الملكة:👑
هناك خطوات يمكنك اتخاذها لتحسين جودة ومدة علاقتك، فالوقت مناسب دائمًا للعمل على علاقتك مع زوجك، تأكدي من أن كل منكما قادر على شرح احتياجاته ورغباته بوضوح، وقضاء بعض الوقت معًا وتحسين العلاقة الحميمة يمكن أن يضيف مشاعر جديدة لعلاقتك، في حين أن الخلافات طبيعية في أي علاقة ، لكن تأكدي من حل الأمور بطريقة صحية.
🌸التواصل مع زوجك:
جدولة الدردشات الدورية حول علاقتك، عندما تكبرا أنتِ وزوجك معًا ، قد تتغير كل من احتياجاتك ورغباتك واهتماماتك، فتوقفا عدة مرات في السنة ، لمناقشة حالة علاقتكما.
استخدم هذا الوقت للتعبير عن تغير احتياجاتك. على سبيل المثال ، قد تقولين: "أشعر كما لو أنني بحاجة إلى مزيد من الوقت لنفسي" أو "أحب ذلك إذا أمكننا قضاء المزيد من الوقت معًا بدون الأطفال".
يمكنك التحدث عن المسائل الزوجية والعائلية بشكل متكرر.
أخبري زوجك عندما يزعجك شيء ما، لا تتوقعين أن يكون زوجك قارئ العقل، إذا كان هناك شيء ما يزعجك أو يحبطك ، فأخبريه بذلك.
وإذا كان لديك يوم سيء في العمل أو إذا كنت منزعجًة من شيء ما ، فأخبريه بذلك، هذا يمكن أن يشجعه على تشجيعك أو مساعدتك.
🌸اظهار الامتنان لزوجك عندما يفعل شيئا جيدا:
شكرا له حتى على المهام الصغيرة، إن التعبير عن التقدير ضروري.
على سبيل المثال ، قد تقولين: "شكرًا جزيلاً لك على شراء لبات المنزل!" أو "أنا فخورة بك لأنك تساعدني".
إذا طلبتي من زوجك فعل شيء ما ، فلا تنسِ أن تشكريه بعد ذلك، هذا سوف يساعده ويشجيعه على مواصلة المساهمة.
🌸احترم خصوصية زوجك لإظهار ثقتك به:
الثقة ضرورية في العلاقة، يحتاج زوجك إلى معرفة أنك تثقين به ، حتى عندما لا يكون موجودًا، هذا سوف يساعده على الوثوق بكِ وخلق حدود صحية في العلاقة.
🌸اسمحي لزوجك بالخروج مع الأصدقاء بدونك، وعبري عن اهتمامك بهواياته ، ولا تستجوبيه كثيرًا.
لا تتبعي مكالمات زوجك الهاتفية أو حسابات وسائل التواصل الاجتماعي أو رسائل البريد الإلكتروني، اسمحي له بالحفاظ على حياته الخاصة ، وثقؤ من أنه سيخبرك عندما يحدث شيء مهم.
في الوقت نفسه ، تأكدي من أن زوجك يحترم خصوصيتك، لا تخافي من وضع الحدود.
🌸احترس من كونك معتمدةعليه:
من المهم أن يكون لديك أصدقاء وهوايات خاصة بكِ، إذا وجدتِ نفسك تتعقبين زوجك باستمرار ، ففكري في الحصول على مساعدة مهنية من معالج.
🌸اطلب المساعدة من زوجك عندما تحتاجينها:
طلب مساعدته بأدب واحترام، واشرحي لماذا تريدين منه أن يفعل شيئًا ما؟ ولا تنسى أن تشكريه بعد ذلك!
وأكدي لماذا تحتاجين إلى مساعدته أيضًا.
وإذا طلب منكِ زوجك المساعدة أو أن تفعلي شيئًا من أجله ، فلا تنسَ أن تتقدم به.
يجب عليكما مساعدة بعضكما عند الحاجة.
🌸تذكري أن التواصل هو طريق ذو اتجاهين:
عندما تتواصلين مع زوجك ، ينبغي أن يعبر عن نفس الاحترام والثقة لكِ.
إذا لم يفعل ، فقد حان الوقت للتحدث معه حول هذه القضية.
يجب أن يظهر زوجك الامتنان للأشياء التي تقوم بها، ويجب أن يسأل باحترام عندما يحتاج إلى شيء ويحترم خصوصيتك، إذا لم يفعل ، فعليك أن تطلبي منه على وجه التحديد أن يحترمك بهذه الطرق.
تعلما معًا ممارسات التواصل الصحي.
#دمتم_سعداء ❤
زوجي يريدني أن اجري عملية تجميل.. ما خيارات تكبير الثدي المتاحة؟!
لم يثبت سريريًا أن أي أطعمة أو خطط أكل تعمل على تكبير الثديين. ومع ذلك، قد تساعد الخيارات الأخرى مثل تمارين تنمية الصدر وتحسين وضعية الجسم.
زوجي يكره عائلتي.. فكيف اجعل بينهم الود والمحبة
تحديات تنشأ من اختلافات ثقافية ومشاكل عائلية، تؤدي إلى توتر وعدم استقرار الحياة الزوجية، والحل يكمن في فهم الأسباب والحوار المفتوح وبناء الثقة وتقبل الاختلافات وتعزيز التواصل بين الزوجين وعائلة الزوجة
كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة
كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة تنسينا مرارة الغياب ؟! سنخبركِ بطرق عديدة يمكنكِ من خلالها فعل ذلك، لتجعلي زوجك أكثر حماسًا لعودته إلى المنزل