#الملكة 👑

🌸 تعتبر مرحلة انقطاع الدورة الشهرية حساسة لدى بعض النساء وخاصةً في بدايتها، لذلك معرفة الأعراض التي تشير إليها قد تساعدكِ في التعامل معها بهدوء وبصدرٍ رحب. 🎀

🌸 مرحلة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية هي مرحلة يقوم فيها الجسم بإفراز كميات أقل من الهرمونات التي تتحكم بالدورة الشهرية، ألا وهي الإستروجين والبروجيسترون، وتدخل المرأة في مرحلة انقطاع الدورة الشهرية بعد انقطاعها لمدة 12 شهرًا على التوالي.

❓لكن ما هي الأعراض التي تشير إلى بداية مرحلة انقطاع الدورة الشهرية؟

ليس مجرد غياب الدورة الشهرية هو ما يشير إلى تلك المرحلة؛ فهناك إشارات أخرى خفية قد لا تكوني على علم بها ويجب عليكِ الانتباه إليها بالتأكيد.

🌸 لذلك عزيزتي تريد #الملكة أن تساعدكِ عن طريق إظهار بعض العلامات المهمة لانقطاع الدورة الشهرية التي لم يخبركِ بها أحد من قبل.

⚠ شعر الذقن:-

من العجائب أنه في حين أن الشعر الموجود على الرأس قد يكون خفيفًا قد يظهر شعر جديد غير مرغوب فيه على ذقنك أو شفتكِ العليا أو خديك! يحدث هذا بسبب التغيرات في نسبة مستويات الأندروجين إلى الإستروجين في الجسم، وذلك لأنه في الطبيعي ينخفض ​​كل من مستوى الأندروجين والإستروجين بمعدلات مختلفة، أما في حالة انقطاع الدورة الشهرية تنخفض مستويات الإستروجين بشكل حاد ثم تنخفض مستويات الأندروجين بشكل أبطأ بمرور الوقت.

⚠ رائحة العرق:-

انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم يجعل منطقة تحت المهاد تعتقد أنكِ تعانين من ارتفاع في درجة الحرارة لذلك تشير لجسمك أنه يجب أن يتعرق أكثر لتبريد درجة حرارة الجسم.

⚠ ضعف العظام:-

يحدث فقدان كثافة العظام بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، يمكن أن تفقدي ما يصل إلى 20٪ من كثافة عظامك خلال السنوات الخمس الأولى من انقطاع الدورة الشهرية، وقد يزيد هذا من خطر الإصابة بهشاشة العظام.

⚠ التبول المستمر:-

ضعف عضلات قاع الحوض يكون غالبًا نتيجة الولادة المهبلية إلى جانب بطانة الإحليل الرقيقة بسبب انخفاض مستويات هرمون الإستروجين، كل هذا يسبب سلس البول (SUI) أو عدم التحكم في التبول، مما يجعل التحكم في التبول صعبةث للغاية.

⚠ النسيان:-

يمكن للتغيرات الهرمونية أثناء فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية أن تجعلكِ مرهقة وتسبب مشاكل في النوم، وقد يؤدي ذلك إلى أن تصبحي أقل تركيزًا وأكثر نسيانًا.

⚠ الأرق:-

البروجسترون هو هرمون مهدئ، لذلك عندما ينخفض ​​مستواه في الجسم يجعلكِ تشعرين بالقلق أكثر، وبالتالي يمكن أن يسبب القلق مشاكل في النوم.

⚠ حالات جديدة من الحساسية:-

تعمل هرموناتنا وأجهزتنا المناعية جنبًا إلى جنب، والنساء اللاتي ينتقلن إلى مرحلة انقطاع الدورة الشهرية هن أكثر عرضة لردود الفعل الشديدة تجاه الحساسية الموجودة لديهن أو يمكن أن يصابن بحساسية جديدة، ويرجع ذلك إلى ضعف جهاز المناعة بسبب التقلبات الطبيعية للهرمونات خلال هذه الفترة.

⚠ تغير مفاجئ في الرؤية:-

تقوم الهرمونات بتنظيم وظائف الجسم المختلفة التي يمكن أن تؤثر على عينيكِ، لذلك عندما تتغير مستويات الهرمونات يمكن أن تتغير رؤيتك أيضًا، يمكن أن يتسبب انخفاض مستويات الهرمونات لدى النساء أثناء فترة ما قبل انقطاع الدورة الشهرية في حدوث تغيرات في الرؤية وفي بعض الحالات يتسبب في انتقال حالة المرأة من قُصر النظر إلى بُعد النظر على سبيل المثال.

❓إذًا عزيزتي، ما هي العلامة التي تظنين أنها الأكثر غرابة؟ أخبرينا في التعليقات 😉 وتأكدي أيضًا من مشاركة هذه المقالة مع صديقاتكِ حتى تخبري المزيد والمزيد من السيدات عن هذه العلامات الخفية والتي قد لا يكُن على دراية بها.