أهمية التلامس الجسدي في الحياة الزوجية

اللمس الجسدي يمكن أن يكون وسيلة قوية للتواصل والتعبير عن المشاعر العاطفية دون الحاجة إلى الكلمات، فهناك لغات الحب الخمس التي يمكن أن يعبر بها الأزواج عن مشاعرهم، واللمس الجسدي هو أحد هذه اللغات.

 إن مفهوم لغات الحب يساعد في فهم احتياجات الزوجين وطرق تعبيرهما المفضلة عن الحب، ويمكن أن تساعدك معرفة لغة الحب المفضلة لزوجك على تقديم الدعم والتقدير بطريقة تتناسب معه.

ومع ذلك، يجب أن نتذكري أن الاحتياجات الحميمية مختلفة لدى الأشخاص، وقد يكون الجنس جانبًا هامًا في العلاقة الزوجية بالنسبة لبعض الأزواج، ولذا يجب على الأزواج أن يتواصلوا ويفهموا احتياجات بعضهما البعض بصدق وصراحة للحفاظ على صحة وسعادة الزوجين، وتحقيق الرضا العاطفي والجسدي في العلاقة الزوجية.

كيفية التعبير عن الحب بطرق غير جنسية

الجنس جانب مهم من العلاقة الزوجية، ولكن اللمسة الجسدية كلغة للتعبير عن الحب لا تتعلق بالجنس، حيث يمكن أن يكون الضغط على الكتف وتشابك الأيدي وحتى التربيت على الظهر، تعبيرًا عن الحب وله نفس المعنى لزوجك.

 إذا كنت غير قادرة على ممارسة العلاقة الحميمة مع زوجك لسبب ما مثل: سفر الزوج، او فترة النفاس، أو لأي سبب آخر، فلا تقلقي! 

نستكشف في هذا المقال الطرق السهلة لإعطاء وتلقي التلامس الجسدي، بغض النظر عن مكان وجودك جسديًا أو نفسيًا مع زوجك.

 فهم التلامس الجسدي كلغة حب

فوائد العناق والتقبيل في العلاقة الزوجية

هناك العديد من الطرق لإظهار الحب لزوجك،
حيث يمكنك الحضور لدعمه في حدث مهم في حياته، ويمكنك شراء هدية له فقط لأنك تفكرين فيه، ويمكنك التربيت على يديه بحنان عندما يكون يومه مرهقًا.

 التلامس الجسدي ليس سوى واحدة من لغات الحب الخمس وفقًا لكتاب لغات الحب الخمسة للدكتور غاري تشابمان.

اللغات الأخرى هي:

كلمات التقدير، وأعمال الخدمة، وقضاء وقت جيد، وإعطاء وتلقي الهدايا، بالإضافة للتلامس الجسدي.

جميع العناصر الخمسة مهمة، ولكن نظرًا لأننا جميعًا نعطي الحب ونستقبله بشكل مختلف، فمن المهم معرفة ما تفضلينه أنت وزوجك للتعبير عن تقديركما بأفضل طريقة ممكنة.

ما هي لغات الحب الخمس؟ 

إذا كانت لغة الحب التي تفضلينها هي لمسة جسدية، فهذا يعني أنك تفضلين تعبيرات الحب الجسدية على جميع التعبيرات مثل المجاملات الشفوية أو الهدايا.

قد يبدو هذا مفسرًا للذات، ولكن هناك لمسات حميمة وغير حميمية يمكن وينبغي استخدامها لإظهار الحب لزوجك في العلاقة الزوجية.

أنواع اللمس الحميم وأثرها في تقوية العلاقة الزوجية

أظهري الحب من خلال اللمسة الحميمة: 

تُستخدم التعبيرات الحميمة للتعبير عن الحب في الزواج، ولكن ماذا لو كنت تعيشين على بعد 100 ميل من زوجك؟
ماذا لو لم تكوني شخصًا حساسًا؟
ماذا لو كانت العلاقة الحميمة صعبة عليك الآن؟

من الممكن تعلم التعبير عن حبك من خلال اللمسة الحميمة، حتى إذا كنت لا تمارسين العلاقة الحميمة مع زوجك الآن.
على الرغم مما تعلمتيه عن الحب الرومانسي، فإن الجنس ليس كل شيء في الحياة الزوجية، انه مهم لكنه ليس التعبير الجسدي الوحيد عن الحب في العلاقة الزوجية.

تقول كلاريسا سيلفا (عالمة سلوكية ومدربة علاقات) : "اللمسة الجسدية، وخاصة الحضن، تطلق الأوكسيتوسين، وهو هرمون الشعور بالسعادة الذي يجعلك تشعرين بأن لا شيء يمكن أن يؤذيك".
"وبالإضافة إلى الحضن يخلق الترابط بين الزوجين، فإنه يساعد أيضًا على تعزيز نظام المناعة لديهما."

قد يفيدكِ الإطلاع على :- علامات الحب الجسدية عند الرجل تكشف لكِ الكثير

 كيفية استخدام اللمس الجسدي للتواصل وبناء الثقة في العلاقة الزوجية

فيما يلي طرق مختلفة لإظهار الحب من خلال اللمس الجسدي: 

 التقبيل:

قد تشعرين أن التقبيل يجب أن يؤدي إلى ممارسة الجنس ولكن هذا قد لا يحدث، فالتقبيل هو أحد أسهل الطرق وأكثرها فعالية لإظهار الحب الجسدي لزوجك.
في العديد من الثقافات وعبر التاريخ، يظهر التقبيل على أنه فعل احترام أو تحية أو عاطفة، حيث يستخدم التقبيل في جميع أنواع العلاقات المختلفة.

 مسك اليدين:

بادرة سهلة يمكن أن تطلق فورًا الإندورفين المعزز للمزاج.
غالبًا ما يمسك الآباء بيد طفلهم لأسباب وقائية، ولكن أيضًا للترابط الجسدي، فهي واحدة من أفضل الطرق لإظهار الحب الجسدي لزوجك في العلاقة الزوجية.

العناق:

هل تعانقين زوجك عندما تشاهدان فيلمًا معًا؟
أو عندما تستلقيا على السرير؟
إذا لم تفعلي ذلك فيجب عليك فعله، خيث يمكن أن يقربك الالتفاف الجسدي حول زوجك منه جسديًا وعاطفيًا.

لمس الجلد للجلد:

يمكن أن يكون اللمس أمرًا جنسيًا، ولكنه قد يكون أيضًا غير جنسي ولا يزال حميميًا.
يمكن أن يكون تمرير أطراف أصابعك على ظهر زوجك أو رقبته تعبيرًا عن الحب، ويمكن أن يكون لمس شعر زوجك، أو إمساك مؤخرة رقبته، أو حتى لمس ساقه العارية طريقة معبرة لإخبار زوجك أنك موجودة من أجله، وأنك تنجذبين إليه جسديًا، وتقعين في حبه.

تعزيز الانسجام والاتصال العاطفي من خلال لغة اللمس الجسدي في العلاقة الزوجية

 إحدى فوائد أن تكوني مع زوج تكون لغته العاطفية هي اللمسة الجسدية: 

▪يمكنك التعبير عن الحب دون الحاجة إلى التحدث

ودون الحاجة إلى القيام بخدمات كثيرة أو الخروج وشراء هدية.

تعد اللمسة الجسدية واحدة من أسهل الطرق للتعبير عن الحب مع زوجك وعلى الرغم من أنها جسدية، إلا أنها يمكن أن تخلق حميمية عاطفية.

▪ أظهار الحب من خلال اللمسة غير الحميمة:

يعد لمس زوجك جسديًا أحد أفضل الطرق لبناء جسر وزيادة مشاعر الترابط بينكما، فعندما يعود زوجك إلى المنزل من العمل، يمكنك تقبيله أو معانقته، مما قد يؤدي على الفور إلى التخلص من بعض التوتر في ذلك اليوم، فهذه إيماءات بسيطة ولكنها ذات مغزى.

دور المساج في تعزيز الانسجام الجسدي والعاطفي بين الزوجين

يمكن أن تؤدي بعض اللمسات غير الحميمة إلى العلاقة الحميمة، ولكن يمكن أن تكون بديلاً رائعًا للأزواج الذين يبحثون عن طرق للتعبير عن الحب غير الجنس من خلال اللمس الجسدي في العلاقة الزوجية:

تدليك ظهر الزوج

يمكن أن يشير فرك ظهر زوجك أو تدليكه او عمل مساج إلى أنك موجودة من أجله وأنك تحبيه، ويمكنك أيضًا فرك ذراعه أو يده أو أي جزء آخر من الجسم.

فقط تأكدي من أنك تتواصلين مع زوجك وتأكدي من أنه مرتاح.

تأثير اللمس الحميم في تقوية الرغبة الحميمة بين الشريكين

 الجلوس جنبًا إلى جنب

يعد الجلوس على مقربة كافية للمس زوجك طريقة سهلة للإشارة إلى أنك تحبيه.

ويعد الجلوس مع لمس الوركين أو القدمين طريقة غير لفظية للتواصل مع زوجك.

 الدغدغة

قد لا يرغب بعض الأفراد في الدغدغة، ولكن هو تعبير جسدي عن الحب.
لست متأكدة إذا كان زوجك يحب هذا؟
كل ما عليك فعله هو السؤال، فالتواصل هو جزء لا يتجزأ من أي زواج ناجح، حتى لو كانت لغة الحب هي لمسة جسدية.

 لاحظي عندما تختلفي مع زوجك، فأنت غالبًا ما تبتعدي عنه جسديًا، وليس من السهل دائمًا كسر التوتر بعد الخلاف، ولكن غالبًا ما تكون أفضل طريقة لإعادة الاتصال هي إغلاق تلك المسافة الجسدية ولمس زوجك، حيث يمكن لإعادة الاتصال جسديًا بزوجك أن يشير إلى انتهاء الخلاف.

كيفية تحسين الاتصال الجسدي في العلاقة الزوجية

اللمسة الجسدية في حالة سفر الزوج: 

• إذا كنت بعيدًة، فإن الحضن والتقبيل وعقد اليدين ليس خيارًا متاحًا، ولكن الدردشات المرئية جعلت من الممكن أن تكونا معًا عندما لا تكونا في الواقع معًا.

• لغة الجسد معبرة تمامًا مثل اللغة اللفظية وإذا كانت لغة الحب هي لمسة جسدية، فإن لغة الجسد يمكن أن تكون بنفس الأهمية.

• عندما تكوني في دردشة فيديو مع زوجك تأكدي من أنك توليه اهتمامك الكامل.
-انتقلي إلى مكان هادئ.
-قومي بإيقاف تشغيل التلفزيون.
-تواصلي بصريًا واستخدمي لغة الجسد الجذابة لإثبات أنك جسديًا معه.
-يمكنك التخطيط لدردشة الفيديو بارتداء الملابس الجميلة وإعداد ضوء الشموع، افعلي ما تفعلينه معه في العلاقة الزوجية عادةً ولكن بالفيديو.

تأثير اللمس الجسدي على الصحة العاطفية والعقلية في العلاقة الزوجية

طرق أخرى لإظهار اللمودة الجسدية من مسافة بعيدة: 

قومي بتفجير القبلات له، وأرسلي له هدايا تذكّره جسديًا بك (مثل صورة قميص نوم، أو زجاجة من عطرك)، وتحدثي عن التلامس الجسدي، قد لا يكون نفس الشيء الحقيقي، ولكن الخيال يمكن أن يكون أداة قوية يجب أن يستخدمها الأزواج إذا ابتعدا لمسافات طويلة.

 غالبًا ما تتطلب العلاقة الزوجية لمسة جسدية حتى تزدهر، ولكن العلاقة الحميمة ليست هي الطريقة الوحيدة لإظهار مدى حبك لزوجك، حيث يمكنك لف ذراعيك حوله أو إمساك يديه أثناء مشاهدة فيلم معًا أو تقبيل خده في الصباح قبل العمل.
 في بعض الأحيان تكون أبسط أعمال الحب هي الأكثر تأثيرًا، خاصة عندما يتعلق الأمر بالتلامس الجسدي.

في الختام، يمكن القول بأن التلامس الجسدي يعد لغة من لغات الحب الأكثر قوة وتأثيراً على العلاقات الإنسانية، وقدرتنا على التواصل عبر اللمس تعكس عمق الروابط العاطفية وتعزز التواصل الحميم بين الأزواج، وهي تعبير عن الرغبة في المشاركة والاحتضان والراحة والتأييد.

على الرغم من أن اللغات الأخرى للحب مثل الكلمات والأفعال والهدايا تأتي بأهميتها الخاصة، إلا أن اللمس الجسدي يمكنه أن يعبر عن العواطف والمشاعر بطرق لا توصف،فهو يخلق تواصلًا غير محكوم بالكلمات، حيث يمكن للمشاعر العميقة أن تنتقل وتترجم من خلال لمسة بسيطة، وهذا يجعله لغة الحب الأكثر قوة.

لا يقتصر التلامس الجسدي على العلاقات الزوجية فحسب، بل يمتد أيضًا إلى العلاقات الأسرية والصداقات العميقة، فلمسة اليد المطمئنة أو العناق الدافئ يمكنهما التعبير عن الحب والاهتمام والدعم بشكل أكبر من أي كلمة يمكن أن تُقال.

في نهاية المطاف، إن قدرتنا على التواصل من خلال التلامس الجسدي تعكس جوهر الإنسانية وقوة الروابط التي نبنيها بيننا، وهي تعبير حقيقي عن العاطفة والمحبة، وتذكير قوي بأننا نحتاج بشدة إلى هذه اللغة لتعزيز الروابط وإيجاد السعادة والارتياح في حياتنا.

لذا، دعونا ندرك قوة التلامس الجسدي كلغة من لغات الحب ونبني جسورًا من اللمسات الحانية بين الزوجين.