تحدثنا بالأمس عن بعض الأشياء التي ستتغير في حياتك بشكل لن تعود معها لسابقتها مجددًا ! لذلك سيفيدكِ الإطلاع على :- 3 أشياء ستتغير ولن تعود لما كانت عليه قبل الحمل.. أبرزها المهبل !

ونستكمل اليوم بعض من الأشياء التي ستتغير للأفضل أو للأسوأ !

مشكلة سلس البول

بينما لا تواجه جميع النساء عادة هذه المشكلة المزعجة المرتبطة بالضغط على مثانتهم بوزن  8 أرطال (3.6 كيلوغرام)، ثم يأتي ضغط الولادة - للأسف - التي تزيد من خطر الإصابة بسلس البول أو فقدان السيطرة على المثانة، هذا لأن الولادة المهبلية يمكن أن تضعف العضلات اللازمة للتحكم في المثانة ويمكن أن تلحق الضرر بأعصاب المثانة والأنسجة الداعمة مما يؤدي إلى هبوط (تدلي) قاع الحوض، وقال الأطباء إن الولادات القيصرية أيضًا يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بسلس البول.

ما العلاج ؟!

إن النساء المصابات بسلس البول يمكنهن عادة ممارسة تمارين كيجل لتقوية عضلات قاع الحوض.

سيفيدكِ الإطلاع على :- كيف يمكنني ممارسة تمارين كيجل أثناء الحمل وبعده ؟!        

ما هو الشهر الأنسب أثناء الحمل لممارسة تمارين كيجل بشكل آمن 

أنجبي طفلًا تفقدي سنًا !

تقول أساطير العجائز: "ولادة طفل تعني عادة أنكِ ستفقدين أحد أسنانك".. وقد يكون هناك بعض الحقيقة في ذلك ! حيث وجدت دراسة أجريت عام 2008 على 2635 امرأة أنه كلما زاد عدد الأطفال زاد احتمال فقدك لأسنانك، حيث فقدت النساء اللواتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 49 عامًا ولديهن طفل واحد ما متوسطه عدد 2 من الأسنان بينما فقدت النساء اللائي لديهن طفلان ما معدله أربعة أسنان، وفي الوقت نفسه فقدت النساء اللائي لديهن أربعة أطفال أو أكثر ما معدله سبعة أسنان! ليس من الواضح سبب ذلك بالضبط !

كما أن مشاكل الأسنان الأخرى تشمل عادة تضخم اللثة وزيادة نزيف اللثة أثناء الحمل بسبب زيادة تدفق الدم، وهناك حامض القيء إذا كانت المرأة تعاني من غثيان الصباح حيث يمكن أن يضعف مينا الأسنان.

بالإضافة إلى أن التغيرات الهرمونية أثناء الحمل يمكن أن تؤثر أيضًا على البكتيريا أو الميكروبيوم في فمك لذلك من المهم تنظيف الأسنان جيدًا خلال هذا الوقت.

والمشكلة التي يوضحها الأطباء هي أن النساء اللواتي لا يتمتعن بصحة أسنان جيدة معرضات بالفعل لخطر الولادة المبكرة لذلك من المهم جدًا أن ترى النساء أطباء أسنانهن أثناء الحمل ويقمن بتنظيف أسنانهن وفقًا للجدول الزمني لأنه إذا لم يتم الاعتناء بها فيمكن أن يستمر هذا الألم عادة بعد الولادة.

نمو الثديين وتقلصهما

يمر ثدي المرأة ببعض التغييرات الكبيرة (والقليلة) أثناء الحمل وبعده، حيث عادة ما يكبر في البداية لأن الأنسجة الدهنية الكامنة في الثدي يتم استبدالها بأنسجة وظيفية استعدادًا للرضاعة الطبيعية لكن هذه الأثداء الكبيرة لا تدوم إلى الأبد فبعد أن تتوقف المرأة عن الرضاعة الطبيعية فإن ذلك النسيج الوظيفي يتلف لأنه لم يعد يستخدم بعد الآن ومن ثم لا يتم استبدالها بالدهون على الفور لأن الدهون قد اختفت بالفعل !

وإذا حملت المرأة مرة أخرى فستتكرر العملية، وإذا اكتسبت المرأة وزنًا كبيرًا بعد الحمل فسوف تستبدل تلك الخلايا الدهنية في ثدييها لكن بشكل عام إذا كانت الأم جسمها لائقًا جدًا بدنيًا ولم تكتسب وزنًا فإن [ثدييها] سيظلان أصغر في هذه المرحلة.