#الملكة 👑

♡ بغض النظر عن عمرك، من الضروري دائمًا التأكد من أنكِ بصحة جيدة، لكن الأمر يتطلب بعض الجهد للحفاظ على الصحة العامة، وجزء من هذا الجهد هو إجراء اختبارات فحص مناسبة تُستخدم للكشف عن المشاكل الصحية المحتملة بينما لا تزال قابلة للعلاج، وفقًا للمركز الوطني للإحصاءات الصحية ما يقرب من 26٪ من الناس في الولايات المتحدة ليس لديهم مصدر منتظم للرعاية الصحية!

♡ ولأن #الملكة تهتم بـ الصحة العامة لكِ ولعائلتكِ قمنا بتجميع قائمة الفحوصات التي يجب عليكِ إجراؤها عاجلاً وليس آجلاً إذا كنتِ تريدين تقليل خطر الإصابة بأمراض معينة.

1. فحوصات الجلد:-

وفقًا لنتائج دراسة أجرتها جمعية السرطان الأمريكية، يتم تشخيص حوالي 3.3 مليون أمريكي بسرطان الجلد كل عام! ولتكوني آمنة تحققي من صحتكِ في هذا الأمر مرة كل شهر بدءًا من سن 18 عامًا، تستند فحوصات الأطباء المتخصصين إلى عوامل الخطر لدى المريض، وقد تشمل عوامل الخطر هذه ما يلي:

◆ تعرض كبير للشمس.

◆ تاريخ عائلي للإصابة بسرطان الجلد.

◆ أصحاب البشرة الفاتحة.

◆ وجود شامات متعددة غير طبيعية.

◆ تاريخ من عدة حروق شمس شديدة، خاصةً في وقت مبكر من الحياة. 

● يفحص طبيب الأمراض الجلدية المعتمد كامل الجسم (بما في ذلك فروة رأسك، والأعضاء التناسلية، وبين أصابع قدميك) ويبحث عن حالات تضخم أو شامات أو آفات مشبوهة.

2. فحص الكوليسترول:-

يتم قياس الكوليسترول عن طريق فحص الدم وقد يطلب منك طبيبك عدم تناول الطعام قبل 9 إلى 12 ساعة، بشكل عام يقيس اختبار الكوليسترول مستويات الكوليسترول الكلي، الكوليسترول الجيد، الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية، يجب أن يكون المعدل الصحي الكلي للكوليسترول أقل من 200 مجم / ديسيلتر، وفقًا لجمعية القلب الأمريكية يجب فحص الكوليسترول لجميع البالغين فوق سن 35 عامًا كل 5 سنوات، ويجب أن يبدأ الفحص في سن العشرين إذا كان لديكِ عوامل خطر معينة مثل:

◆ داء السكري.

◆ التدخين.

◆ مؤشر كتلة الجسم أعلى من 30.

◆ تاريخ عائلي من السكتة الدماغية.

◆ أقارب من الدرجة الأولى للمصابين بنوبات قلبية.

3. فحص الحوض واختبار الكشف عن سرطان الرحم:-

يجب على كل امرأة تبلغ من العمر 21 عامًا أو أكثر إجراء فحص للحوض أو اختبار الكشف عن سرطان الرحم كل 3 سنوات، يتم إجراء هذا الاختبار للتحقق من علامات سرطان عنق الرحم، الخبر السار هو أنكِ ربما لن تعودي بحاجة إلى فحص الحوض الجسدي بعد الآن.

● وفقًا لجمعية السرطان الأمريكية، على مدار الخمسين عامًا الماضية، انخفض معدل الوفيات من هذا المرض بأكثر من 74٪ بسبب اختبار الكشف عن سرطان الرحم. 

● كلا الاختبارين يبحثان عن تغييرات في الخلايا يمكن أن تشير إلى الحاجة إلى مزيد من الاختبارات، مثل الخزعة، تقول "تسنيم باتيا" الطبيبة المعتمدة من مجلس متخصص في الطب التكاملي: "إذا كنتِ مصابة -لا قدر الله- بسرطان عنق الرحم فيجب أن تعلمي به مبكرًا".

4. مرض السكري:-

مرض السكري يؤثر كثيرًا على الصحة العامة للأفراد، لذلك يجب فحص جميع البالغين لمرض السكري مرتين على الأقل في السنة لأنه لا يظهر أي أعراض في سن مبكرة، ولكن يجب عليكِ بالتأكيد إجراء الاختبار إذا واجهتِ أيًا من الأعراض المبكرة التي تحدث في بعض الأحيان، بما في ذلك:

◆ العطش الشديد.

◆ الشعور بالتعب طوال الوقت.

◆ الشعور بالجوع الشديد، حتى بعد تناول الطعام.

◆ رؤية ضبابية.

◆ التبول أكثر من المعتاد.

◆ وجود تقرحات أو جروح لا تلتئم.

● قد يكون ضغط الدم الذي يزيد عن 135/80 ملم من أعراض مرض السكري، وقد يشمل اختبار مرض السكري اختبار الهيموجلوبين أو اختبار الجلوكوز في الدم الصائم أو اختبار تحمل الجلوكوز عن طريق الفم.

5. التهاب الكبد:-

عادةً ما يحدث التهاب الكبد بسبب عدوى فيروسية، ولكن هناك أسباب أخرى محتملة لالتهاب الكبد.

● في كثير من الناس، يمكن أن تكون أمراض الكبد صامتة 💔 إذا لم يكن لديكِ أعراض فقد يتسبب التهاب الكبد C في تلف جهاز المناعة لديكِ وقد يؤدي إلى تليف الكبد أو سرطان الكبد إذا ترك دون علاج.

● وفقًا لمراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها، يعيش ما يقرب من 4.4 مليون أمريكي حاليًا مصابين بالتهاب الكبد المزمن B أو C! ولا يعرف الكثير من الأشخاص أنهم مصابون بالتهاب الكبد.

● هناك 5 أنواع من التهاب الكبد: التهاب الكبد A والتهاب الكبد B والتهاب الكبد C والتهاب الكبد D والتهاب الكبد E، يمكنكِ إجراء الاختبار مرة واحدة على الأقل في السنة.

6. سرطان الدم:-

سرطان الدم هو أكثر ما يؤذي الصحة العامة 💔 لذلك من الضروري الحصول على تحليل عام للدم، من المهم الكشف المبكر عن سرطان الدم، هناك 137 نوعًا مختلفًا من سرطان الدم، لكن الأنواع الرئيسية الثلاثة هي سرطان الدم، سرطان الغدد الليمفاوية والورم النقوي.

● غالبًا ما يمكن تشخيص سرطان الدم من خلال اختبار دم بسيط يساعد على اكتشاف ما يلي:

◆ تشخيص بعض سرطانات الدم، مثل سرطان الدم وسرطان الغدد الليمفاوية.

◆ معرفة ما إذا كان السرطان قد انتشر في نخاع العظام أم لا.

◆ تحديد كيفية تعامل جسم الشخص مع علاج السرطان.

◆ تشخيص حالات أخرى غير سرطانية.

7. اختبار كثافة العظام:-

لم يفت الأوان أبدًا لفحص كثافة عظامك، ووفقًا للمؤسسة الوطنية لهشاشة العظام فإن هذا الضعف في العظام يصيب ما يقرب من 10 ملايين أمريكي مسن، 80٪ منهم من النساء.

● عليكِ فقط إعطاء عينة بول تقيس معدل فقدان كتلة العظام متبوعةً بأشعة إكس سنويًا.

● إذا أظهرت الأشعة السينية أن لديكِ هشاشة العظام، سيوصي طبيبك بأن تستهلكي ما لا يقل عن 1000 مجم من الكالسيوم و 400 إلى 800 وحدة دولية من فيتامين د يوميًا.

👌 اختبار تحليل البول:-

تحليل البول هو فحص دوري للبول ينصح به الأطباء للكشف عن العلامات المبكرة لمرض السكري وأمراض الكلى وأمراض الكبد وعدوى المسالك البولية والمزيد للاطمئنان على الصحة العامة، يتكون تحليل البول الكامل من 3 مراحل اختبار:

◆ فحص بصري يقيِّم لون البول وشفافيته.

◆ الفحص الكيميائي؛ الذي يختبر كيميائيًا 9 مواد توفر معلومات قيِّمة عن الصحة والمرض وتحدد تركيز البول.

◆ الفحص المجهري؛ الذي يحدد ويحسب نوع الخلايا والمكونات الأخرى مثل البكتيريا والإفرازات التي يمكن أن تكون موجودة في البول.

♡ كما يقول الخبراء، "أعظم ثروة هي الصحة"، لذا ابقي بصحة جيدة عزيزتي واطمئني على نفسك من فترة لأخرى بانتظام، إذا كان لديكِ أي اقتراحات بشأن الاختبارات والفحوص الطبية الأخرى التي قد تكون مفيدة للبالغين فأخبرينا وشاركينا قصصكِ في التعليقات أدناه! 👇😍