الملكة: 👑
وفقًا للدراسات ، يعاني حوالي 25٪ من البالغين من الدوالي.
يمكن أن تكون هذه الأوردة المتورمة الأرجوانية أو الزرقاء اللون ، ناتجة عن الوقوف لفترة طويلة ، أو الحمل ، أو اختلال التوازن الهرموني ، أو زيادة الوزن ، أو نقص التغذية ، أو العوامل الوراثية.
من المهم معالجة حتى أدنى أعراض الدوالي قبل أن يصاحبها ألم وثقل وحكة.
🍒يمكن أن تصبح بعض المكونات التي يمكن العثور عليها بس.هولة في مطبخك علاجات رائعة لتقوية جدران الأوعية الدموية وتحسين الدورة الدموية.
نحن في الملكة نقدم 8 نصائح جميلة لطرق بسيطة وفعالة لعلاج ومنع تطور الدوالي👇👇
▫️ نصيحه جميله (١) ..
🍷 خل التفاح:
بفضل خصائصه المضادة للالتهابات ، يعد خل التفاح علاجًا ممتازًا للأوردة العنكبوتية ، حيث يساعد على تقليل التورم ويحسن تدفق الدم.
- اغمسي كرة قطنية أو قطعة قماش في خل التفاح المخفف بكمية متساوية من الماء.
- ضعيه على الأوردة المصابة واتركيه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
- اشطفيه بالماء.
- كرري الإجراء مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا وضع خل التفاح على بشرتك وتدليك المنطقة برفق ، افعل ذلك كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش ومرة أخرى في صباح اليوم التالي حتى ترى نتائج إيجابية.
فقط تجنبي الضغط الزائد أثناء تدليك المناطق.
▫️ نصيحه جميله (٢) ..
🍹 الثوم وعصير البرتقال وزيت الزيتون:
يحتوي الثوم على مركب يسمى الأليسين الذي يساعد على منع التهاب الأوعية الدموية.
كما أنه تستخدم لإزالة السموم الضارة من جسمك وتحسين حالتك الصحية العامة.
يعمل الثوم المعجزات مع عصير البرتقال وزيت الزيتون.
- اطحني 6 فصوص ثوم وامزجيها مع العصير الطازج من 3 برتقال.
- أضيفي 2 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون إلى المحلول.
- اتركيه لمدة 12 ساعة قبل استخدامه.
- ضعي الخليط على عروقك لمدة 15 دقيقة بحركات دائرية حتى يتم امتصاصه بالكامل في بشرتك.
- كرري هذا على أساس يومي.
- يمكنك أيضًا لف المنطقة بقطعة قماش وتركها لمدة 15 دقيقة لتقليل حجم الأوردة.
و من المستحسن أيضًا تضمين الثوم بانتظام في نظامك الغذائي.
▫️ نصيحه جميله (٣) ..
🍵البقدونس:
هذا هو واحد من أكثر المنتجات الطبيعية المفيدة لعلاج الدوالي.
البقدونس مليء بفيتامين C والروتين الذي يساعد على استعادة وتقوية الشعيرات الدموية ، وبالتالي تقليل الألم وعدم الراحة الناجم عن الدوالي.
- قطّعي حفنة من البقدونس وضعيها في كوب من الماء.
- اغليه لمدة 5 إلى 7 دقائق واتركيه ليبرد.
- أضيفي القليل من الزيت العطري إليها.
- اغمس كرة قطنية بداخلها وضعيها على المناطق المصابة.
- افعلي ذلك مرتين يوميًا حتى لا ترى تلك الخطوط الزرقاء والحمراء على ساقيك.
حاول أن تجعل من عادة إضافة البقدونس إلى وجبتك لتعزيز جهازك المناعي.
▫️ نصيحه جميله (٤) ..
🌰زيت البندق:
يمكن أن يكون زيت البندق أحد أفضل البدائل لعلاج الاضطرابات الجلدية المختلفة ، بما في ذلك تورم الأوردة.
يحتوي على التانينات والزيوت المتطايرة التي تساعد على استعادة بنية الأوردة.
- خذي قطعة من القماش أو كرة قطنية وانقعيها في زيت البندق.
- ضعيه على المنطقة المصابة لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كرري هذا مرتين أو ثلاث مرات في اليوم لمدة شهر حتى تلاحظين نتائج إيجابية.
▫️ نصيحه جميله (٥) ..
🍜الملفوف:
أوراق الكرنب هي مصدر رائع للفيتامينات ، والألياف ، والمغنيسيوم ، والكالسيوم ، والبوتاسيوم المفيدة لصحتك.
يمكن لهذه المكونات المغذية للغاية أن تقلل أيضًا من تورم الأوردة.
- افرمي أوراق الكرنب وامزجيها في الخلاط.
- أضيفي بعض الماء لعمل معجون ناعم.
- ضعي العجينة على المناطق المتورمة.
- غطي تلك الأجزاء بقطعة قماش قطنية واتركيها لمدة ساعتين.
- اغسليها بالماء.
- كرري العملية لمدة شهر.
▫️ نصيحه جميله (٦) ..
🥔الزنجبيل:
الزنجبيل عامل مذهل آخر لعلاج الأوردة العنكبوتية.
بسبب طبيعته المضادة للأكسدة ، فإنه يساعد على تقليل مخاطر ظهور الدوالي.
يذيب الزنجبيل أيضًا بروتين الدم المسمى بالفيبرين ويحسن الدورة الدموية.
يمكن أن يساهم شرب شاي الزنجبيل بشكل متكرر في التعافي السريع للأوردة.
- قطعي الزنجبيل الطازج إلى قطع.
- أضيفه إلى كوب من الماء المغلي.
دعيه ينضج لمدة 10 دقائق.
- صفي الماء وأضيفي بعض العسل إليه.
استمتعي بشاي 2-3 مرات في اليوم.
▫️ نصيحه جميله (٧) ..
🏺 زيت الزيتون وفيتامين ه:
الاستخدام المشترك لهذه المكونات سيخفف من الشعور بالثقل وسيجعل بشرتك ناعمة ومرنة.
- امزجي نسب متساوية من زيت الزيتون وفيتامين E.
- سخني الخليط قليلاً على نار خفيفة.
- ضعيه على الجلد ودلكيه لبضع دقائق في حركة تصاعدية.
- كرر ذلك مرة أو مرتين في اليوم لمدة شهرين تقريبًا.
- كبديل ، يمكنك خلط ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون مع 4-5 قطرات من زيت السرو.
- قلبيها جيدًا ودلكي ساقيك بها.
- سترى النتائج في غضون أسبوع إلى أسبوعين.
▫️ نصيحه جميله (٨) ..
🥕 الصبار والجزر وخل التفاح:
تيشتهر الصبار بخصائصه الغذائية الغنية وصفاته المضادة للالتهابات.
من المحتمل أن يكون مزيج الألو فيرا والجزر وخل التفاح واحدًا من أكثر العلاجات الطبيعية المنزلية كفاءة في تقليص الأوردة المتورمة وتخفيف الألم.
- ستحتاجين إلى 3 أوراق من الصبار وجزر ونصف كوب من خل التفاح.
- بادئ ذي بدء ، استخرجي الجل من أوراق الصبار.
- اطحني الجزرة بالخلاط أو محضر الطعام واخلطيه مع جل الصبار.
- أضيفي نصف كوب من خل التفاح لعمل معجون ناعم ومتجانس.
- ضع العجينة على المناطق الوريدية واتركيها لمدة 30 دقيقة ثم اغسليها.
يُنصح أيضًا بتطبيقه قبل الذهاب إلى الفراش وتركه طوال الليل للحصول على التأثير المطلوب.
اشطفيه بالماء البارد في صباح اليوم التالي.
🍒 على الرغم من أن العلاجات المذكورة أعلاه يمكن أن تقلل بشكل كبير من ظهور الدوالي أو الأوردة العنكبوتية ، فمن المستحسن أيضًا إجراء بعض التغييرات في نمط الحياة والنظام الغذائي للحصول على تأثير طويل الأمد:
⚪️ مارسي الأنشطة البدنية المنتظمة ، مثل السباحة أو المشي أو اليوجا كجزء من روتينك.
كلما تحركتي أكثر ، كان دوران الدم أفضل ، وبالتالي منع الدم من التراكم في الأوردة التالفة.
⚪️حاولي تناول الطعام الغني بالفيتامينات C و E الذي يعمل كمضادات للأكسدة ومعززات جهاز المناعة.
⚪️ استخدمي الجوارب الضاغطة التي تحافظ على الأوردة في الوضع الصحيح وتقلل الضغط في الأوردة.
⚪️ تجنبي ارتداء الملابس الضيقة والكعب العالي لفترة طويلة.
❓❓ أي من هذه النصائح ستجربها؟
❓❓ هل تعرفين أي طرق أخرى فعالة للتعامل مع الدوالي؟
يرجى مشاركتها معنا في التعليقات!
دمتم بصحة وعافية ❤
إذا ولدت المرأة بدون دم، فهل يجب عليها الغسل؟
إذا ولدت المرأة بدون دم، فهل يجب عليها الغسل؟ وهل الأربعين يومًا شرطًا للتطهر من النفاس؟ وإذا اقتربت ولادتي ووجدت دمًا، فما حكم هذا الدم؟
إذا طلب زوجي الجماع أثناء الحيض، فهل علي إثم إن لم يكترث لرفضي!
جامعني زوجي أثناء الدورة الشهرية وحاولت منعه فلم أستطع، فهل أنا آثمة؟! وإذا كنت متعبة بشدة ولكن زوجي يطلب الجماع، فهل علي إثم إن رفضت؟!
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة