الملكة: نصح استشاري التغذية الدكتور مروان جاد بتناول الزنك وفيتامين b6 لعلاج الاكتئاب، لافتًا إلى أن تناول البيض المسلوق والسمك يساعدان على زيادة النشاط الذهنى.
وقال الدكتور مروان جاد إن الاكتئاب يؤدى لعدد من التقلبات المزاجية الأمر الذى يؤثر غالباً على الحياة اليومية للأشخاص، مضيفاً أنه يجب التوجه لاستشارى تغذية بعد المتابعة عند أحد الأطباء النفسيين للتأكد من أن التغيرات المزاجية التى تحدث بالجسم لا ترجع لأى نوع من المواد الدخيلة على الجسم كالكافيين أو الكحول أو الكوكايين.
وأشار إلى أن احتمال الإصابة بالحساسية من الطعام أو نقص السكر فى الدم من الأسباب التى تؤدى للاكتئاب، إضافة إلى أن الضغط العصبى قد يؤدى لنفاذ مخزون الجسم من الزنك وفيتامين b6 وتكون النتيجة أن يقوم الجسم بإفراز كميات كبيرة من المواد الكيميائية التى تساعد على حدوث تقلبات مزاجية حادة، وتؤدى أحياناً إلى حدوث أعراض أخرى كالإرهاق والاكتئاب والاضطراب العصبى , ويمكن علاج ذلك الاكتئاب بتناول الزنك وفيتامين b6
وتظهر الدراسات والأبحاث، أن تناول البيض المسلوق والسمك يساعدان على زيادة النشاط الذهنى، كما يمكن الحصول على مكمل غذائى من زيت السمك الذى يساعد على زيادة نشاط المعدة.
إذا ولدت المرأة بدون دم، فهل يجب عليها الغسل؟
إذا ولدت المرأة بدون دم، فهل يجب عليها الغسل؟ وهل الأربعين يومًا شرطًا للتطهر من النفاس؟ وإذا اقتربت ولادتي ووجدت دمًا، فما حكم هذا الدم؟
إذا طلب زوجي الجماع أثناء الحيض، فهل علي إثم إن لم يكترث لرفضي!
جامعني زوجي أثناء الدورة الشهرية وحاولت منعه فلم أستطع، فهل أنا آثمة؟! وإذا كنت متعبة بشدة ولكن زوجي يطلب الجماع، فهل علي إثم إن رفضت؟!
تنزل مني إفرازات بيضاء فما حكمها وهل تنقض الوضوء؟
الرطوبة وهي ما تسمى بالإفرازات، هي إفرازات طبيعية عديمة اللون عادة ولزجة بدرجة خفيفة