روتين الصباح لزواج قوي

روتين الصباح لزواج قوي


كزوجات وأمهات قوائم "المهام" لدينا لا تنتهي أبدًا،
يبدأ روتينك الصباحي بصوت بكاء طفلك ، لذلك يمكنك سحب نفسك من السرير ، والاندفاع من مهمة إلى أخرى (أو من طفل إلى آخر) ، والنهوض من السرير في وقت متأخر من الليل، إنه استنزاف، وليس هناك أيام إجازة.
لا تفهموني خطأ ، إنها أكثر الأعمال المجزية والرائعة في العالم! لكنها أيضا الأصعب!
يحتاج الأطفال إلى الكثير من الوقت والاهتمام ؛ من السهل معرفة السبب الذي يجعل الزيجات غالباً ما توضع على المقعد الخلفي بعد أن يأتي الأطفال، لأنه بعد كل المهام ، لا يتبقى الكثير من الطاقة لبعضهم بعد الاعتناء بالأطفال ومطاردتهم طوال اليوم، وأحيانًا قد يكون من الصعب حتى الاستحمام.

لكن إليكِ أكبر نصيحة في الزواج ، فزواجك مهم!

واحدة من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها من أجل أطفالك هي رعاية زواجك، فالزواج القوي والسعيد يصنع عائلة قوية وسعيدة.

فكيف تجعلين زواجك أولوية؟
يمكنك وضعه أولا! فلديكِ دائمًا وقت للأشياء التي تضعيها أولاً! (وكل شيء آخر سوف يأتي في مكانه)

ولكن! هناك الكثير من الأشياء المهمة، فكيف يمكنك توفير الوقت لهم جميعًا؟
هذا سؤال تواجهينه، الجزء الأصعب من كونك زوجة وأم هو معرفة قانون الموازنة!
أعتقد أن معظمنا يشعر وكأننا في دوامة الحياة، ولكن ليس من الضروري أن نكون هكذا مع روتين صباحي قوي سيسعدك، وكل ذلك مع بعض التغييرات الصغيرة، مثل:❤👇❤

💕أول ما تقومين به أنتِ وزوجك عندما تستيقظان هو قراءة القرآن والصلاة، بدلاً من الوصول إلى هواتفكم أولاً ، فهناك شيء ما يتعلق بالتواصل مع الله قبل الاتصال بالعالم مما يُحدث فرقًا كبيرًا في كيفية سير يومكما، وإذا لم يكن لديكما الكثير من الوقت، فما عليكما سوى قراءة عدة آيات، هذه واحدة من نصائح الزواج المفضلة التي تؤدي إلى زواج سعيد؛ التواصل مع الله معًا بجزء ولو يسير من القرآن والصلاة والدعاء معًا،
فعندما نؤدي حق الله أولًا؛ يمكننا أن نحب بعضنا بشكل أفضل وأن يكون لدينا زواج أقوى وأكثر سعادة، وعندما ندعو الله ونطلب منه العون نشعر أننا قادرين على فعل أي شيء والتغلب عليه.

💕بعد الصلاة، نمارس الرياضة معًا، وعلى الرغم من أنه ليس أكثر الأشياء متعة في العالم بالنسبة للجميع، وقد يكون من الصعب تحفيز نفسك للبدء، لكنه يُحدث فرق كبير!
هذا الجزء من روتين الصباح يساعدك على التخلص من التوتر وتحسين الحالة المزاجية وتعزيز الثقة بالنفس، لا يستغرق الأمر سوى 15 دقيقة؛ يمكنك القيام بأي تمرين تستمتعين به، فقط حركة ورفع معدل ضربات القلب.

💕خذي وقتك للتوقف والاستمتاع بدش دافئ لطيف ومريح. كأمهات ، قد يكون من المغري أن تندفعي مباشرًة إلى المطبخ في الصباح وتقولين لنفسك أنكِ ستحصلين على حمام في وقت لاحق، لكن ربما لن يحدث ذلك إلا بعد وقت طويل، أخبري نفسك أنه لا بأس في التباطؤ والإستمتاع بصباحك.

💕تأكدي من أنه بعد الاستحمام ، إرتداء ملابس مناسبة ووضع بعض الزينة، فهذا يعطيكِ المظهر الجيد لزوجك ولنفسك، إنه شيء صغير لكن له تأثير كبير على مزاجك وثقتك بنفسك.

💕بعد أن ارتداء الثياب والاستعداد ، نوقظ الأطفال ، ونعدهم ، ونحصل على وجبة فطور عائلية معًا،
قد يبدو الأمر شيئًا صغيرًا ، لكن الجلوس معًا لتناول وجبة يجعل اليوم أكثر سلاسة من ذي قبل عندما كنا متأخرين ونلتقط كل ما يمكن أن نأكله في السيارة، فربما كنتي مشغولة جدًا في إعداد طعام الأطفال لدرجة أنكِ تنسين أحيانًا أن تتناولي أي شيء، ولكن الوجبة الصحية الممتلئة تحسن من مزاجك!
فإذا كان هناك أي طريقة للاستيقاظ مبكرًا بما يكفي لتناول الطعام معًا ، أوصي به بشدة.

💕أثناء الإفطار فإننا نضع خطتنا لهذا اليوم للتأكد من أننا جميعًا في نفس الإتجاه:
هل هناك إجتماع الوالدين والمعلمين في المدرسة؟ تمارين؟ موعد طبيب؟ هل نحن بحاجة للذهاب للتسوق؟ هل نحن بحاجة للذهاب إلى البنك؟ ملئ السيارة بالغاز؟
لايستغرق هذا الأمر سوى بضع دقائق ، ولكن "مزامنة" قوائم مهامنا لليوم تجعل كل شيء يعمل أكثر سلاسة.

💕أخيرًا ، قبل أن يخرج زوجك من الباب تأكدي من أنكِ تمنحيه قبلة لطيفة وعناق طويل وأعلميه أنه محبوب تمامًا، فمن الذي لا يريد أن يبدأ يومه بشيء من المغازلة والمودة؟
أخبريه أنكِ ستشتاقين إليه ولا يمكن أن تنتظريه حتى يعود إلى المنزل، يمكن لهذا الإجراء في روتينك الصباحي أن يملأ دلو الحب بينكما طوال اليوم.

وستندهشين بالإستمرار في هذا الروتين كيف تحول مزاجك وزواجك للأحسن.

#دمتم_سعداء ❤