13 وصفة بسيطة وسهلة ومتعددة الفوائد لتدعيم ثقتك بنفسك😌❤

13 وصفة بسيطة وسهلة ومتعددة الفوائد لتدعيم ثقتك بنفسك😌❤

#الملكة: 👑

💗لن يقدرك زوجك إن لم تقدرين نفسك ، والثقة بالنفس تعزز من تقديرك لذاتك ، فيما يلي 13 وصفة بسيطة وسهلة ومتعددة الفوائد لتدعيم ثقتك بنفسك :

💢 1. توقفي عن مقارنة نفسك بالآخرين:

خلقنا الله جميعا لدينا قدرة على المنافسة ، لذلك مقارنة أنفسنا بالآخرين أمر طبيعي إذا كان في أضيق الحدود ، ولكن يمكن أن يكون خطيرا، ليس هناك فائدة من مقارنة نفسك بأي شخص آخر على هذا الكوكب ، وبدلاً من ذلك ، ركزي على نفسك وعلى تحول الطاقة الداخلية عندك لعمل بناء ، فهذا وحده ، سوف يساعدك على الشعور بالثقة.

💢 2. لا تقلقي بشأن آراء الآخرين:

في نفس السياق ، لا تقلقي بشأن ما يفكر فيه المجتمع أو يتوقعه منك، لا يمكنك أن تجعلي الجميع سعداء ، فهذا مضيعة للوقت وسوف يبطئ من خطواتك في طريقك لتصبحين أفضل.

💢 3. اسمحي لنفسك بارتكاب أخطاء:

لا يوجد أحد مثالي ، الجميع يرتكبون أخطاء، لا تتحفظي كثيرا جربي وارتكبي الأخطاء حتى تتمكنين من التعلم والنمو.
لذلك ، انسي هذا الصوت في رأسك الذي يقول أنك بحاجة إلى أن تكوني مثالية، فالدروس التي ستكتسبيها لا تقدر بثمن.

💢 4. تذكري أن قيمتك لا تكمن في شكل جسمك:

قيمتك في عقلك زشخصيتك وليس جسمك، لذا ارتدي ما الذي يجعلك تشعرين بالراحة والسعادة.

💢 5. لا تخافي من ترك الناس السامة:

إذا كان هناك شخص ما يحمل السمية في حياتك ولم يتحمل المسؤولية عن ذلك ، فقد يعني ذلك أنك بحاجة إلى الابتعاد عنه، لا تخافي من القيام بذلك، على الرغم من أنه قد يكون مؤلمًا، فمن الخطأ إخراج نفسك من المواقف أو الأشخاص الذين يستنزفونك.

💢 6. معالجة مخاوفك:

الشعور بالخوف أمر طبيعي وإنساني، لا ترفض مخاوفك ،بل افهميها، حيث يساعدك تقييم مخاوفك في الحصول على وضوح وكشف المشكلات في حياتك التي تسبب لك القلق، وهذا بدوره يمكن أن يساعد في تخفيف بعض القلق - إن لم يكن كله -.

💢 7. ثقي بنفسك لاتخاذ قرارات جيدة:

نحن نشك في كثير من الأحيان في أنفسنا وقدرتنا على القيام بما هو صواب ، فأنت تعرفين نفسك بشكل أفضل من أي شخص آخر ، لذا كوني أفضل محامٍ لك.

💢 8. اغتنمي كل فرصة في الحياة:

التوقيت لن يكون مثاليًا ، لكن ذلك لن يمنعك من الوصول لتحقيق أهدافك وأحلامك، فبدلاً من ذلك اغتنمي الفرصة لأنها قد لا تعود أبدًا.

💢 9. ضعي نفسك أولا:

لا تشعر بالسوء حيال القيام بذلك، فالمرأة التي تعودت على وضع الآخرين في المرتبة الأولى، فهذا عادًة يكلفها صحتها النفسية أو العاطفية.
اعثري على ما يساعدك في تخفيف الضغط وتخصيص الوقت لذلك.

💢 10. أشعري بالألم والفرح بشكل كامل قدر المستطاع:

اسمحي لنفسك أن تشعري بالأشياء بالكامل، اتكأي على الألم ، واستمتعي بفرحك ، ولا تضعي قيودًا على مشاعرك، مثل الخوف والألم والفرح هي العواطف التي سوف تساعدك على فهم نفسك وفي نهاية المطاف ستتمكنين من إدارة مشاعرك.

💢 11. كوني جريئة في بيتك:

انضم إلى المحادثة، ساهمي بأفكارك ، واعرفي أن صوتك لا يقل أهمية عن صوت أي شخص آخر.

💢 12. لاحظي الجمال في الأشياء البسيطة:

حاول أن تلاحظ على الأقل كل يوم شئ واحدًا جميلًا وصغيرًا من حولك ، وكوني ممتنًة لذلك، فهذا من شأنه مساعدتك في العثور على الفرح.

💢 13. كوني لطيفًة مع نفسك:

العالم مليء بالكلمات القاسية والنقد ، تحدثي بلطف مع نفسك ، واحتفلي بنفسك، وكوني صبورًة مع نفسك.

الثقة بالنفس قد لا تحدث بين عشية وضحاها، ولكن مع مرور الوقت ، سوف تستقر في قلبك.

وستجدين أن الجميع بدأ يقدرك عندما تقدرين نفسك وأولهم زوجك ..

#دمتم__سعداء ❤