#الملكة 👑

♡ خلال الأسبوع الـ20 من الحمل تكوني في منتصف الطريق! إذا اكتشفت مؤخرًا نوع الجنين فأنتِ في حالة جديدة ورائعة تمامًا، أليس كذلك؟! ويمكنكِ الآن شراء ملابس وأشياء صبيانية أو بناتية!

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ20

• يكون حجم طفلك الآن نفس حجم ثمرة الموز! حيث يزن حوالي 10.2 أوقية ويبلغ طوله حوالي 6.5 بوصة، ابتداءً من الأسبوع المقبل سيتم قياس الطفل من الرأس إلى القدمين، لا يزال الطفل ينمو كثيرًا ولكنه بدأ بداية ممتازة! 😍

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ الآن حامل لمدة أربعة أشهر وحوالي أسبوعين، في هذا الأسبوع قد وصلت إلى منتصف الحمل.

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ20

• ربما تشعرين بحالة جيدة جدًا فقد أصبحت طاقتك مرتفعة والدافع الجنسي الخاص بك مرتفع ولكن بالطبع لن يكون الحمل طبيعي إذا لم تعاني من بعض الأعراض المزعجة! 😅 في الوقت الحالي من المحتمل حدوث بعض الأعراض التالية:

◀ الإفرازات المهبلية:

يمكنكِ أن تتوقعي زيادة الإفرازات حتى موعد الولادة، فهذه هي طريقة لجسمك لإبقاء المنطقة خالية من البكتيريا لكن أخبري طبيبك إذا كانت الإفرازات ذات لون أصفر أو أخضر أو لها ​​رائحة كريهة.

◀ تشنجات الساق:

قومي بالتمدد بانتظام واشربي الكثير من الماء لمنع تشنج الساقين.

◀ حرقة في المعدة أوعسر الهضم:

عندما يبدأ الطفل في مزاحمة الجهاز الهضمي فقد لا يعمل تمامًا كما كان يفعل قبل الحمل، راقبي ما تأكلينه جيدًا، الأطعمة الحمضية والحارة يمكن أن تسبب مشاكل في البطن.

◀ طاقة مرتفعة:

استمتعي بهذه الطاقة فقد تواجهين بعض التعب في الثلث الثالث.

◀ التورم:

لا تقلقي إلا إذا كان التورم مفاجئًا أو شديدًا؛ فالتورم الخفيف هوأمر طبيعي وينبغي أن يهدأ بعد الولادة، وحتى ذلك الوقت ارفعي قدميكِ كلما أمكنك ذلك.

◀ ضيق التنفس:

يتوسع الرحم ويضغط على رئتيكِ مما يجعلكِ تشعرين بضيق في التنفس، قد تلاحظي هذا الأمر جيدًا إذا كنتِ حاملًا في توأم لذلك أكثري من الجلوس والراحة في هذه الفترة.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ20

• ابتداءً من هذا الأسبوع سيقيس طبيبك طول القاع في كل زيارة قبل الولادة حيث أن ارتفاع القاع هو المسافة من عظمة العانة إلى أعلى الرحم، ويجب أن يتطابق ارتفاعه مع أسبوع الحمل أو يقل أو يزيد سنتمترين، لذا على سبيل المثال يجب أن يتراوح حجم بطنك الحامل لمدة 20 أسبوعًا بين 18 إلى 22 سم، ويجب أن يستمر في الزيادة حوالي سنتيمتر واحد كل أسبوع، قد يكون ارتفاعه الزائد علامة على خطر في الحمل مثل سكري الحمل أو مشكلة النمو لذلك إذا لم يكن قياسه طبيعي فقد يكون من الضروري إجراء مزيد من الاختبارات.

• يحدث زيادة في الوزن ببطء ولكن بثبات فربما تكوني اكتسبتِ حوالي 10 باوند حتى الآن! وتذكري أن الهدف هو الحصول على حوالي 1 إلى 2 باوند في الأسبوع، وزن الحمل الموصى به للأمهات من متوسط ​​مؤشر كتلة الجسم حوالي 25 إلى 35 باوند، إذا بدأتِ الحمل مع مؤشر كتلة جسم مرتفع فمن المرجح أن ينصح طبيبك بأن تكتسبي حوالي 15 إلى 25 رطلاً، أما إذا كان مؤشر كتلة الجسم منخفض فمن المرجح أن تكون التوصية من 28 إلى 40 باوند.

• إذا كنتِ حامل في توأم أو أكثر فلا تتوقعي أن يقيس طبيبك طول قاعك وذلك لأنه من الصعب تحديد متوسط ​​الطول للأم الحامل بتوأم، ولكن من المرجح أن يركز على زيادة وزنك، حيث يجب أن تهدفي إلى زيادة الوزن قليلاً كل أسبوع، في الثلث الأول من الحمل يجب أن تكتسبي حوالي رطل واحد أسبوعيًا وفي الثلث الثاني حوالي رطل واحد أو اثنين.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ20

• جنينك الآن يبتلع عدة أونصات من السائل الأمنيوسي كل يوم! 😅 وهذا أكثر بكثير من ذي قبل، إذا لم تكوني قد أجريت بالفعل فحوصات بالموجات فوق الصوتية في منتصف الحمل فقد أصبح الأمر قريبًا جدًا لأن هذا الاختبار يحدث ما بين الأسبوعين 18 و 22، حيث سترين أجزاءً من الطفل بما في ذلك قلبه، الكلى ونصفي الكرة المخية، سيبحث طبيبك جيدًا للتأكّد من أن كل شيء يتطور بشكل صحيح وأن نمو الطفل يسير على الطريق الصحيح.

• إذا كنت حاملًا لفي توأم فسيقوم الطبيب بالفحص لمعرفة ما إذا كانت رؤوس الأطفال متساوية الحجم تقريبًا، إذا لم يكن الأمر كذلك فسيتم إجراء المزيد من القياسات للتأكد من أن التوأم لا يواجهان مشكلات في النمو، من المحتمل أن يكون الطبيب قادرًا أيضًا على تحديد جنس الأجنة، اطلبي مطبوعات من صور الموجات فوق الصوتية فهذه تذكارات رائعة لأطفالك 👶👶 

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ20

✔ حددي موعد الزيارة في الأسبوع الـ24 📅

✔ معرفة نوع الجنين 👦👧