الغيرة وما تفعله بزواجك

الغيرة وما تفعله بزواجك

الغيرة عاطفة طبيعية.
في الواقع ، الجميع يشعر بالغيرة في مرحلة ما من حياتهم. ولكن ، تحدث المشكلات عندما تنتقل الغيرة من المشاعر الصحية إلى شيء غير صحي وغير منطقي.
فالغيرة غير المنطقية والمفرطة يمكن أن تدمر زواجك في النهاية.
فيما يلي نظرة عامة على الغيرة بما في ذلك الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتغلب على هذه المشاعر في زواجك.

نظرة عامة على الغيرة:
الغيرة هي رد فعل على تهديد محتمل - حقيقي أو متخيل - لعلاقة وهي شائعة جدًا، في ثلث جميع الأزواج الذين يتلقون استشارات الزواج ، وفقا لمسح تم إجرائه على مستوى البلاد من مستشارين الزواج.

الغيرة قليلا يمكن أن تكون مطمئنة في العلاقة وربما تكون مبرمجة فينا، لكن الكثير من الغيرة تكون ساحقة ومخيفة ، خاصةً لأنها قد تؤدي إلى سلوكيات خطيرة مثل الملاحقة والعنف والإساءة الجسدية.

لا يوجد سبب للإعتقاد بأن الغيرة ستتحسن مع مرور الوقت أو عن طريق الزواج، الغيرة ليست عاطفة يمكن نفيها فهي جوهر الذات ولها جذور عميقة، ي
تستنفذ معظم الزوجات الجهد للتغلب على مشاعر الغيرة.

الفرق بين الغيرة العادية والغيرة غير الصحية:

الغيرة من حين لآخر أمر طبيعي ويمكن أن تُبقي العلاقة حية، ولكن عندما تصبح حادة أو غير عقلانية ، يمكن أن تلحق ضررا بالغًا العلاقة، في العلاقات التي تكون فيها مشاعر الغيرة معتدلة، فإنها تُذكِّر الأزواج بعدم أخذ بعضهم بعضًا كأمر مسلم به.

الغيرة يمكن أن تحفز الأزواج أيضًا على تقدير بعضهم البعض والقيام بجهد واعٍ للتأكد من شعور شريكهم بالقيمة،
الغيرة تزيد من المشاعر وتجعل الحب يقوى والجنس أكثر عاطفية،
في الجرعات الصغيرة من الغيرة والتي يمكن التحكم فيها ، يمكن أن تكون الغيرة قوة إيجابية في الزواج.

لكن عندما تكون الغيرة شديدة أو غير عقلانية ، تكون القصة مختلفة تمامًا.
فالغيرة غير المنطقية أو المفرطة غالبًا ما تكون علامة تحذير على وجود علاقة مسيئة محتملة، وفي النهاية ، يشعر الأشخاص الغيورون بالارهاق بسبب مشاعرهم وانعدام الأمن لدرجة أنهم يبدأون في ممارسة السيطرة على شركائهم، قد يلجأون إلى العنف والإساءة المالية والبلطجة اللفظية من أجل الحفاظ على السيطرة وتخفيف أو إخفاء مشاعر الغيرة لديهم.
والغيرة غير الصحية مرهقة أكثر في الخوف ومن الهجر والقلق من عدم محبتك حقًا،
الغيرة غير الصحية تتميز ب:

- التشكيك المفرط في سلوكيات الشريك ودوافعه.

- الرسائل النصية للزوج دون توقف عندما يكون الزوجان متباعدين.

- قراءة رسائل البريد الإلكتروني عندما تتوقع الزوجة اكتشاف الخيانة الزوجية أو الكذب.

- إظهار انعدام الأمن والخوف بشكل غير عادي.

- الشعور بجنون العظمة حول ما يقوم به الزوج.

- الانخراط في سرد ​​القصص واتهامات غير صحيحة.

- متابعة أو ملاحقة زوجك لتأكيد مكان وجوده.

- التعدي على حرية الزوج أو محاولة منعه من رؤية الأصدقاء أو العائلة.

عواقب الغيرة اللاعقلانية:
إظهار الغيرة غير الطبيعية، إذا تركت دون علاج ، فمع مرور الوقت ، ستشيع الخراب على زواجك حيث يصبح الشخص الغيور أكثر خوفًا وغاضبًا وسيطرًة.

يقول روبرت باركر "بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الغيرة غير الطبيعية ، تشكل العاطفة نبوءة تحقق ذاتها. بينما يحاول [شركاؤهم] تجنبهم ، تتحقق أسوأ مخاوفهم من فقدان الحب والاحترام".

في النهاية ، يمكن أن تؤدي الغيرة إلى الإستياء والدفاعية، كما أنه سيدمر الثقة في العلاقة ويؤدي إلى المزيد من الحجج ، خاصةً إذا كان الشخص الغيور يطالب ويطرح الأسئلة باستمرار على الشخص الآخر.