#الملكة 👑

♡ تجد الكثير من الأمهات أنفسهن ينظمن الخزائن وينطفن الأرضيات وهذه ظاهرة يشير إليها الناس بحب باسم "التعشيش"! 😍 قد يكون الأمر غريزيًا حيث يشعر جسمك بأن الطفل سيكون هنا قريبًا، ففي النهاية أنتِ حامل لمدة 37 أسبوعًا مما يعني أن الطفل جاهز تقريبًا، يمكن أن يكون التعشيش أيضًا طريقة عقلك لمحاولة التأكد من أنكِ مستعدة لوصوله بقدر الإمكان.

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ37

• يكون الطفل الآن في حجم نبات الخس الروماني حيث يبلغ طوله حوالي 19.1 بوصة ووزنه حوالي 6.3 أرطال ويكتسب الطفل حوالي نصف أونصة يوميًا.

☜ ما هي مدة الحمل؟! 

• تبقى لديكِ حوالي ثلاثة أسابيع فقط حتى موعد ولادتك!

☜ علامات الحمل للأسبوع الـ37

• في الأسبوع الـ37 من الحمل يمكن الخلط بين علامات الحمل العادية وعلامات المخاض، إليكِ بعض علامات الحمل التي قد تشعرين بها خلال هذا الأسبوع:

◁ حرقة المعدة: يواصل الطفل ممارسة الضغط على الجهاز الهضمي مع اقترابك من تاريخ الولادة.

◁ ملاحظة بقع الدم: وجود القليل من البقع يعتبر من علامات الحمل الطبيعية في هذا الأسبوع من الحمل؛ تذكري أن عنق الرحم لديكِ شديد الحساسية أثناء الحمل لذلك يمكن لممارسة العلاقة الزوجية أن تهيجه وتجعله ينزف، لكن اتصلي بطبيبك إذا كان أكثر من بضع قطرات من الدم، يمكن أن يكون النزيف المهبلي علامة على وجود مشكلة في المشيمة (مثل انفكاك المشيمة) ومن المهم طلب العلاج على الفور! أيضًا يمكن أن تكون عبارة عن افرازات ملطخة بالدماء وهي علامة غير ضارة تمامًا لأن عنق الرحم يتغير ليستعد للولادة.

◁ علامات التمدد: قد تظهر علامات تمدد جديدة على بطنك هذا الأسبوع وكل أسبوع من الآن، احتفظي بمرطب الجسم في متناول يديكِ وضعيه على بطنك كلما أمكن واستمري في شرب الكثير من الماء.

◁ ضغط البطن: إذا انخفض الطفل إلى منطقة الحوض استعدادًا للولادة فإن ذلك يؤدي إلى زيادة الضغط على بطنك مما قد يجعلك تشعرين ببعض الأوجاع والآلام الجديدة وكذلك يزيد رغبتكِ في التبول!

◁ مشاكل النوم: من علامات الحمل الطبيعية في هذا الأسبوع أن تستيقظي في منتصف الليل، لذلك مارسي الكثير من التمارين الخفيفة خلال اليوم واشربي الكثير من الماء -ما عدا قبل النوم مباشرة- وتوقفي عن تناول الكافيين.

◁ التقلصات: من المتوقع حدوث تقلصات أو انقباضات لأن جسمك يزداد قوة! إذا اختفت التقلصات عند الجلوي أو الاستلقاء فهذا يعني أنها تقلصات "براكستون هيكس" وليست تقلصات خطيرة تدل على الولادة، تأكدي من بقائك رطبة لأن الجفاف قد يتسبب في ولادة مبكرة.

◁ الغثيان: تعد المعدة المضطربة نموذجية في أي وقت تقريبًا أثناء الحمل؛ ولكن الآن بعد أن أصبحتِ قريبة جدًا من تاريخ الولادة فقد يكون ذلك علامة على أنكِ ستلدين قريبًا، إذا كان لديك غثيان شديد -أو إذا كنتِ تعانين من التقيؤ بشكل خاص- فأخبري طبيبك حتى يتمكن من استبعاد المرض أو مضاعفات الحمل مثل تسمم الحمل.

• هل أنتِ حامل في توأم؟ يولد حوالي 57% من التوائم قبل الأسبوع الـ37 من الحمل، لذلك إذا لم تلدي بعد فأنتِ من الأقلية، وعلى الرغم من أنكِ ربما تشعرين بالانزعاج وعدم الارتياح وتريدين ولادة هؤلاء الأطفال، إلا أن بقائهم في رحمك لأطول مدة هو أفضل شيء لهم.

☜ علامات الولادة للأسبوع الـ37

• تنقسم علامات الولادة المختلفة إلى فئتين، فئة تعني أنها ستأتي قريبًا وأخرى تعني حدوثها الآن!

● سيحدث المخاض قريبًا إذا لاحظتِ علامات المخاض هذه في الأسبوع الـ37: 

◁ رؤية دم أو سدادة عنق الرحم المخاطية: قد ترين القليل من المخاط السميك يظهر في ملابسك الداخلية إما على شكل كرة كبيرة مرة واحدة أو شيئًا فشيئًا، هذه هي سدادة عنق الرحم المخاطية التي كانت تحمي عنق الرحم طوال الوقت، مع تمدد عنق الرحم يتم تحرير سدادة الرحم لإفساح المجال للطفل، قد تحتوي أو لا تحتوي على القليل من الدم. 

◁ غثيان: بعض النساء يشعرن بالغثيان قبل بدء المخاض مباشرةً، لذا في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل قد يعني الغثيان أن الطفل يقترب.

◁ إسهال: في هذا الأسبوع يمكن أن يكون الإسهال مجرد إسهال عادي أو قد يعني الولادة الوشيكة، هذا لأنه مع تغير الهرمونات واستعدادها للولادة يمكنها أيضًا تحفيز الأمعاء.

● علامات الولادة التي يجب أن تتصلي بطبيك فور حدوثها ☎

◁ نزول المياه: إذا شعرتِ أن الماء يتسرب -إما بكثرة أو لا- فهذا من المحتمل أن يكون السائل الأمنيوسي، تذهب معظم النساء للولادة خلال 12 ساعة من نزول المياه.

◁ تقلصات منتظمة: إذا استمرت الانقباضات في التكرار بكثرة فأنتِ في حالة ولادة؛ نظرًا لانقباض الرحم فإن عنق الرحم يتمدد حتى يتمكن الطفل من المرور عند الولادة، إذا كان هذا الحمل هو الأول لكِ فقد تحدث انقباضات منتظمة لعدة ساعات قبل أن تبدأي في ما يعرف بـ"المخاض النشط" أي عندما تصبح الانقباضات مؤلمة للغاية.

◁ ألم في الظهر: المخاض الخلفي الفظيع! في بعض الأحيان يتموضع الطفل بطريقة تزيد من الضغط على العمود الفقري للأم، إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر المستمرة التي تكون أكثر حدة من أي ألم تعرضتِ له حتى الآن أثناء الحمل أو إذا كان الألم ينتشر من بطنك إلى ظهرك (أو العكس) فقد يعني ذلك أنك في المخاض.

• سيخبركِ طبيبك في أي وقت يتوجب عليكِ الذهاب إلى المستشفى، إذا نزل الماء فقد ينصح طبيبك بالولادة فورًا لتجنب العدوى، إذا كنتِ تعانين من تقلصات ولكن لم تنزل المياه فيجب أن تشعري بها بشكل متواصل لمدة خمس دقائق أو أقل قبل أن تعترف العديد من المستشفيات أن هذه ولادة.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ37

• يمارس الطفل بعض المهارات الجديدة الرائعة: الاستنشاق والزفير والمص والقبض، كما أنه يُكَوِّن أول براز (العقي) لحفاضته الأولى. 😅

• بالنسبة للأمهات الحوامل في توأم؛ قد يتحدث طبيبكِ معكِ عن الولادة القيصرية أو الطبيعية (اعتمادًا على تاريخك الطبي وحالة الأطفال) يوصي بعض الأطباء بهذا الأمر في الأسبوع الـ38 من الحمل، لذا يمكن أن تقابلي أطفالك بعد أسبوع واحد فقط! 😍

• بغض النظر عن كيف أو متى ستنجبي طفلك (أو أطفالك!) حاولي ألا تنتظري بفارغ الصبر، ذكري نفسك أنه قد يكون في أي يوم هذا الأسبوع أو قد يستغرق بضعة أسابيع.

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ37

✔ حددي موعد زيارة الأسبوع الـ38 📅

✔ اقرأي عن علامات اكتئاب ما بعد الولادة 😪

✔ تعلمي عن أساسيات العناية بالطفل 🍼👶