#الملكة : 👑

تقدم لك الملكة وصفات سهلة شهيرة للوقاية من الإلتهابات المهبلية وعلاجها تتكون من:

الزبادي اليوناني ، زيت الأوريجانو ، البروبيوتيك ، زيت جوز الهند ، زيت شجرة الشاي ، التفاح ، ثوم ، فيتامين سي.


☆ تقديم:

تحدث عدوى الخميرة المهبلية (الإلتهابات الفطرية) بسبب فرط نمو الفطريات التي تعيش بشكل طبيعي في المهبل.👙

يؤدي هذا النمو الزائد إلى التهيج والالتهاب والحكة والألم.
تعاني معظم النساء من عدوى الخميرة في وقت ما خلال حياتهن.

إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تعاني فيها من أعراض عدوى الخميرة ، فيجب عليك زيارة طبيب أمراض النساء للتحقق من أنك مصابة بالفعل بعدوى خميرة وليس شيئًا آخر.

ولكن إذا كان لديك عدوى خميرة متكررة ، فتحدثي مع طبيبك حول طرق آمنة ووصفات سهلة أخرى لمحاولة علاج عدوى الخميرة أو ربما منع تكرارها.

تستخدم بعض هذه العلاجات المكونات التي قد تكون لديك بالفعل في منزلك ويمكنك تجربتها بوصفات سهلة.
تختلف فعاليتها ، والدليل على نجاحها هو في الغالب قصص تجارب بعض النساء.

بعض العلاجات التكميلية قد توفر بعض الراحة جنبًا إلى جنب مع رعاية طبيبك.

☆وصفات سهلة لبعض العلاجات المنزلية الشائعة لعدوى الخميرة:

1. الزبادي اليوناني:🍚

يمكن أن تكون البروبيوتيك فعالة ضد الفطريات ، يمكن اعتبار الزبادي بروبيوتيك لأنه يحتوي على بكتيريا حية ، هذه البكتيريا ضرورية لخلق بيئة صحية في المهبل ، يمكنها المساعدة في علاج فرط النمو الناتج عن عدم التوازن.

تم التأكيد في دراسة أجريت عام 2017 ، أن تناول الزبادي يساعد على زيادة الميكروبات المعوية ويمكن أن يقلل من الخميرة في الجسم.
إذا كنت لا تحبين اللبن ، فتناولي البروبيوتيك ، يفضل تناول البروبيوتيك مع الطعام.

الزبادي اليوناني العادي هو أفضل نوع للاستخدام في هذا العلاج المنزلي.
تأكد من أن الزبادي لا يحتوي على السكر المضاف الذي يغذي نمو فطر الفطريات.

2. حمض البوريك:

حمض البوريك هو مطهر قوي تدعي بعض النساء أنه مفيد لعلاج عدوى الخميرة المقاومة للعلاجات الأخرى.

يوصى به كعلاج للالتهابات المهبلية ، يمكن أيضًا استخدام التحاميل المهبلية لحمض البوريك مع الأدوية لعلاج الالتهابات المهبلية.

حمض البوريك سام بكميات كبيرة ، يمكن أن يؤدي إلى تلف الكلى أو الفشل الحاد في الدورة الدموية أو الوفاة إذا كنت تمتصين ما يكفي منه ، ولتجنب ذلك ، لا تستخدمي حمض البوريك على الجلد المجروح ولا تتناوليه عن طريق الفم.

إذا كنت حاملاً ، يجب ألا تستخدمي حمض البوريك بأي شكل من الأشكال.

بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة حساسة ، قد لا يكون هذا خيارًا جيدًا ، توقفي عن استخدامه إذا شعرتِ أي انزعاج.

3. زيت الأوريجانو العطري:🍃

الأوريجانو الشائع ، هو ما تجدينه عادةً في قسم التوابل في متجر البقالة.
لكن زيت الأوريجانو المستخدم لعلاج عدوى الخميرة ليس من نفس النوع.

ابحثي عن زيت الأوريجانو المصنوع من الأوريجانو البري ، فهو يحتوي على الثيمول والكارفاكرول ، وهما من مضادات الفطريات القوية.

وجدت دراسة أجريت عام 2017 أن زيت الأوريجانو العطري فعال في تغيير نمو الفطريات المهبلية.

لا تستخدميه إذا كان لديك مشاكل في تخثر الدم ، مثل نقص فيتامين ك.

◇ تذكري:
لا يجب تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم.
من المفترض أن يتم استنشاقهم كجزء من العلاج بالروائح العطرية.
بينما تدرس بعض الدراسات طرقًا أخرى لاستخدام زيوت الأوريجانو الأساسية ، يُنصح في الوقت الحالي باستخدامها المخفف في زيت ناقل ، مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز الحلو.

◇للاستعمال:
امزج 3-5 قطرات من الزيت العطري لكل ملعقة من الزيت الناقل ، ثم ضعيه على الجلد مع التدليك.
يمكن أيضًا استنشاقه من خلال فواحة ، لا تضعي هذا الزيت العطري بالقرب من المهبل.

4. التحاميل والمكملات الحيوية:⚅

تساعد البروبيوتيك على استعادة توازن الخميرة والبكتيريا في جميع أنحاء الجسم.

إذا بدأت نظامًا من البروبيوتيك الفموي الذي يحتوي على سلالات من البكتيريا النافعة ، يمكنك إعادة الجهاز الهضمي والفطريات المهبلية النافعة إلى التوازن.

◇يعد تناول الزبادي أحد الطرق لزيادة البروبيوتيك.

تستغرق المكملات الفموية حوالي 10 أيام للوصول إلى التأثير الكامل ، لذلك تستخدم بعض النساء البروبيوتيك كتحاميل مهبلية لرؤية النتائج بسرعة أكبر.

5. زيت جوز الهند:🥥

زيت جوز الهند هو زيت دهني مشتق من ثمار جوز الهند ، يحتوي الزيت على العديد من الفوائد الصحية ، بما في ذلك الخصائص المضادة للفطريات.

أظهرت الدراسات أن زيت جوز الهند فعال ضد الفطريات الضارة ، مما يجعل هذا العلاج المنزلي واحدًا من القلائل الذين لديهم أدلة قوية على أنه يعمل بالفعل.

لعلاج عدوى الخميرة المهبلية باستخدام زيت جوز الهند ، تأكدي من شراء زيت جوز الهند العضوي النقي ، يمكنك وضع الزيت مباشرة على المنطقة المصابة.

6. زيت شجرة الشاي:🍵

زيت شجرة الشاي هو زيت أساسي يُستخدم لقتل الفطريات والبكتيريا والفيروسات.

يظهر بحث الموثوق أن التحميلة المهبلية التي تحتوي على زيت شجرة الشاي قد تساعد في علاج الالتهابات المهبلية ، لأن زيت شجرة الشاي له خصائص مضادة للفطريات.

وجدت دراسة حديثة أيضًا أن زيت شجرة الشاي فعال كمضاد للميكروبات ويساعد على تحطيم الأغشية الحيوية للفطريات الضارة.

زيت شجرة الشاي قوي بشكل لا يصدق ، تأكدي من تخفيفه بزيت ناقل ، مثل الجوجوبا أو زيت جوز الهند ، إذا كان سيلمس بشرتك.
التحاميل المهبلية من شجرة الشاي المعدة بالفعل هي الخيار الأفضل.

استخدمي زيت شجرة الشاي بين الحين والآخر ولا تبلعيه أبدًا.
إذا كانت بشرتك حساسة ، لا تستخدمي زيت شجرة الشاي ، توقفي عن الاستخدام في حالة حدوث أي انزعاج.

يمكنك شراء زيت شجرة الشاي عبر الإنترنت وفي المتاجر ، ولا ينبغي أن يلمس زيت شجرة الشاي الجلد بدون تخفيف.

7. خل التفاح:🍾

أحد علاجات عدوى الخميرة الشائعة هو حمام خل التفاح.

للخل العديد من الاستخدامات الطبية ، عندما تضيفين نصف كوب من خل التفاح إلى حوض الاستحمام الفاتر وتجلسين فيها لمدة 20 دقيقة ، يمكن للمكون الحمضي في الخل التخلص من أي كائنات دقيقة ضارة ، بما في ذلك الخميرة.

حمام خل التفاح ليس مثل الغسل ، الذي يهدف إلى طرد جميع البكتيريا (الجيدة والسيئة) من المهبل.

يجب تخفيف الخل في الماء قبل لمس الجلد ، يجب أن تفكري أيضًا في إضافة خل التفاح إلى نظامك الغذائي.

8. الثوم:🌱

في دراسة مخبرية عام 2005 ، ثبت أن الثوم هو قاتل الفطريات الضارة الفعال. ولكن هناك جدل حول ما إذا كان سيساعد على علاج عدوى الخميرة خارج محيط المختبر.

إذا كنت ترغبين في تجربة الثوم لعلاج عدوى الخميرة ، ضيفي المزيد من الثوم إلى نظامك الغذائي.

توصي بعض مواقع الويب بإدخال الثوم في المهبل ، ولكن تم الإبلاغ عن الحروق والألم الشديد ، يجب أن تلتزم بإضافة الثوم في الأطعمة فقط.

9. بيروكسيد الهيدروجين:

بيروكسيد الهيدروجين مطهر يقتل البكتيريا والخميرة ، يتم إنتاج بيروكسيد الهيدروجين بواسطة بكتيريا في المهبل وهو جزء من النشاط البيولوجي ضد الخميرة.

في حين أنها لن تعمل على كل أنواع الخميرة ، فإن بعض النساء يقسمن باستخدام بيروكسيد الهيدروجين موضعياً عندما يصابون بعدوى الخميرة.

لا يوجد بحث قوي لدعم استخدام بيروكسيد الهيدروجين لعلاج الالتهابات المهبلية ، قد يساعد إضافته إلى الحمام أو تخفيفه في الماء مع نمو الخميرة على الأعضاء التناسلية.

يوصى بتخفيف (نصف الماء ونصف بيروكسيد الهيدروجين) قبل تطبيقه على أعضائك التناسلية ، ولا تستخدميه لفترة طويلة من الزمن.

10. فيتامين سي:🍊

فيتامين ج هو جهاز تقوية للجهاز المناعي ، يسمح نظام المناعة القوي لجسمك بإعادة توازنه.

يحتوي فيتامين ج (يسمى أيضًا حمض الأسكوربيك) على مكونات مضادة للميكروبات ، لذلك تضيفه بعض النساء إلى نظامهن الغذائي لعلاج فرط نمو الفطريات الضارة.

حاولي زيادة تناولك لفيتامين ج لتعزيز قدرة جسمك على التغلب على عدوى الخميرة ، لا تضعي فيتامين سي الحمضي على الأنسجة المهبلية الحساسة.

☆ ماذا تتوقعين من استخدام ما تقدم من وصفات سهلة:

تجلب معظم العلاجات المنزلية الراحة في غضون أيام قليلة ، وقد يستغرق بعضها ما يصل إلى أسبوع.

اتصلي بطبيبك إذا ساءت الأعراض أو ظهرت أعراض جديدة في أي وقت أثناء العلاج ، واتصل بطبيبك أيضًا إذا كان لديك تهيج مستمر منفصل عن أعراض عدوى الخميرة.

إذا اختفت العدوى بالعلاج ثم عادت ، اتصلي بطبيبك للحصول على المشورة ، فقد تحتاجين إلى وصفات سهلة أوعلاج قوي بوصفة طبية.

☆ وصفات سهلة لمنع عدوى الخميرة المهبلية:

✅ اتبعي هذه النصائح للمساعدة على منع عدوى الخميرة في المستقبل.

✅ قللي من كمية السكر والأطعمة المصنعة التي تتناولينها ، فالخميرة تزدهر على السكر.

✅ ارتدي ملابس داخلية قطنية فضفاضة.

✅ لا تقضي فترات طويلة في الملابس المبللة أو ملابس الاستحمام ، تنمو الخميرة في بيئات دافئة ورطبة.

✅ استخدمي المضادات الحيوية فقط عند الضرورة.

✅ لا تستخدمي الدوش المهبلي ما لم ينصحك الطبيب ، وتجنبي بخاخات مزيل العرق المهبلي والمستحضرات المهبلية المعطرة ،فقد يغيران توازن البكتيريا الجيدة والخميرة في المهبل.

☆ ملاحظات ووصفات سهلة هامة:

✅ قد تعمل العلاجات المنزلية أو لا تعمل على علاج عدوى الخميرة ، فإذا كنتِ تستخدمين الأعشاب أو المكملات الغذائية أو الزيوت العطرية ، فكوني على دراية بأن إدارة الغذاء والدواء لا تراقب هذه من أجل السلامة والنقاء والجودة ، اشتيها من مصدر موثوق.

✅ تختلف فعالية العلاج المنزلي حسب الشخص وشدة العدوى وجودة العلاج المستخدم ،فإذا كنتِ تعانين من عدوى مهبلية متكررة ، فتحدثي مع طبيبك حول طرق أكثر طبيعية لمنع هذا وعلاجه.

✅ تأكدي من مراعاة أن أي منتج ، طبيعي أو غير ذلك ، قد يهيج البشرة المهبلية الحساسة ، يجب عليك التوقف عن استخدام العلاج والاتصال بطبيبك إذا واجهتِ أي تهيج أو انزعاج.


دمتن بصحة وعافية 👧