👑 #الملكة 👑

تخيلي أنه لديكِ زيًا جميلًا وفريدًا يناسبك تمامًا ويجعلك تبدين وكأنك قد ربحتي مليون دولار 😀

لجعله يدوم لفترة أطول، يجب عليكِ البدء في العناية به على الفور وعدم الانتظار حتى تحدث فيه بقع وثقوب، أليس كذلك؟

نصيحة اليوم 👈 إنه نفس الوضع مع الاحتفاظ بشباب بشرتك 😀 - حيث يجب أن تبدأي في العناية بها عندما تكون منتعشًة ومازالت نضرة.

نحن في تطبيق 👑 #الملكة 👑 نريد مساعدة جميع النساء على الشعور بالجمال طوال حياتهن، ولهذا السبب أعددنا لك بعض التعليمات القصيرة حول كيفية العناية ببشرتك بعد بلوغ ال 25 عامًا 😉

🌟 القاعدة رقم 1: احتفظي بما لديكِ 🌟

ما زلتِ صغيرة وجميلة ولا تحتاجين إلى أدوات تجميل "لتمنحك مظهرًا صحيًا" أو تجعل تجاعيدك ناعمة أو تشد بشرتك أو تعالج مشاكل أخرى غالبًا ما تتعلق بشيخوخة الجلد. 👈 هدفك الآن هو الحفاظ على النضارة والجمال الذي منحه الله لكِ.

🌹 ما يجب عليكِ فعله 🌹

اسألي نفسك هذا السؤال "هل هذه الأدوات تحفظ جمال بشرتي أم تغير من شكلها؟"

إذا كان الجواب "تغير"، فاتركي هذه الأدوات لمدة 10 سنوات أخرى، فلن تحتاجيها 😉

🌟 القاعدة رقم 2: الترطيب 🌟

الترطيب هو الشعار الذي يجب أن تستيقظي يوميًا وأنتِ مدركة تمامًا أهميته لاستمرار شبابك 💚

يجب أن تعملي على ترطيب جسدك وبشرتك 24/7 أي كل يوم في الأسبوع وكل ساعة بلا إنقطاع، من الداخل إلى الخارج 😉 تعود أول التغييرات المرتبطة بمظهرك وشكلك إلى حقيقة أن الجلد يفقد الترطيب😱

لا يمكننا إيقاف هذه العملية، ولكن لا يزال من الممكن إبطائها.

🌹ما يجب عليكِ فعله 🌹

ابدأي في استخدام العناصر التي تحتوي على حمض الهيالورونيك ومكونات الترطيب الأخرى.

ونصيحة اليوم 👈 يجب أن يكون هناك دائمًا مرطبًا للوجه في حقيبتك، وتذكري الحفاظ على توازن الماء في جسمك.

👈 إذا كنتِ تواجهين صعوبات في تذكر ذلك، فقد تساعد الإخطارات على الهواتف الذكية والتطبيقات المختلفة (iOS و Android) بشكل كبير، ويمكن لتطبيق صحة ورشاقة أن يساعدك في ذلك 😉

💫 بالإضافة إلى ذلك، يمكنك الحصول على جهاز مراقبة منزلي لفحص محتوى الماء والتحكم فيه في جسمك.

🌟 القاعدة رقم 3: لا تلمسي وجهك 🌟

يتحمل جمالك بالفعل مواجهة قوى شديدة التأثير مثل عامل الوقت وتقدم العمر، والتلوث وعوامل خارجية سلبية أخرى. فلماذا تعقدي المهمة وتدمري صحة بشرتك بنفسك؟

لست متأكدة إذا كنتِ تفعلين ذلك 😀 ؟

حسنًا 😉 متى كانت آخر مرة لمستي فيها وجهك؟! أو وضعتي ذقنك على راحة يديكِ؟ أو حككتي أنفك؟ أو حتى نمتي على بطنك؟!

كل هذا، مضر للغاية! لماذا؟

لأنه وقبل لمس وجهك، كنتِ تمسكين بهاتفك الذكي أو بعجلة القيادة أو بأي شيء آخر، أليس كذلك؟

المشكلة الرئيسية هنا هي 👈 أنكِ تجلبين الأوساخ إلى وجهك.

🌹 ماذا يجب أن تفعلي 🌹

نصيحة اليوم 👈 تخلي عن عادة لمس وجهك عندما لا يكون ذلك ضروريًا 👌

👈 لا تفركي عينيك، حتى مع الأيدي النظيفة - حيث يمكن أن تضري الجلد على الجفون.

👈 احصلي على وسادات من الحرير وقومي بتغييرها 1-2 مرات في الأسبوع - فهي أفضل لوجهك من القطن أو الساتان. 👈 بعد غسل وجهك، امسحيه بلطف حتى يجف، لا تفركيه. 👈 اعتادي على الإمساك بهاتفك على مسافة بعيدة عن وجهك.

🌟 القاعدة 4: احمي نفسك من الشمس 🌟

بغض النظر عن عدد المرات التي يتحدث فيها خبراء التجميل عن ضرر الحصول على السمرة، لا يزال هناك بعض من عشاق الجلد البرونزي المستعدين للمخاطرة، وبالتالي، كسر جميع القواعد 😒

في غضون ذلك، يمكن لطيف UVA، الذي يخترق طبقات أعمق من الجلد (مقارنة بالأشعة فوق البنفسجية)، أن يرقق الطبقة الجلدية إذا تعرض الجلد للشمس باستمرار.

حسنًا، الفكرة أن هذه الطبقة الجلدية توفر الدعم الهيكلي للبشرة، عندما يضعف الجلد، تبدأ الطبقة العليا من الجلد، المسماة بالبشرة، في الانزلاق حرفياً.

هل ما زلتي غير مستعدة للتوقف عن تلوين جسدك وتسميره؟!

🌹 ماذا يجب أن تفعلي 🌹

تذكري القاعدة الرئيسية - بمجرد أن يصبح ظلك أقصر من طولك، إنها إشارة أنه يجب أن تبتعدي عن الشمس.

نصيحة اليوم 👈 تأكدي من الحصول على مستحضرات تجميل جيدة لاستخدامها قبل وبعد حمامات الشمس.

👈 زيادة كثافة إجراءات الترطيب.

🌹 أخيرًا، عليكِ أن تحبي لون بشرتك الطبيعي وأن تحميه بمساعدة واقيات الشمس وقبعات الشاطئ.

🌟 القاعدة رقم 5: التخلي عن العادات السيئة 🌟

العادات السيئة تسمى سيئة لأنها تضر بصحتنا 😥 وبما أن بشرتنا حساسة تجاه أي خلل في الجسم، فهذا يعني أن العادات السيئة تضر بجمالنا أيضًا.

بعد بلوغ ال 25 عامًا، تصبحين شخصًا مكتفيًا ذاتيًا ومستقلًا ولا تحتاجين إلى إيذاء نفسك من أجل أن تبدين هادئة أومناسبة لأحد، وما إلى ذلك.

لذلك نصيحة اليوم 👈 يجب عليك الاسترخاء والتركيز فقط على الأشياء التي تناسبك.

🌹 ما يجب عليكِ فعله 🌹

ابدأي بخطوات صغيرة، على سبيل المثال ، إذا كنتِ معتادة على السهر حتى وقت متأخر ولكنكِ تريدين تصحيح روتين نومك، ابدأي بالذهاب إلى الفراش في نفس الوقت كل ليلة. حتى لو كان هذا يعني أن تذهبي إلى الفراش في الساعة 2.30 صباحًا، فحاولي القيام بذلك في الوقت المحدد ولا تبقى مستيقظة حتى الساعة 3 صباحًا، بمجرد أن تعتادين على هذا النظام، سيكون من الأسهل بالنسبة لكِ إعادة تحديد موعد للنوم في وقت قبل ذلك إن شاء الله.