كيف يمكنني معرفة أنني في فترة الإباضة؟

كيف يمكنني معرفة أنني في فترة الإباضة؟

الملكة:
 الإباضة هي إطلاق البويضة من أحد المبايض،
 إذا كنتي ترغبين في الجماع عند الإباضة لزيادة فرص الحمل ، فهناك عدد من الأشياء التي يمكنك الإستدلال بها على وقت التبويض:

 طول دورتك الشهرية
عادة ما تحدث الإباضة حوالي من 10 إلى 16 يومًا قبل بدء الدورة الشهرية ، لذلك قد تكوني قادرة على الجماع عندما في وقت الإباضة إذا كان لديك دورة منتظمة.

 مخاط عنق الرحم
قد تلاحظين مخاطًا أكثر رطوبة ووضوحًا وزلقًا في وقت قريب من الإباضة.

 درجة حرارة جسمك
هناك ارتفاع بسيط في درجة حرارة الجسم بعد حدوث الإباضة ، وقد تتمكنين من اكتشافها باستخدام مقياس حرارة.

 مجموعات اختبار الإباضة
تزداد مستويات الهرمون في وقت قريب من الإباضة ويمكن اكتشاف ذلك باستخدام مجموعات اختبار الإباضة التي تقيس مستوى الهرمونات في بولك.

 قد يكون استخدام مزيج من هذه الطرق أكثر دقة.

 قد تواجه بعض النساء أعراضًا أخرى عند الإباضة ، بما في ذلك قسوة الثدي، والانتفاخ وآلام البطن الخفيفة ، لكن هذه ليست طريقة موثوقة للتنبؤ بالتبويض.