#الملكة🧕👸

إن شعرك #ملكتي 🧕👸 مثله مثل بشرتك، يتعرض شعرنا للتلف بشكل يومي بسبب التصفيف بالحرارة، والأشعة فوق البنفسجية وتراكم المنتجات التي نضعها عليه، نصيحة اليوم👈 تابعي القراءة لاكتشاف 5 طرق سهلة للحصول على شعر أقوى وأكثر صحة😉

💁‍♀️شعرك في الحمام💁‍♀️

يبدأ الشعر الصحي في الحمام 😉 حيث أن كيفية غسل الشعر بالشامبو ووضع البلسم عليه يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً نحو الحفاظ على شكل شعر أطرافه ناعمة ولامعة.

نصيحة اليوم 👈 إذا كانت فروة رأسك تميل إلى أن تكون أكثر دهنية، فستحتاجين إلى غسل شعرك مرة واحدة على الأقل يوميًا لإزالة أي تراكم دهني زائد.

أما إذا كان شعرك معالجًا كيميائيًا، فغالبًا ما سيكون شعرك جافًا وسيحتاج إلى غسله بشكل أقل.

🤔 التطهير والنظافة المبالغ فيها في كثير من الأحيان يمكن أن تجرد الشعر من الزيوت الطبيعية التي تحافظ على صحته، مما يجعل الشعر أكثر هشاشة وعرضة للتقصف.

💫 عند غسل شعرك بالشامبو، تأكدي من التركيز بشكل أساسي على فروة رأسك لأن التركيز بشكل أكبر على سلاسل شعرك سيتركها جافة وباهتة.

🤗عند استخدام البلسم، تأكدي من التركيز على أطراف شعرك أكثر من التركيز على فروة رأسك، كما يمكن للبلسم أن يجعل الشعر الناعم يبدو ضعيفًا لذا يجب استخدامه بشكل مقتصد وفقط على الأجزاء الأكثر جفافًا من شعرك😉

🙋‍♀️ لا للمنتجات الضارة🙋‍♀️

إن ما تغسلين به شعرك لا يقل أهمية عن كيفية غسله، وللأسف الشديد تحتوي العديد من أنواع الشامبو والبلسم على مواد كيميائية يمكن أن تكون ضارة وذات تأثير جاف لشعرك.

🚫الكبريتات هي واحدة من هذه المواد الكيميائية التي يمكن العثور عليها في العديد من الشامبو والبلسم الموجودة حاليًا في السوق، حيث تقوم الكبريتات بتجريد شعرك من الزيوت الطبيعية ويمكن أن تؤدي إلى تهيج فروة الرأس.

🚫البارابين هو مادة كيميائية أخرى شائعة في الشامبو والبلسم. يمكن أن يكون البارابين خطيرًا لأنه كانت هناك تكهنات بأنه مرتبط بأنواع معينة من السرطان.⛔

نصيحة اليوم 👈 عند التسوق لشراء الشامبو والبلسم، ابحثي عن المنتجات المصنوعة من المكونات الطبيعية، مثلًا شامبو بحليب جوز الهند، فإن منظفات جوز الهند الطبيعية تزيل التراكم دون عناء، في حين أن المستخلصات الطبيعية مثل زيت جوز الهند تعيد التألق واللمعان لشعرك😉.

🤩حمام الكريم🤩

نصيحة اليوم 👈 حتى إذا قمتي بترطيب شعرك بعد كل شامبو، فلا يزال من المهم استخدام حمام كريم لإحداث الترطيب العميق مرة واحدة على الأقل كل أسبوع إلى أسبوعين.

💫 يعد حمام الكريم طريقة رائعة لإعادة الرطوبة إلى شعرك، وتقوية المرونة والمساعدة في الحفاظ على صحة شعرك وفروة رأسك، كما أنه يزود شعرك بالعناصر الغذائية الضرورية للغاية ويمكن أن يساعد في منع الجفاف والتقصف.

🤗تصفيف الشعر🤗

يمكن أن يكون تصفيف شعرك بالحرارة ضارًا مثل الغسيل بشكل غير صحيح😉 نصيحة اليوم👈 إذا كان عليكِ استخدام الحرارة لتصفيف شعرك، فتأكدي من استخدام بخاخ أو سيرم للحماية من الحرارة مسبقًا.

💫 من المهم أيضًا استخدام منتجات التصفيف التي تعيد الصحة والحيوية إلى شعرك، بدلاً من تلك التي تجرد شعرك من رطوبته ولمعانه.

🥗🥛العناصر الغذائية🍗🥩🍤

لا يأتي الشعر الصحي فقط من المنتجات التي تستخدمينها على شعرك، ولكن يأتي مما تضعينه في جسمك أيضًا.

💫خلايا شعرك هي الأولى في جسمك التي تتأثر إذا لم تحصلي على العناصر الغذائية المناسبة من طعامك.

يعد البروتين والحديد 🍗🥩 من العناصر الغذائية الأساسية اللازمة للحفاظ على شعر صحي وجميل.

نصيحة اليوم👈 يمكن أن يساعد تناول الأطعمة الغنية بالبروتين على تقوية شعرك، تأكدي من تضمين البروتينات الكاملة مثل الجبن والحليب والعدس.

كما تعد الأطعمة الغنية بالحديد مثل الخضار الورقية 🥦والأسماك 🍤وبذور اليقطين وفول الصويا جزءًا لا يتجزأ من نظامك الغذائي، تأكدي من أنكِ تستهلكين 12 مجم على الأقل يوميًا للمساعدة في الحفاظ على شعرك الصحي وجمالك الطبيعي.

وختامًا ملكتي الجميلة 👸🧕 الشعر الصحي والجميل القوي لا يحدث من تلقاء نفسه😉 وإنما من خلال اتباع النصائح الخمس البسيطة المذكورة أعلاه 👆، فإذا بدأتي في تنفيذها يمكنك التأكد من أنكِ في طريقك للحصول على شعر رائع - كل يوم!😉