#الملكة 👑

♡ إذا كنتِ تشعرين بإحساس صاعق يشبه صاعقة البرق يركض إلى أعلى وأسفل ساقيك (وفي مهبلك!) فلا تخافي؛ هذه من علامات الحمل الطبيعية في هذا الأسبوع، من المحتمل أن يكون الطفل جالسًا في الحوض مما يعني أنه يصطدم بجميع أنواع الأعصاب الموجودة هناك بما في ذلك بعض الأشياء الحساسة للغاية التي قد لا تعرفيها، أثناء تعاملك مع هذا الانزعاج الجديد راقبي علامات المخاض بما في ذلك الانقباضات التي تأتي في فترات أقوى وأكثر انتظامًا وبالطبع ظهور بعض الدم يمكن أن يحدث في أي يوم الآن أو قد لا يحدث لبضعة أسابيع! حتى ذلك الحين حاولي الحفاظ على هدوئك. 😌

☜ حجم الطفل في الأسبوع الـ38

• يكون الطفل الآن في حجم البطيخ الشتوي حيث يبلغ طوله حوالي 19.6 بوصة ووزنه حوالي 6.8 باوند.

☜ ما هي مدة الحمل؟!

• أنتِ الآن في منتصف الشهر التاسع وقد اقتربتِ كثيرًا! 😍

☜ علامات الحمل للأسبوع الـ38

• ترتبط علامات الحمل الشائعة في هذا الأسبوع باستعداد الطفل للوصول ويستعد جسمك لليوم الموعود! إليكِ كيفية تأثر جسمك:

◁ تقلصات براكستون هيكس: هذه التقلصات من علامات الحمل المتوقعة في هذا الأسبوع؛ قد تكوني مصابة بها منذ أسابيع أو ربما بدأتِ للتو تلاحظينها إذا كانت تقلصاتك غير مؤلمة وتختفي عند تبديل المواضع فإنها تقلصات براكستون هيكس.

◁ مشاكل النوم: ربما تشعرين بالقلق أو ربما بالألم وبالتالي يصعب عليك الحصول على راحة في الليل!

◁ زيادة إفرازات المهبل: قد تبدأي في ملاحظة بعض الكرات من مادة سميكة تشبه المخاط هذا الأسبوع؛ تسمى هذه الأشياء بالسدادة المخاطية ووجودها طبيعي تمامًا، يتم إطلاقها بسبب توسع عنق الرحم استعدادًا للمخاض.

◁ حكة في البطن: تتمدد بطنك عمليًا إلى أقصى حد ممكن لذلك من المنطقي أنها تصبح أكثر حساسية، يمكن أن يساعد الترطيب في هذه المرحلة من الحمل، قد ترغبين في استخدام مرطب قوي مثل زبدة الشيا الخالصة وتذكري أن تشربي الكثير من الماء، أما من علامات الحمل غير الطبيعية هي الطفح الجلدي لذا أخبري طبيبك إذا حدثت لكِ.

◁ تورم القدمين والكاحلين: أنتِ حامل في الأسبوع الثامن والثلاثين لذلك لديكِ أساسًا عذرًا للجلوس ورفع قدميك قدر الإمكان! ومع ذلك قومي بالمشي بانتظام للحفاظ على تدفق الدم وتقليل التورم.

◁ القلق: من الطبيعي أن تكوني قلقة أكثر من اللازم عندما تصلي إلى الأسبوع الـ38؛ هذا الشعور بالاستعداد لمقابلة طفلك قد يكون أقوى إذا كنتِ قد اكتسبتِ قدرًا كبيرًا من وزن الحمل أو كان لديك حمل معقد أو كنتِ حاملاً في توأم، حاولي أن تشغلي عقلك بأشياء مريحة.

● سيحدث المخاض قريبًا إذا لاحظتِ علامات المخاض هذه في الأسبوع الـ38:

◁ رؤية دم أو سدادة عنق الرحم المخاطية: قد ترين القليل من المخاط السميك يظهر في ملابسك الداخلية إما على شكل كرة كبيرة مرة واحدة أو شيئًا فشيئًا، هذه هي سدادة عنق الرحم المخاطية التي كانت تحمي عنق الرحم طوال الوقت، مع تمدد عنق الرحم يتم تحرير سدادة الرحم لإفساح المجال للطفل، قد تحتوي أو لا تحتوي على القليل من الدم.

◁ غثيان: بعض النساء يشعرن بالغثيان قبل بدء المخاض مباشرةً، لذا في الأسبوع السابع والثلاثين من الحمل قد يعني الغثيان أن الطفل يقترب.

◁ إسهال: في هذا الأسبوع يمكن أن يكون الإسهال مجرد إسهال عادي أو قد يعني الولادة الوشيكة، هذا لأنه مع تغير الهرمونات واستعدادها للولادة يمكنها أيضًا تحفيز الأمعاء.

● علامات الولادة التي يجب أن تتصلي بطبيك فور حدوثها ☎

◁ نزول المياه: إذا شعرتِ أن الماء يتسرب -إما بكثرة أو لا- فهذا من المحتمل أن يكون السائل الأمنيوسي، تذهب معظم النساء للولادة خلال 12 ساعة من نزول المياه.

◁ تقلصات منتظمة: إذا استمرت الانقباضات في التكرار بكثرة فأنتِ في حالة ولادة؛ نظرًا لانقباض الرحم فإن عنق الرحم يتمدد حتى يتمكن الطفل من المرور عند الولادة، إذا كان هذا الحمل هو الأول لكِ فقد تحدث انقباضات منتظمة لعدة ساعات قبل أن تبدأي في ما يعرف بـ"المخاض النشط" أي عندما تصبح الانقباضات مؤلمة للغاية.

◁ ألم في الظهر: المخاض الخلفي الفظيع! في بعض الأحيان يتموضع الطفل بطريقة تزيد من الضغط على العمود الفقري للأم، إذا كنتِ تعانين من آلام الظهر المستمرة التي تكون أكثر حدة من أي ألم تعرضتِ له حتى الآن أثناء الحمل أو إذا كان الألم ينتشر من بطنك إلى ظهرك (أو العكس) فقد يعني ذلك أنك في المخاض.

• في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل قد يكون تحريض المخاض ضروريًا طبيًا إذا كان لديكِ مضاعفات مثل مقدمات الارتعاج أو سكري الحمل أو عدوى الرحم أو مشكلة في المشيمة، أما إذا كنتِ حاملاً في توأم أو إذا كنتِ تعانين من نزيف فقد يقول طبيبك: "حان الوقت!" لا يمكننا أبدًا أن نكون مستعدين بنسبة 100٪ (ربما تكوني واحدة من هؤلاء النساء اللواتي يصلن إلى الأسبوع 42) ولكن المهم هو أنكِ وطفلك -بإذن الله- في أيدٍ أمينة تحت رعاية طبيب الولادة وطبيب الأطفال.

• تذكري أنه في الأسبوع الثامن والثلاثين من الحمل لا يُنصح بالتحريض على المخاض بشكل طبيعي -يحتاج الطفل عادةً إلى مزيد من الوقت في الداخل- ولا تعتبر بعض الطرق آمنة، إذا كنتِ ترغبين في محاولة تحريض المخاض بنفسك فاستشيري طبيبك أولاً وانتظري أسبوعًا آخر على الأقل حتى يكون الطفل "كامل المدة". 😅

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ38

• قد يكون لدى الطفل حوالي بوصة أو أكثر من الشعر الآن كما تكونت طبقة لزجة بيضاء على جلده الآن قد ترين بعضًا منها عند الولادة.

• ستذهبين لطبيبك أسبوعيًا الآن لذلك سيكون لديك موعد هذا الأسبوع؛ في هذه المواعيد الأسبوعية سيتحقق طبيبك من أن الطفل في وضع الرأس لأسفل ومعرفة ما إذا كان الرأس قد تحرك إلى أسفل في الحوض أم لا، استعدي أيضًا لفحص الحوض حيث سيتم فحص عنق الرحم للتأكد من اتساعه والارتخاء.

• إذا كان طبيبك يريد إجراء فحص أعمق عن الطفل فقد يطلب إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمعرفة حجمه، قد يطلب أيضًا فحصًا بيوفيزيائيًا يتم من خلاله تسجيل تنفس الطفل وحركته وحركة عضلاته ومعدل ضربات القلب والسائل الذي يحيط بالجنين، في بعض الحالات يمكن أن تضطر نتيجة هذا الفحص طبيبك لتسريع ولادة الطفل قبل موعده.

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ38

✔ حددي موعد زيارة الأسبوع الـ39 📅

✔ قومي بالتحضير للرضاعة الطبيعية 🍼

✔ قومي بطهي وتجميد بعض الوجبات 🍗