أخبار عن صحة ورشاقة

تجنبي هذه الأشياء اليومية التي يمكن أن تضر بصحتك!

ولكن قد لا يكون بعضها غير ضروري فحسب بل قد يكون أيضًا خطيرًا جدًا على الصحة العامة، لذلك ملكتي أعددنا قائمة

31/05/2021 0 4
علامات تدل على أنكِ تعانين من الاكتئاب دون أن تدركي ذلك!

كما أن هناك عدد من الدراسات التي تحاول توفير طرق الوقاية من الاكتئاب ومتابعة الصحة العامة، تنص إحداها على أن بعض أشكال الاكتئاب

29/05/2021 1 5
تعديلات على نمط حياتكِ يمكن أن تساعد في تعزيز مناعتكِ!

وإليكِ خطوات صغيرة يمكنك اتخاذها لتحصدي نتائج إيجابية مذهلة وتحصلي على نمط الحياة المطلوب!

29/05/2021 0 3
هل شعرتِ بالنعاس من قبل بعد أن تناولتِ قهوتك مباشرةً؟

وقد فوجئنا باكتشاف أن القهوة يمكن أن تساعدك على النوم بشكل أفضل وتحسن الصحة العامة لجسدك، ولذلك بحثنا أكثر لمعرفة الأسباب

28/05/2021 0 2
الكمادات الباردة أم الساخنة .. أيهما أفضل لعلاج الصداع؟!

إذا كنت تعانين من الصداع بشكل متكرر، يمكن تخفيفها لوضعها على الجلد، نصيحة: تجنبي الروائح القوية مثل العطور أو معطر الغرف فقد يؤدي ذلك إلى تفاقم الصداع

27/05/2021 0 2