هل سمعتِ عن الرغبة الشديدة التي تحصل لبعض النساء أثناء الحمل؟! 

ذلك الوقت حيث منتصف الليل الأسطوري وبحثك عن المخللات والآيس كريم، ذلك الشوق المفاجئ والقوي للبطيخ أو الرقائق !

لكن الرغبة الشديدة في تناول الطعام لها جانب آخر لا يعرف عنه سوى القليل من الناس ! بمجرد أن تصبحي حاملاً قد لا تشتهي ذلك الصباح اللاتيه الذي كان يجعلك سعيدة ونشيطة كل يوم، قد لا تكوني حتى قادرة على المشي بجوار محل القهوة لأنكِ لا تستطيعي تحمل رائحته الآن !

ما يقرب من نصف الأمهات الحوامل ينتهي بهن الأمر بنفور من نوع واحد أو أكثر من الطعام، فجأة لا يستطيعون هضم بعض الأطعمة حتى تلك التي كانوا يحبونها.

من الأشياء الأخرى التي قد لا تحبيها اللحوم والبيض والأطعمة الحارة أو الدهنية !

إذا كان لديكِ نفور من الطعام، فمن المحتمل أنكِ تعاني من غثيان الصباح والقيء الذي يصيب بعض النساء في الصباح وبعد الظهر والمساء والليل أيضًا ! غالبًا ما يبدأ النفور وغثيان الصباح في غضون أسبوع من بداية أحدهما، وعادةً ما يحدث ذلك خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

في حين أن النفور من الطعام والرغبة الشديدة في تناول الطعام يكونان في ذروتهما خلال النصف الأول من الحمل، إلا أنهما يمكن أن يستمرا طوال 9 أشهر وحتى بعد ذلك ! يمكنهم أيضًا الاختفاء فجأة ثم العودة مجددًا، ويظل ذلك أحد ألغاز الحمل العديدة.

من الجاني ؟!

يقول الأطباء: لا أحد يعرف بالضبط من أين تأتي النفور من الطعام، ولكن كما هو الحال مع الكثير من الأشياء أثناء الحمل، ربما تبدأ القصة بالهرمونات ! وهنا توجه أصابع الاتهام إلى هرمون موجهة الغدد التناسلية المشيمية البشرية HCG .. فيما يُعتقد أنه المتسبب الرئيسي في حدوث ذلك !

يلعب هذا الهرمون العديد من الأدوار أثناء الحمل، تميل إلى الوصول إلى أعلى نقطة لها خلال الأشهر الثلاثة الأولى، حيث يبلغ ذروته في الأسبوع الحادي عشر من الحمل، ثم يبدأ في الانخفاض، وفي نفس الوقت تقريبًا تعاني النساء من الغثيان والقيء لذلك يبدو أنه من المحتمل أن تكون كلها مرتبطة، كما قد تكون هناك هرمونات أخرى وراء التغيرات في حاسة الشم والذوق التي تشير إليها العديد من النساء الحوامل.

جدير بالذكر أن النساء يتمتعن بحاسة شم وطعم عالية أثناء الحمل، وأي شيء له رائحة قوية يمكن أن يجعلهن يشعرن بالغثيان ! لكنها ليست قاعدة دائمة، فعلى سبيل المثال لدى الكثير من الناس نفور من الدجاج على الرغم من أن رائحته لا تشم بهذه القوة.

تؤدي التغيرات الهرمونية أيضًا إلى إفراز المزيد من اللعاب، بالنسبة للبعض يمكن أن يترجم ذلك إلى طعم معدني ! إنه طعم لا يمكنكِ أن تخرجيه من فمك، لا يتعلق الأمر بالكره ولكن ستشعر الأم أنها لا تريد تناول الطعام على الإطلاق.

بالنسبة للعديد من الخبراء فإن الهرمونات هي بداية ونهاية قصة النفور من الطعام ! حيث يعتقدون أن عدم الرغبة في تناول أطعمة معينة هو نتيجة ثانوية للهرمونات التي تلاشت.

هل هناك جانب إيجابي ؟!

يعتقد البعض أن النفور من الطعام، إلى جانب الغثيان والقيء ، يخدم غرضًا صحيًا ألا وهو إبعاد النساء عن الأطعمة التي قد تحتوي على أشياء ضارة للأم أو الطفل، يمكنكِ أن تتخيلي كم ستفيدكِ القدرة على اكتشاف شيء بدأ [يفسد] بسهولة !

ولتعزيز هذه النظرية، تتعرض النساء المصابات بغثيان الصباح إلى حالات أقل من الإجهاض وولادة طفل ميت والولادة المبكرة للأطفال الخدج.

كما أن التوقيت أيضا منطقي، فالأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، عندما يحدث النفور من الطعام ذلك هو الوقت الذي يكون فيه الطفل في أكثر مراحل نموه ضعفًا لذا نادرًا ما يكون النفور من الطعام ضارًا للأم أو بالطفل، على الرغم من أنكِ قد تتجنبي أحيانًا الأطعمة المفيدة لكِ.

ماذا علي أن افعل !

الشيء الرئيسي هو التأكد فقط من أن النفور لا يجعلكِ تتجنبي بعض العناصر الغذائية أو جوانب معينة من نظامك الغذائي الذي تحتاجيه، بل عليكِ احترام مشاعر النفور وفي نفس الوقت إلقاء نظرة على النظام الغذائي العام، لأنه لا يزال عليكِ تناوله.

وإذا لم تحصل المرأة على ما يكفي من العناصر الغذائية، مثل تلك التي تحتاجها من الأسماك والمأكولات البحرية (نوع آخر من النفور من الطعام الشائع) أو الحديد من اللحوم الحمراء، فإن مكملات الحديد وزيت السمك يمكن أن تفي بالغرض.