الحضن وسيلة رائعة لـ التخلص من التوتر وخلق علاقة حميمة بين الزوجين، ولكن هناك ما هو أكثر للعناق من مجرد لف ذراعيك حول زوجتك والإمساك بها بقوة، فالحضن لغة حب خاصة بها!

يعيش بعض الأزواج للاحتضان والتشبث في كل فرصة، والبعض يحتفظون بالحضن لغرفة النوم كنقطة انطلاق للحدث الرئيسي، وقد ننسى المفهوم الشائع بأن الرجال ليسوا محتضنين بالفطرة.  

تشير بيانات الدراسات التي تمت حول العالم في مناطق مختلفة، بأن نوم الزوج في حضن زوجته يومياً يبقيهما بعيداً عن الطبيب! وذلك لأن فوائد النوم في حضن الزوج هائلة صحيًا من الرأس حتي أخمص القدمين ويساعدك في الإستمتاع بزواج صحي وسعيد، كما أن المؤتمر العالمي للعلاج النفسي في شنغهاي مايو 2014 أثبت بأن حضن الزوجة لزوجها له فوائد نفسية رائعة ويساعد في تحسين المزاج.

فوائد النوم في حضن الزوج

1. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنه يخفف من الضغط النفسي

إن نوم في حضن الزوجة يزيد من إفراز هرمون السعادة المسمى أوكسيتوسين، الذي يقوم بدوره بـ تخفيف خطر الإصابة بمرض القلب ويخفف من الضغط النفسي، وهذا ما سيؤدي أيضاً إلى التخفيف من الإصابة بأوجاع الرأس والأمراض الأخرى.

2. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنهم يناموا بشكل أفضل

إن نوم في حضن الزوجة سيساعدكما على النوم بشكل أفضل، فقد أظهرت الدراسات الحديثة أن الاحتضان يخفض الكورتيزول الذي يساعد على التخفيف من الضغط النفسي، فعندما يقل إفراز الكورتيزول في الجسم يتحسن النوم تلقائياً.

3. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنه قد يؤدي لتعزيز الرومانسية

نوم الزوج في حضن زوجته يسمح لكما بالتواصل من دون كلام، وهذا جيداً لتقارب الأزواج.

لا للإلهاءات

تذكري أن السرير موجود لهذا السبب، فتخلي عن كتابك أو عن التلفاز أو التليفون أو التابليت وغير ذلك من الأشياء وقت النوم، فالاحتضان يساعد على التركيز على بعضكما.

4. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنه يجعلكما تشعران بالرضا والاكتفاء

عندما تحتضنان بعضكما بدون غرض الإقدام على ممارسة الجنس، ستشعران أنكما أكثر رضا بزواجكما، فقد بينت الدراسات أن هؤلاء الأزواج راضين عن زواجهما أكثر بكثير من أولئك الأزواج الذين لا يحتضنون بعضهما بعضاً.

5. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنه يقلل الإجهاد

في لحظة نوم في حضن الزوجة يوفر لك لحظات من الهدوء بعيداً عن فوضي العالم الخارجي، حيث يحدث صمت في داخل العقل وتحقيق إسترخاء الجسم، كما أن الإحتضان يقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم والتي تعرف بإسم هرمونات التوتر، وأثناء لحظات الإحتضان يحفز الدماغ علي خلق شعور بالسلام والهدوء من خلال تغير مستويات الأكسيتوسين في الجسم .

6. من فوائد النوم في حضن الزوج : أنه يحرق السعرات الحرارية

أُثناء الإحتضان يدق القلب أسرع ويطلق الأدرينالين وغيره من الناقلات العصبية في الدم، تعمل زيادة الأدرينالين علي تسريع عملية الأيض ويساعد في حرق السعرات الحرارية، وأظهرت دراسة أجراها الدكتور ألكسندر ديوس بأن الحضن إذا إستمر أكثر من 20 ثانية يمكن أن يساعد في حرق ما يصل 2 -3 سعرات حرارية في الدقيقة الواحدة.