#الملكة 👑

♡ مرحبًا بكِ في الثلث الثاني! الأسبوع الـ14يمثل الكثير من التغييرات؛ فقد تشعرين بالقليل من الغثيان والجوع والمزيد من الطاقة، ذلك لأنكِ تبدأين في ما يعرف باسم "مرحلة شهر العسل" من الحمل! كما أن الثلث الثاني هو الوقت المناسب لممارسة بعض التمارين والقيام ببعض المهام والمرح قليلًا💃😍

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ14

• يكون حجم طفلك الآن مثل ثمرة الخوخ حيث يبلغ طوله 3.4 بوصات ويبلغ وزنه 1.5 أوقية، تضاعف وزن الطفل تقريبًا منذ الأسبوع الماضي وسيستمر في النمو بسرعة فائقة في الأسبوع الـ14. 💪

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ حامل الآن لمدة ثلاثة أشهر وأسبوع واحد، أي أنكِ في بداية الثلث الثاني. 😉

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ14

• قد تتلاشى الأعراض التي شعرتِ بها في الأشهر الثلاثة الأولى لكن لا تتفاجئي إذا لم تتلاشى على الفور، كوني صبورة واحتسبي صبرك وألمك عند الله♡! إليكِ بعض أعراض الحمل الجديدة التي قد تشعرين بها في هذا الأسبوع:

◀ آلام الرِّباطُ المُدَوَّر:

ربما تشعرين ببعض الأوجاع والآلام حيث تمتد العضلات والأربطة لاستيعاب نمو طفلك، في هذا الأسبوع تكون التشنجات في الغالب بسبب آلام الرِّباطُ المُدَوَّر ولكن إذا كان لديك أي مخاوف تحدثي إلى طبيبك.

◀ زيادة الطاقة:

بعد خروجك من الأشهر الثلاثة الأولى ستبدأين في استعادة طاقتك.

◀ زيادة الشهية:

بمجرد التخلص من غثيان الصباح قد تجدي أن شهيتك مفتوحة لذلك تذكري أن ما كل تأكلينه هو تغذية للطفل، يجب أن تتناولي حوالي 300 سعر حراري إضافي يوميًا، وإذا كنتِ حاملًا في توأم فستحتاجين إلى تناول حوالي 680 سعرة حرارية إضافية يوميًا بعد أن أصبحتِ في الثلث الثاني من الحمل، من المهم بالنسبة لكِ وللجنين ألا تنغمسي في الكثير من الأطعمة الدهنية لأنه يجب عليكِ أن تحصلي على العناصر الغذائية الصحية، ولكن لا بأس من تناول وعاء من الآيس كريم في بعض الأحيان. 😉😅

◀ شعر كثيف ولامع:

قد تلاحظي أن شعرك يزداد سماكة ولمعانًا وهذا هو أحد الأعراض الجذابة "القليلة" للحمل. 😅

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ14

• قد تشعرين ببعض الألم والالتهاب في بطنك وهذا ببساطة لأن رحمك يتوسع لاستيعاب طفلك الذي ينمو بسرعة. 👶

• لا تتفاجئي إذا اكتسبتِ بعض الوزن في هذا الأسبوع، ولكن بعد أن تخليتي عن التمارين خلال الثلث الأول فقد حان الوقت بعد أن استعدتِ طاقتك للعودة إلى المسار الصحيح، فكري في أخذ دروس اليوغا أو قومي بالتمشية من حين لآخر.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ14

• عادةً لا يوجد فحص بالموجات فوق الصوتية في هذا الأسبوع ولن تحصلي على فحص مرة أخرى حتى منتصف الحمل والذي يحدث عادةً ما بين الأسبوعين الـ18 و الـ22، سيستخدم الطبيب أيضًا الموجات فوق الصوتية إذا كنتِ تخططين لإجراء فحص "بزل السلى" (الغشاء الداخلي المحيط بالجنين) بين الأسبوع الـ15 و الـ20.

• أما إذا أردتِ أخذ نظرة خاطفة على جنينكِ فستشاهدين أنه يحرك أصابع قدميه وقد يكون بدأ في "مص إبهامه"! 😅

• في هذا الأسبوع تقوم الكليتين والكبد والطحال بعملهم وقد تتفاجئين لظهور "زَغَبُ الجَنين" وهو شعر رقيق يشبه قشرة الخوخ في كل مكان في جسمه ليساعد على إبقاء جسم صغيرك دافئًا! 😇👶

• قد يصعب تحديد نوع الجنين في هذا الأسبوع، وإذا كنتِ ترغبين معرفة ما إذا كان صبي أم فتاة فستكتشفين ذلك في غضون بضعة أسابيع فقط! 😉😍

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ14

✔ اذهبي لطبيب الأسنان 👄

✔ فكري في طرق ممتعة لإخبار الآخرين عن الخبر 🙈🎉

✔ اشتركي في الفصول التعليمية عن الولادة 😉