إدارة الخلافات الزوجية

إدارة الخلافات الزوجية

الملكة:
الخلافات جزء طبيعي من الزواج، بغض النظر عن درجة الحب بينك وبين زوجك ،  وطريقة التعامل في حالة الخلاف تلعب دورا كبيرا في استمرار العلاقة لفترة طويلة.
 لحسن الحظ ، حل الخلاف بطريقة صحية هو المهارة التي يمكن لأي شخص ان يتعلمها، فيمكنك حل المشاكل مع زوجك عن طريق التحدث مع بعضكما بصراحة ، وإيجاد سبل لتجنب الصراعات غير الضرورية في المستقبل.


اختاري الوقت المناسب للتحدث:
 التحدث مع زوجك عندما يكون كلاكما مرتاح وقادر علي التركيز، ولا تحاولي حل المشاكل عندما يكون زوجك مشتتا أو متعبا أو جائعا. 
فمثلًا إذا كان زوجك قد عاد للتو من العمل ، امنحيه بعض الوقت للاسترخاء قبل ان تكلميه في شئ يزعجه.

النظر في العين:
 البقاء هادئة أثناء الجلوس للحديث ، اجلسي أمام زوجك وتواصلي معه بعينك مما يجعل زوجك يشعر أنك مهتمة بسماع  ما يقول، كما ان ذلك يساعدك علي الشعور بالمزيد من الإتصال معه.


مناقشه الخلاف بصراحة:
 اخبري  زوجك بما يزعجك وتكلمي بهدوء وتجنبي الجدل حول مسألة تبدو طفيفه علي السطح ، في محاولة ليفهم ما هي المشكلة الاساسيه بطريقة غير مباشرة.

تجنبي توجيه أصابع الاتهام:
 لا ترمي الإتهامات إلى زوجك فإن هذا سيجعله يشعر بالدفاعية ،وقد يتحول الخلاف إلى معركة كاملة، بدلا من ذلك أخبريه كيف تشعرين وما تعتقدين.


استمعي بوعي:
 الحفاظ علي عقل منفتح وملاحظة لغة الجسد ،وتاكدي من فهم ما يقول.

التوصل لحل وسط:
 العمل مع زوجك لإيجاد حل  توفيقي يناسب كلًا منكما ، والحل الوسط يعني انه في بعض الأحيان سوف تتبعين طريقتك ، في حين ان الأوقات الأخرى تتبعين طريقة زوجك.