نظرية ''ستيرنبرغ الثلاثية'' وأنواع الحب السبعة لصحة العلاقات

نظرية ''ستيرنبرغ الثلاثية'' وأنواع الحب السبعة لصحة العلاقات


#الملكة : 👑

هل سمعتِ من قبل عن ''نظرية ستيرنبرغ الثلاثية'' وأنواع الحب السبعة!؟🤔💞

♡ الحب أساسي لصحة العلاقات.❤

على الرغم من أن معظمهم عاشوا ذلك في حياتهم ، إلا أن تعريف الحب أمر صعب.
طرح عدد قليل من الباحثين نظرية قابلة للتطبيق حول مفهوم الحب.
أحد الاستثناءات هو النظرية الثلاثية للحب ، التي طورها عالم النفس روبرت ستيرنبيرغ في أواخر الثمانينيات.
تشير هذه النظرية إلى أن الناس يمكن أن يكون لديهم درجات متفاوتة من الحميمية والعاطفة والالتزام في أي لحظة من الزمن.

♡ ثلاثة مكونات للحب: ♻️❤

في نظرية الدكتور ستيرنبرغ ، مفهوم الحب هو مثلث يتكون من ثلاثة مكونات:

¤ الألفة ☜ التي تنطوي على مشاعر التقارب والترابط والارتباط.

¤ الشغف ☜ الذي ينطوي على المشاعر والرغبات التي تؤدي إلى الانجذاب الجسدي والرومانسية وصحة العلاقات الجنسية.

¤ القرار / الالتزام ☜ الذي يتضمن المشاعر التي تقود الشخص إلى البقاء مع شخص ما والتحرك نحو الأهداف المشتركة لصحة العلاقات.

من الضروري إيجاد توازن بين الحاجة الفسيولوجية للجنس والحاجة إلى الحب ، ويتم تصنيف الغياب الكامل لجميع المكونات الثلاثة على أنها غير حب.

♡ أنواع الحب: ❤

تتفاعل المكونات الثلاثة للحب بطريقة منهجية لصحة العلاقات.
وجود عنصر الحب أو مزيج من مكونين أو أكثر يخلق سبعة أنواع من تجارب الحب.
قد تختلف هذه الأنواع من الحب على مدار العلاقة أيضًا.👇

¤ الصداقة: 👫

هذا النوع من الحب هو عندما يكون الحميمية أو عنصر الإعجاب موجودًا ، لكن مشاعر العاطفة أو الالتزام بالمعنى الرومانسي مفقودة.
يمكن أن يكون حب الصداقة هو مصدر أشكال الحب الأخرى.

¤ الافتتان: 💏

يتميز الافتتان بمشاعر الشهوة والعاطفة الجسدية دون الإعجاب والالتزام.
لم يكن هناك وقت كافٍ لإحساس أعمق بالعلاقة الحميمة أو الحب الرومانسي أو الحب البارز للتطور.
قد تنشأ هذه في نهاية المطاف بعد مرحلة الافتتان.
غالبًا ما يكون الافتتان الأولي قويًا جدًا.

¤ الحب الفارغ: 💑

يتميز الحب الفارغ بالالتزام دون العاطفة أو الألفة ، في بعض الأحيان ، يتدهور الحب القوي إلى حب فارغ ، وقد يحدث العكس أيضًا.
على سبيل المثال ، قد يبدأ الزواج المدبر فارغًا ولكنه يزدهر في شكل آخر من أشكال الحب بمرور الوقت.

¤ الحب الرومانسي:

الحب الرومانسي يربط الناس عاطفيا من خلال الألفة والعاطفة الجسدية.
لدى الأزواج في هذا النوع من العلاقات محادثات عميقة تساعدهم على معرفة التفاصيل الحميمة عن بعضهم البعض.
إنهم يستمتعون بالعاطفة والمودة الجنسية ، وقد يكون هؤلاء الأزواج في مرحلة لا يزال فيها القرار على المدى الطويل أو الخطط المستقبلية غير محسومة.

¤ علاقات الحب المرافق: 😍

الحب المرافق هو نوع من الحب الحميمي ولكنه غير عاطفي ، يتضمن عنصر الألفة أو الإعجاب ومكون الالتزام في المثلث.
إنها أقوى من الصداقة ، لأن هناك التزامًا طويل الأمد ، ولكن هناك رغبة جنسية ضئيلة أو معدومة.

غالبًا ما يوجد هذا النوع من الحب في الزيجات حيث ماتت العاطفة ، لكن الزوجين لا يزالان لديهما عاطفة عميقة أو رابطة قوية معًا. قد يُنظر أيضًا إلى هذا على أنه الحب بين الأصدقاء المقربين جدًا وأفراد العائلة.

¤ حب سمين:

في هذا النوع من الحب والالتزام والعاطفة موجودة بينما الحميمية أو الإعجاب غائبان.
يتجلى الحب المثير للسخرية في مغازلة زوبعة تحفز العاطفة على الالتزام دون التأثير الحميمي على الاستقرار.
في كثير من الأحيان ، فإن مشاهدة هذا يترك الآخرين مرتبكين حول كيف يمكن أن يكون الزوجان متهوران.
غالبًا ما لا تنجح مثل هذه الزيجات. عندما يفعلون ذلك.

¤ الحب الكامل: 💓

يتكون الحب الكامل من جميع المكونات الثلاثة وهو الشكل الكلي للحب.
إنها تمثل علاقة مثالية ، الأزواج الذين يعانون من هذا النوع من الحب يمارسون الجنس بشكل رائع في علاقتهم الزوجية.
لا يمكنهم تخيل أنفسهم مع أي شخص آخر ، كما أنهم لا يستطيعون رؤية أنفسهم سعداء حقًا بدون أزواجهم ، وتمكنوا من التغلب على الاختلافات ومواجهة الضغوطات معا.

♡ الحب هو فعل: 💞

وفقا للدكتور ستيرنبرغ ، قد يكون الحفاظ على الحب الكامل أكثر صعوبة من تحقيقه ، حيث يجب تنفيذ مكونات الحب الثلاثة.
بدون السلوك والتعبير ، يتم فقدان العاطفة وقد يعود الحب إلى النوع المرافق.

♡ علاقتك فريدة من نوعها: 🤵👰

وفقا للدكتور ستيرنبرغ ، قد تختلف أهمية كل مكون من مكونات الحب من شخص لآخر ومن زوجين إلى زوجين.
جميع المكونات الثلاثة مطلوبة للعلاقة الرومانسية المثالية ، لكن مقدار كل مكون مطلوب سيختلف من علاقة إلى أخرى ، أو حتى مع مرور الوقت داخل العلاقة.
✔قد تساعد معرفة كيفية تفاعل المكونات في تسليط الضوء على المجالات التي قد تحتاج إلى تحسين لصحة العلاقات.

دمتم سعداء ❤