#الملكة 👑

أول أسبوع في الحمل في الواقع ليس حملًا على الإطلاق! تريدين أن تعرفي لماذا؟! 👇

• يعتبر الأطباء أن الحمل يبدأ من اليوم الأول من آخر دورة شهرية، ذلك لأن التبويض والحمل يصعب التفرقة بينهما ولكن من السهل تحديد العلامات الجسدية للدورة، لذلك بناءًا على ما يقوله الأطباء فإن الحمل في الأسبوع الأول يعني أنكِ في فترة الدورة الشهرية ولم تصبحي حاملًا بعد وهذا حتى الأسبوع الثاني أو الثالث، الأمر يتوقف على طول دورتك. 😉

• إذا كنتِ قد علمتِ للتو أنكِ حامل فقد تعتقدين أن هذا هو الأسبوع الأول من الحمل ولكنكِ على الأرجح تكونين في حوالي الأسبوع الـ4، سوف يعطيك الطبيب الخاص بكِ تقديرًا أكثر دقة. 📆

☜ أعراض الحمل للأسبوع الـ1

تذكري في هذه المرحلة المبكرة أن الأعراض التي تواجهيها هي الأعراض المعتادة في الدورة الشهرية لأنكِ لستِ حاملًا بالفعل وقد تستمر هذه الأعراض من ثلاثة إلى سبعة أيام ويمكن أن تشمل:

◀ نزيف مهبلي:- جسمك يتخلص من بطانة الرحم التي تحمل بويضة الشهر الماضي غير المخصبة.

◀ آلام أسفل الظهر والتشنجات:- ينقبض الرحم لتحرير تلك البطانة مما يؤدي إلى ألم في الظهر والبطن.

◀ الغازات:- يمكن أن تعطيك الهرمونات المتقلبة بطنٌ منتفخ قبل وأثناء الدورة الشهرية.

◀ تقلب المزاج:- يمكن لهذه الهرمونات أيضًا أن تسبب الانفعال في عواطفك.

◀ صداع الراس:- تشكو العديد من النساء من الصداع النصفي أثناء الحيض والذي يرتبط أيضًا بالهرمونات، قد تساعد عبوات الثلج ومسكنات الألم وتمارين الاسترخاء على تخفيف الألم.

☜ شكل بطنك في الأسبوع الـ1

لن يطلق جسمك بويضة الشهر الماضي فقط بل سيبدأ بتكوين بطانة الرحم الجديدة والتي ستحمل بويضة الشهر المقبل، تلك البويضة التي نأمل أن تصبح مخصبة وتنمو وتتطور لتصبح جنينًا! 😊😍

✴ حقيقة رائعة: بويضة المرأة هي أكبر الخلايا في الجسم وسيصدر جسمك بويضة واحدة (أو بويضتين في حالات نادرة) بين اليوم الـ10 واليوم الـ19 من الدورة الشهرية - أو حوالي 14 يومًا قبل فترة الدورة الشهرية التالية- ويمكن تخصيبها لمدة 12 إلى 24 ساعة بعد ذلك، لذلك يكون ممارسة العلاقة قبل ذلك أمر مفيد للغاية لأن الحيوانات المنوية يمكن أن تعيش في جسمك لمدة تصل إلى ستة أيام. 😉

• لن تحدث العلامات الأولى للحمل على الفور -لا تشعر العديد من النساء بأي أعراض حتى بعد تأخر دورتهن في الأسبوع الـ4- لكن بعض علامات الحمل المبكرة الشائعة في الأسابيع الأولى بعد الإخصاب تشمل وجع الثدي أو طراوته، الغثيان والتعب والرغبة المتكررة في التبول.

• في الأسبوع الأول من الحمل ربما تفكرين في كيفية تحضير جسمك لحمل طفل لذلك من الجيد أن تبدأي الحمل بوزن صحي وتبتعدي عن العادات السيئة مثل التدخين وأن تقللي من استهلاك الكافيين بما يعادل فنجانًا من القهوة أو اثنين في اليوم.

☜ الموجات فوق الصوتية للأسبوع الـ1

من المرجح أنكِ لن تحتاجي للموجات فوق الصوتية في الأسبوع الأول، ولكن إذا كنتِ تحاولين أن تحملي وذهبتِ إلى أخصائي خصوبة فقد يجري لكِ فحصًا بالموجات فوق الصوتية للتحقق من الأورام الليفية لمعرفة عدد البصيلات في المبايض أو قياس سُمك بطانة الرحم، وإذا كانت هناك أي مشاكل -لا قدر الله- يمكن لطبيبك أن يصف لكِ علاجًا للخصوبة ليساعدكِ على الحمل. 😍

☜ قائمة مهام الحمل للأسبوع الـ1 

✔ توقفي عن العادات غير الصحية مثل التدخين وتناول الكافيين.

✔ تناولي ڤيتامينات ما قبل الولادة ( حوالي 400 مكغ من حمض الفوليك يوميًا).

✔ تتبعي دورتك الشهرية لتحديد الأيام التي تكونين فيها أكثر خصوبة.