لا تستخدمي هاتفكِ المحمول في الحمام لهذه الأسباب الصحية

#الملكة 👑

♡ حذرت دراسة أجريت مؤخرًا من استخدام الهاتف المحمول أثناء تواجدنا في الحمام، وهي عادة يفعلها الكثيرون من دون أن يدركوا مدى خطورتها! وقد توصلت دراسة حديثة إلى أن إدمان الهواتف الذكية يغير شكل الدماغ البشرى وحجمه بطريقة مماثلة للتغير الذي يحدث لمدمنى المخدرات! 

♡ فالكثير منا هذه الأيام مدمنين على هواتفنا الذكية وقد يبدو لنا أن الأمر ليس ضارًا جدًا، لكن نصيحة اليوم إذا كنتِ لا تستطيعين الذهاب إلى الحمام بدون هاتفكِ فهناك بعض المخاطر التي يجب عليكِ أخذها في الاعتبار، فهذا الأمر ليس ضارًا على صحتنا فحسب بل إنه يؤثر أيضًا على عقولنا ومدى نجاحنا في حياتنا.

♡ ولأننا نهتم بصحتكِ قمنا بوضع قائمة بالمخاطر المتعلقة باستخدام هاتفك الذكي أثناء وجودك في الحمام وسنخبركِ عن نصيحة اليوم لتجنب هذه المخاطر.

⚠ انتشار الكثير من البكتيريا الضارة 😯

أظهرت دراسة حديثة أن الهواتف أقذر من مقعد المرحاض نفسه! وهي حقيقة مثيرة للاشمئزاز 🤢 وترتبط هذه البكتيريا الضارة بمشاكل معوية مثل التسمم الغذائي وهي للأسف ليست البكتيريا الضارة الوحيدة التي يمكنكِ التقاطها في الحمام 😱 لذلك نصيحة اليون أن تعقمي يديكِ وهاتفكِ جيدًا بعد مغادرة الحمام.

⚠ زيادة احتمالية الإصابة بالبواسير 😷

يحدث هذا على الأرجح بسبب مقدار الوقت الذي نقضيه في الحمام حيث يتم الضغط على أعضائنا أثناء جلوسنا على مقعد المرحاض، وقد ارتفعت حالات الإصابة بالبواسير منذ ظهور الهواتف الذكية، لذلك نصيحة اليوم أن تتجنبي قضاء الوقت على الهاتف أثناء جلوسك في الحمام حتى لا يتسبب في بعض المشاكل الصحية غير المريحة.

⚠ الحد من القدرة على التفكير 😐

تعمل الهواتف في الواقع على مقاطعة تركيزنا وتفكيرنا مما يحد من قدرتنا على العمل على حل مشكلة ما حتى عندما لا نستخدمها أو نقوم بإيقاف تشغيلها! لذلك نصيحة اليوم أن تقومي بقضاء بعض الوقت دون تشتيت الانتباه بسبب الهاتف وإغلاقه لقضاء بعض الوقت بمفردكِ، في بعض الأحيان يكون هذا بالضبط كل ما تحتاجينه.

⚠ التسبب في خلل وظيفي في قاع الحوض 😷

يمكن أن يؤدي قضاء وقت طويل في المرحاض إلى مشاكل في عضلاتنا! وعلى وجه الخصوص يمكن أن تنزلق أعضاء جسدية مثل الأمعاء والمثانة والمهبل لأن عضلات قاع الحوض لم تعد قوية بما يكفي لحملها ودعمها، وهذا الأمر يتعلق جزئيًا بسبب وضعنا أثناء الجلوس على المرحاض خاصةً إذا كنا نجلس منحيين على هواتفنا لفترة طويلة.

⚠ زيادة الاعتماد على الهاتف 📱

بالطبع تربطنا الهواتف الذكية بالعالم بشكل لا مثيل له ولكنها أيضًا تسبب الإدمان بدرجة كبيرة، حيث يُفضل 1 من كل 10 أشخاص من جيل الألفية أن يفقد إصبعه ولكن ليس هاتفه المحمول! ومن الواضح أن هذه ليست علامة جيدة إطلاقًا لأنها تظهر أننا بدأنا في الانعطاف عن مسارنا الطبيعي.

❓هل حدثت معكِ أحد هذه الأعراض من قبل عزيزتي، وماذا فعلتِ حيالها؟! أخبرينا تجربتكِ في التعليقات 👇😍