#الملكة 👑

◆ يقول المتخصصون إن الرغبة في مضغ الثلج أو تناول شيء مالح طوال الوقت يمكن أن تكون علامة على مشكلة أعمق أو نقص المعادن والفيتامينات، لهذا السبب من الجيد دائمًا الانتباه إلى أي عادات جديدة خاصةً إذا نشأت فجأة من العدم لأنها قد تضر بـ الصحة العامة.

◆ لقد قمنا في #الملكة بعمل قائمة بالأشياء التي قد يحاول جسمك إخباركِ بها على أمل الحفاظ على الصحة العامة ومساعدتكِ على العيش حياة طويلة وسعيدة بإذن الله! ♡

1. شعور بزحف حشرات في أسفل قدميكِ:-

إذا كانت لديك أحاسيس غريبة في ساقيكِ وقدميكِ مثل الزحف أو الرغبة المُلحة في الحركة، فقد يكون ذلك أحد أعراض متلازمة الساق القلقة، هذا الاضطراب طويل الأمد وغالبًا ما تشعري بهذا الانزعاج ليلًا عندما تحاولين الحصول على قسط من الراحة.

2. سماكة الجلد:-

لا تتجاهلي مشاكل الجلد أو تقللي من شأنها لأنها من المشاكل التي يمكن أن تضر الصحة العامة، عندما يصبح الجلد سميكًا وتشعرين بالحكة فيه يمكن أن يكون ذلك علامة على مجموعة من المشاكل الداخلية مثل الاضطراب الهرموني أو الأكزيما أو الحساسية، يمكنكِ إجراء بعض اختبارات الدم إذا استمرت هذه المشكلة أو إذا بدا أنها تزداد سوءًا.

3. تغيير في الكتابة اليدوية، وفقدان لحاسة الشم، والكوابيس:-

من المحتمل أن الجميع قد سمع مرض باركنسون -كما يُعرف باسم الشلل الارتعاشي- ولكن لا يعلم الكثير منا أعراضه، يحذر الأطباء من أن الهزات وبطء الحركة وقلة النوم إلى جانب الكوابيس وتغيرات الكلام والكتابة يمكن أن تكون علامات على تأثر الصحة العامة للشخص بالمرض.

4. الغضب والسلوك العدواني:-

قد لا يكون الغضب دائمًا نتيجة لطبيعة شخصيتك، في الواقع يمكن ربطه بالاكتئاب كما يقول بعض الباحثين، ووفقًا لهم لا يسبب الاكتئاب دائمًا حدوث نقص في الطاقة أو الشعور بالحزن ولكن يمكن أن يسبب هذا السلوك العدواني.

5. النوم كثيرًا:-

يقول الأطباء أن هذا الاضطراب يُسمى فرط النوم وقد ينبع من أشياء تثبت أنه ليس مجرد إرهاق، قد تتسبب بعض أمراض المناعة الذاتية في الشعور بالرغبة في النوم في أي وقت ومكان تقريبًا، أيضًا قد يسبب تناول المشروبات الكحولية قبل النوم هذا التأثير.

6. التغيرات في لون العين:-

لاحظ الأطباء أنه إذا كانت هناك حلقة بيضاء أو رمادية حول قرنية العين فقد تكون علامة على ارتفاع نسبة الكوليسترول لدى الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 45 عامًا، الحلقة لها تأثير مرئي فقط وهي غير مؤذية لـ الصحة العامة في حد ذاتها.

7. الرغبة الشديدة في تناول الملح (الحوادق):-

من الطبيعي أن تحبي الطعام المالح ولكن عندما لا تتمكني من التحكم فيه ويصبح الطعام المالح هو الشيء الوحيد الذي تريدينه فقد حان الوقت لتتساءلي لماذا يحدث هذا! يمكن أن يشير هذا إلى نقص الحديد أو فقر الدم أو الجفاف أو متلازمة ما قبل الحيض، وهذا وفقًا للمصادر الطبية.

8. النسيان والتعب وانخفاض الرغبة الجنسية:-

في بعض الأحيان يخلط الناس بين هذه الأعراض والاكتئاب لأنكِ تشعرين أنكِ متعبة للغاية وسئمتِ من كل شيء ولا تملكين الطاقة لتذكر الأشياء، ويشير الأطباء إلى أنه من الأفضل عدم تجاهل مثل هذه الحالة لأنها يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة في الصحة العامة وخاصةً في هرمون الغدة الدرقية في الجسم، كما أنها قد تسبب أيضًا اكتساب الوزن والشعور بالبرد.

9. الشعور بالعطش دائمًا:-

يقول المتخصصون أنه ليس من الطبيعي أن تشعري بالعطش طوال الوقت، ولكن هناك بعض الحالات التي يمكن ربطها بالطعام الذي تتناولينه، لذا تحققي من الأمر لمعرفة ما إذا كنتِ تتناولين الكثير من الأطعمة الحارة أو المالحة، يمكن أن يكون العطش المستمر علامة على مرض السكري أو الحمل.

10. الرغبة في مضغ الثلج:-

يمكن شرح الرغبة في مضغ الثلج بسهولة وقد تكون أكثر من مجرد عادة حيث أظهرت بعض الأبحاث أن نقص الحديد أو فقر الدم قد يكون سبب هذه الرغبة غير العادية، قد ترغبين في إجراء بعض فحوصات الدم للتحقق ومعرفة ما إذا كنتِ بحاجة إلى البدء في تناول المكملات الغذائية. 

❓ما الأعراض المفاجئة الأخرى التي تعرفينها والتي يمكن أن تكشف أشياء عن حالة جسمكو عن الصحة العامة؟ شاركينا قصصكِ عزيزتي في التعليقات لأنها قد تكون مفيدة لشخص آخر! 😍