بالطبع تقومي بتنظيف أسنانك بالفرشاة وبتمشيط شعرك؛ ولكن هل تعلمي أنه يمكنكِ تمشيط بشرتكِ أيضًا !

التمشيط الجاف للبشرة

ربما تكوني قد لاحظتِ مصطلح التمشيط الجاف في قائمة العديد من المنتجعات الصحية في الفنادق، وبالطبع تساءلتي عن معنى التمشيط الجاف وما هي فوائد التمشيط الجاف للجسم! لذا تابعي القراءة لمعرفة كل شيء يجب أن تعرفيه عن تمشيط الجسم.

تعد عملية التمشيط الجاف للبشرة بمثابة عملية تنظيف للجلد بفرشاة جافة بنمط معين وعادةً ما تحدث قبل الاستحمام، في هذه العملية يتم تمشيط البشرة باتجاه القلب؛ أي بدءًا من قدميكِ ويديكِ وحتى صدرك، في الواقع إنه شكل من أشكال التقشير اليدوي يستخدم للتخلص من خلايا الجلد الميتة وتعزيز تدفق الدم في الجلد.

ما هي فوائد التمشيط الجاف للبشرة؟

ستحبي هذه الطريقة لأنها ستجعل بشرتك أكثر نعومة، ولكن هناك فوائد أخرى أيضًا:

1. التقشير

ستلاحظي هذه الميزة في المرة الأولى التي تقومي فيها بـ التمشيط الجاف لبشرتك؛ تساعد عملية تمشيط الجسم بفرشاة خشنة وطبيعية على فك الملايين من خلايا الجلد الميتة وإزالتها مما يجعل بشرتك أكثر نعومة في غضون أيام قليلة.

2. تنظيف المسام المسدودة (حتى المسام الصغيرة)

المكافأة الإضافية لتقشير الجلد هي إزالة الأوساخ والزيوت والملوثات وبقايا المسام، تأكدي من استخدام فرشاة جافة أصغر وألطف للوجه (تجنبي استخدام فرشاة الجسم الأكثر صلابة على وجهكِ!).

3. إزالة السموم

 يساعد التمشيط الجاف المنتظم على تحفيز الجهاز اللمفاوي وإزالة السموم من جسمك.

4. يعزز جهاز المناعة

 مع تقدمك في العمر تتباطأ الدورة الدموية، التمشيط الجاف يعزز نشاط الدورة الدموية.

5. تخفيف الحكة

بما أن التمشيط الجاف يقوم ب ازالة خلايا الجلد الميتة فمن الطبيعي أن تكون البشرة أكثر خفة وهدوءًا.

6. يقلل من السيلوليت

يدَّعي الكثير من الناس أن حركات التمشيط الجاف الدائرية المنتظمة للأعلى تساعد على تفتيت السيلوليت والتخلص منه؛ على الرغم من عدم وجود الكثير من الأبحاث لدعم هذا الادِّعاء إلا أنه لا يوجد ضرر من المحاولة حيث أنه يحتوي على العديد من الفوائد الأخرى.

اختيار الفرشاة 

أنا أفضل استخدام فرشاة ذات شعيرات طبيعية وذات مقبض طويل؛ حيث يتيح لكِ المقبض الطويل الوصول إلى ظهرك بالكامل وتنظيف خلف الساقين وأسفل القدمين بسهولة، لكن إذا كانت بشرتكِ حساسة فاختاري فرشاة أنعم.

كيف تمشطي بشرتك؟

تحتاجي فقط إلى القيام بذلك لبضع دقائق في اليوم لجني فوائد التمشيط الجاف، حاولي القيام بذلك كل يوم على جسمك بالكامل ويفضل أن يكون ذلك في الصباح قبل الاستحمام، والسبب هو أن التمشيط الجاف سيتخلص من خلايا الجلد الميتة ثم يتم شطفها أثناء الاستحمام.

نصيحة ابدأي بفرشاة لطيفة واضغطي بنعومة، ثم استخدمي فرشاة أكثر صلابة واضغطي بقوة بمرور الوقت، وإليكِ كيفية تمشيط بشرتك:

1. قومي بتمشيط الجزء السفلي من قدميكِ ثم ارتفعي للأعلى.
2. قومي بالتمشيط عن طريق ضغطات ناعمة ولطيفة وطويلة من أسفل القدم إلى أعلاها ثم ابدأي بالقدم الأخرى، نظرًا لأن الفرشاة الجافة خشنة ابدأي بضغطات خفيفة، لا تضغطي على جلدك بشدة حتى لا يؤلمك وإذا كان ذلك لا يزال مؤلمًا فاضغطي بخفة أكثر، يمكن أن يكون الأمر مؤلمًا بعض الشيء في المرة الأولى لأن بشرتك ليست معتادة على التمشيط الجاف لذلك عزيزتي كوني لطيفة في الأيام القليلة الأولى وسيتكيف جسمك مع الروتين الجديد!
   ملاحظة: يمكن أن تتحول بشرتك إلى اللون الوردي قليلاً بعد تمشيطها؛ لا بأس ولكن لا يجب أن تكون شديدة الاحمرار وإذا كان الأمر مؤلمًا فاضغطي أقل.
3. أهم شيء هو التمشيط دائمًا نحو مركز الجسم.
4. كرري العملية مع ذراعيكِ؛ ابدأي بأطراف أصابعكِ وراحتي يديكِ مع الاتجاه لأعلى ذراعيكِ (بما في ذلك الإبطين تجاه قلبك).
5. انتقلي إلى معدتكِ؛ نظفي هذه المنطقة بحركات دائرية باتجاه عقارب الساعة، الهدف هو طرد السموم من منطقة المعدة أيضًا.
6. الآن حان وقت ظهرك!

نصائح للحصول على أفضل نتائج

تجنبي التمشيط الجاف لوجهكِ أو لأطفالكِ لأن الجلد حساس للغاية، إذا كنتِ ترغبين في تمشيط وجهك فقومي بشراء واستخدام فرشاة مصنوعة خصيصًا لهذا الغرض.

• اغسلي الفرشاة دائمًا قبل الاستحمام وضعي زيت الجسم عالي الجودة على الجلد الرطب بعد الاستحمام.
• نظفي كل جزء من الجسم 8-10 مرات ثم تحركي لأعلى ثم انتقلي إلى المنطقة التالية.
• استبدلي الفرشاة كل 6-12 شهرًا لأن الشعيرات ستُستهلك بمرور الوقت، اغسلي الفرشاة أيضًا كل 2-3 أسابيع لإزالة خلايا الجلد الميتة.
• لا تُمشطي أبدًا المناطق الحساسة من الجلد وتوقفي عن تمشيطها في حالة ظهور أي علامة غير مريحة.