#الملكة : 👑
في الحياة الزوجية من الطبيعي أن تشعري بالغيرة قليلاً في بعض الأحيان ، خاصة إذا كان لديك مشاعر قوية جدًا لشريكك.
الغيرة العرضية لا بأس بها وقد تضيف القليل من الإثارة والحيوية إلى العلاقة.
☜ ولكن! ماذا تفعلين عندما تصبح هذه الغيرة أكثر تكرارا وكثافة؟
■ لماذا يشعر الناس بالغيرة؟
التفسير التطوري الشائع للغيرة هو أن الرجال يخشون الخيانة الجنسية لأنهم يريدون أن يكونوا على يقين تام من أن ذريتهم هي في الواقع ذريتهم أما النساء ، أكثر اهتماما بالخيانة العاطفية ، لأنهن مهتمات ببقاء أطفالهن ويريدن التأكد من أن الزوج يدعم أطفالهن ، ويوفر لهن الحماية.
اليوم ، أكثر من أي وقت مضى ، يخشى الناس أن يتم رفضهم ، وعدم قبولهم ، وعدم حبهم ، ويقلقون من فقدان الأشخاص الذين يهتمون بهم ، مشاعر الخسارة هذه طبيعية.
☜ ومع ذلك ، مرة أخرى ، عندما يكون الفكر ومشاعر الغيرة متطرفين ، تنبع جزئياً نتيجة لانعدام الأمن ، فعندما يخف الخوف ، تنخفض الغيرة.
☜ إذا كنتِ تعانين من الغيرة بشكل متكرر ، فإليك بعض نصائح عامة ستساعدك:
1. لا تتصرفي وفق مشاعرك: 🤷♀️
من الصعب ألا تتصرفي بالطريقة التي تشعرين بها.
إن الشعور بالغيرة أو أي مشاعر أخرى ليس هو المشكلة ، فالمشكلة الحقيقية تبدأ عندما تبدأين في التصرف على أساس تلك الغيرة.
يمكنك الشعور بهذا الشعور ، ولكن ليس عليك التصرف بناءً عليه ، تذكري أن نصفك الأفضل هو إنسان يتفاعل بنشاط مع العالم من حوله.
نصائح عامة☜ في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالغيرة ، تقبلي المشاعر ، ولكن غيري طريقة تفكيرك في الموقف وكوني عقلانيًة وحكيمًة.
2. حافظي على هدوئك: 🤦♀️
ما عليك القيام به هو فتح قلبك لشريكك ، والثقة في كل ما يأتي والحفاظ على الهدوء.
هذا ليس سهلاً ، لكن عليك أن تكوني على استعداد لقبول ما هو خارج عن سيطرتك وأن تثقي بنفسك للتعامل مع المجهول ، وتذكري أنك تحبين زوجك ، إنه خيار تقومين به لحب شريكك وفي نفس الوقت قبول المخاطر دون أي هواجس أو غيرة.
3. عبري عن غيرتك بطريقة سهلة: 🙋♀️
إذا شعرت أن زوجك يفعل شيئًا يجعلك تشعرين بالغيرة ، يمكنك التعبير عن شعورك والتحدث معه بطريقة ناضجة.
يمكنك أيضًا التواصل معه بروح الدعابة أو الدبلوماسية مباشرة طالما أنه محترمة.
إذا كنت مرحًة ، يمكنك المزاح حول مدى غضبك بجنون عندما ينتبه زوجك لشخص آخر.
اضحكي معه لأنه سيزيل الضغط عن الموضوع وسيوصل الرسالة.
عندما تكونين دبلوماسيًة ، يمكنك إخباره بأنك تحبيه كثيرًا وتعلمين أنه لن يخدعك أبدًا.
وإذا كنت مباشرًة ، فقط أخبريه أنك تثقين به ، ولكن لا يمكنك التحكم في مشاعرك وتريده أن يفكر في ما تشعرين به.
4. قدري نفسك: 👸
أحد الأسباب الرئيسية التي تجعل الناس يشعرون بالغيرة هو أنهم يعانون من قلة احترام الذات وعدم الأمان ، فيميلون إلى الاعتقاد بأنهم ليسوا جيدين بما فيه الكفاية ، وسوف يدرك شريكهم ذلك ، وسيتركهم لشخص آخر.
نصائح عامة☜ عليك أن تعرفي أن هناك سببًا لحب زوجك لكِ في المقام الأول ، إذا كنتِ بحاجة إلى بعض التأكيد أو التقدير ، فلا تترددي في طلب ذلك أيضًا ، في المرة القادمة التي تشعرين فيها بالغيرة ، تذكري أن زوجك معك لأنه يريد أن يكون معك بسبب صفاتك الإيجابية.
5. داوي جروحك: 🧕
يميل الناس إلى التصرف بالغيرة بسبب العلاقات السابقة أيضًا.
ربما تكوني قد أصبتِ من قبل بالخيانة ، عليك أن تتخطى ماضيك وتدركي أنك خارج هذه العلاقة السيئة وفي علاقة جديدة ، والشخص الذي أنت معه ليس زوجك السابق.
نصائح عامة☜ إن فهم الجذور ومحفزاتها وأسبابها هو جزء مهم من النمو الشخصي والحفاظ على علاقة صحية.
عندما تبدأين في الشعور بالغيرة ، ابذلي جهدًا واعيًا لشفاء جروحك القديمة ، وكوني أكثر مرونة حتى لا يؤثر ماضيك على حاضرك ومستقبلك.
6. ثقي بشريكك: 🤵
يجب أن تثقي بشريكك ، لأنه ليس لديك خيار آخر إذا كنت ترغبين في الحصول على علاقة سعيدة وناجحة.
لا أحد يستطيع السيطرة على زوجك وعليك ترك الغيرة ، إن التحكم ببعض الشيء ليس بالأمر السيئ ، ولكن محاولة التحكم في شخص ما لأشياء لا يمكنك التحكم فيها أمر صعب ، تصرفي بطريقة محبة بالرغم من مشاعر الغيرة التي تشعرين بها.
7. ثقي بنفسك: 👑
أفضل شيء يمكنك القيام به هو الثقة بنفسك.
ثقي بنفسك أنك تستطيعين أن تحبي بعمق ودون أي ندم ، ثقي بأن حبك سيكون كمرساة ستمنع علاقتك من الانزلاق بعيدًا.
هذا ليس سهلاً ، ولكن في النهاية عندما تثقين بنفسك ، فأنت تثقين بكل ما يأتي.
تشعرين بالثقة في أنك ستتمكنين من إدارة حتى أصعب المواقف ، بما في ذلك الانفصال أو الرفض.
✅ نصائح عامة☜ في الختام ، قد تكون الغيرة مدمرة وتعمل بمثابة سم في العلاقات الحميمة ، إذا اتبعتي الاقتراحات والاستراتيجيات المذكورة أعلاه عند الشعور بالغيرة ، فستكونين في وضع أفضل لبناء علاقتك وتعميق الثقة بينك وبين زوجك.
دمتم سعداء ❤
15 نصيحة من خبراء الحب ليظل زوجك منجذبًا لكِ دومًا
كيف اجذب زوجي لي ؟ فليس عليكِ شراء هدايا باهظة الثمن لتجعليه يشعر بالتقدير، لكن بدلًا من ذلك يمكن للإيماءات أو الحركات البسيطة أن تحافظ على إعجابه بكِ وأن يقع في حبك مرة أخرى.
حقائق وأوهام حول حجم الثدي: هل تعلمين ما يفضله الرجال حقًا؟
القلق بشأن حجم الصدر يعد هاجس الزوجات ، يتم تحديد حجم الثدي من خلال الجمع بين علم الوراثة ونمط الحياة ووزن الجسم.
للزوجة والأم: ١٩ طريقة للاستعداد لاستقبال شهر رمضان!
هل انت جاهزة لاستقبال شهر رمضان؟ ماذا فعلتِ لتستعدي لنفحات رمضان المباركة؟ 19 طريقة سأستعد بها لرمضان وأنتِ كذلك!