من منا لا تعشق الحلوى😍ولكن هل تعلمين أن كثرة أكل الحلويات قد تكون سمًا قاتًلا لبشرتك؟!

 فإن أكل الكثير من الحلوى والابتعاد عن نظامك الغذائي قد يضر بشرتك! ولكن هناك بعض الأشياء تفعلينها لتجنب ضرر البشرة، وهذه هي بعض النصائح البسيطة للحفاظ على بشرتك مشرقة وجميلة..♡

• اتّبِعي نظامك الغذائي:-
مهما كان يومك طويلًا ومرهقًا أبدًا لا تُهملي نظامك الغذائي! عليكِ أن تلتزمي بالثلاث خطوات الروتينية (التنظيف - التنغيم 'Toning' - الترطيب) قبل النوم واستمتعي بالحلويات!

• اشربي الكثير من المياه:-
حافظي على شرب المياه خلال يومك ولا تقاومي أكل الحلويات ولكن اشربي كوب ماء مباشرةً بعدها، واحرصي على شرب ما لا يقل عن 8 أكواب مياه كل يوم وحتي لا يكون الأمر صعبًا قومي بتقسيمهم إلى نصفين واشربي نصف صباحًا والنصف الآخر مساءًا واعلمي عزيزتي أن شرب المياه هام جدًا خصوصًا قبل الخروج من المنزل.
 

• حافظي على ترطيب بشرتك:-
حاولي قدر الإمكان الحفاظ على بشرة رطبة، فباستخدام الغسول المنظف المعتدل والكريم المرطب سأضمن لك بشرة صافية ونظيفة وصحية، يمكنك وضع المرطب صباحًا بعد الاستحمام و ليلًا قبل النوم.

• استمعي لما تقوله بشرتك:-
مع الاختيارات المتعددة لأدوات الماكياچ والعناية بالبشرة ننجرف نحو ما نريد ونتجاهل ما تريده بشرتنا! فبالرغم من أنكِ تقومين بالعناية اللازمة لها عليكِ أيضًا أن تعرفي الأساسيات عن نوع بشرتك، لذلك عليكِ الانجراف نحو ما يناسب بشرتك وليس ما تحبينه أنتِ عزيزتي...♡