وكذلك الحصول على مولود صحي لا يعاني من أي أمراض أو إعاقات، ولذلك نقدم لك قائمة صغيرة بأهم احتياجات الاستعداد للحمل مع الدكتور رفيق أحمد، اختصاصي النساء والولادة، كالآتي:
عنصر الزنك وهو من المعادن الهامة لصحة الرجل، والتخلص من الحيوانات المشوهة والميتة.
فيتامين "سي، ي" من الفتيامينات الهامة لصحة الحيوان المنوي أيضاً.
يفيد حمض الفوليك المرأة التي تخطط للحمل، لأنه يساعد على منع التشوهات الخلقية ويجب الحصول على 400 ميكروجرام يومياً منه وذلك قبل الحمل بشهر، وحتى الثلث الأول من الحمل.
يفيد فيتامين "أ" للمرأة خلال الحمل؛ ولكن بكميات محدودة وتحت إشراف الطبيب، ولا يجب الحصول عليه من زيت كبد الحوت، بل من زيت السمك.
يجب أن تحصل المرأة على فيتامين "ب12" وذلك لأنه يقوي الأعصاب، ويساعد على تقوية نسبة الهيموجلوبين، كما أنه يقلل الغثيان عند الحوامل.
تبين أن أحد أسباب الغثيان عند الحوامل هو نقص فيتامين " ب12"، ولذلك يضاف بمشتقاته إلى نظامها الغذائي كما أنه يمنع الدوخة.
فيتامين "سي" يعزز امتصاص الكالسيوم لدى المرأة، ويجب أن تحصل عليه من الحمضيات وعلى شكل مكمل غذائي أيضاً.
هذه هي أقوى علامة تدل على الحمل قبل الدورة!
هذه هي أقوى علامة على الحمل قبل الدورة وهي إحدى العلامات المبكرة جدًا للحمل، ولكن إذا كانت لديك دورة شهرية غير منتظمة، فقد تكون هذه العلامة
إليكِ جدول أيام التبويض لحدوث الحمل
إذا كنتِ تريدين اتبارع جدول أيام التبويض لحدوث الحمل فيجب أن تعلمي أولًا منى تكون نافذة خصوبتك! نافذة الخصوبة هي الأيام في
هل ضعف الانتصاب يؤخر الحمل؟ وما الحل؟
ضعف الانتصاب، أو الضعف الجنسي، هو المشكلة الجنسية الأكثر شيوعًا التي تواجه الرجال في الحياة الجنسية، وهي تؤثر على ما يصل إلى 30 مليون رجل!