كيف تختارين حجم حمالة الصدر المناسب لكِ؟! إليكِ أفضل النصائح

يُمكن أن يؤدي ارتداء حمالة الصدر ذات النوع أو الحجم الخاطئ إلى إزعاجكِ وتعكير سعادتكِ في يوم جميل، ولكن لا تقلقي عزيزتي، لأنه لحسن الحظ من الآن سيكون من السهل عليكِ أن تقيسي حجم صدركِ بنفسكِ، مما يسهل عليكِ اختيار النوع الذي يبقيكِ مرتاحة طوال اليوم!

ومع القليل من التخطيط ستتمكني من العثور على حمالة الصدر المثالية لأي مناسبة! 

متى احتاج لشراء حمالة صدر جديدة ؟

حسنًا عزيزتي، عندما يحين وقت استبدال حمالة الصدر القديمة تظهر لكِ بعض العلامات، لذلك جمعت لكِ الملكة أكثر هذه العلامات وضوحًا -وفقًا لخبراء الموضة- لمساعدتكِ في اختيار المقاس المُناسب:- 

1. ارتفاع حزام حمالة الصدر الخلفي

عندما يكون موضع الحزام الخلفي أعلى من الارتفاع الطبيعي حتى بعد غلق حمالة الصدر على أضيق مقاس فهذا يعني أن المقاس كبير أو فضفاض للغاية، فأحد أكثر الأخطاء شيوعًا هو أن يكون الحزام واسع جدًا والكوب (موضع الثديين) صغير جدًا.

2. كوب الحمالة ضيق على ثدييكِ

إذا كان حجم الكوب أصغر من ثدييكِ فستلاحظين ما يُطلق عليه بـ"الثدي المزدوج" وهو خروج ثدييكِ من جانبي حمالة الصدر، وخاصةً عند ارتداء القمصان الضيقة.

3. فجوات الأكواب أو اهتزاز الثديين عند التحرك

هذا يعني أن الأكواب كبيرة جدًا أو أن حمالة الصدر هذه ليست مناسبة لشكل ثدييكِ.

4. انزلاق أحزمة الكتف

إذا استمرت أحزمة الكتف في السقوط عن كتفيكِ مهما قمتِ بتضييقها فهذا يعني أن الحمالة قد فقدت مرونتها وحان وقت استبدالها.

5. ظهور علامات على الملابس الخارجية

إذا ظهرت الأسلاك السفلية لحمالة الصدر في البلوزة أو إذا كانت الحواف متهالكة ومتقطعة، فهذا يعني أنه قد حان الوقت لشراء حمالة صدر جديدة.

كيف تعرفي القياس الصحيح لحمالة الصدر الجديدة ؟

لمعرفة المقاس المناسب لحمالة الصدر كل ما تحتاجيه هو شريط قياس، وتذكري أنه يجب عليكِ القيام بذلك سنويًا على الأقل.

1) تحديد حجم الحزام

ارتدي حمالة صدر مريحة وغير مبطنة (على جلدكِ مباشرةً)، ثم لفي شريط القياس حول منطقة أسفل الصدر (المحيط الذي يستقر عليه حزام الحمالة).

احرصي على أن يكون الشريط مستوياً تماماً وثابتاً دون أن يضغط على جسمكِ بقوة.

إذا كان القياس يحتوي على كسور (مثلاً 78.5 سم)، فقومي بتقريبه إلى أقرب رقم صحيح (79 سم)، ثم استخدمي الجدول التالي لمعرفة مقاس الحزام المناسب لكِ:

• 70 - 74 سم: حجم الحزام 32.
• 75 - 79 سم: حجم الحزام 34.
• 80 - 84 سم: حجم الحزام 36.
• 85 - 89 سم: حجم الحزام 38.
• 90 - 94 سم: حجم الحزام 40.
• 95 - 99 سم: حجم الحزام 42.

2) تحديد حجم الكوب

بعد معرفة مقاس الحزام، سننتقل الآن لتحديد حجم الكوب.

لفي شريط القياس حول أبرز منطقة في الصدر (بمستوى الحلمة تقريباً)، مع التأكد من أن الشريط يمر تحت ذراعيكِ ويبقى مستوياً من الخلف.

المعادلة البسيطة:قومي بطرح (مقاس محيط أسفل الصدر) من (مقاس محيط الصدر الكلي).

الفرق بين الرقمين بالسنتيمتر سيحدد لكِ حجم الكوب المناسب بناءً على الجدول التالي:

• 10 - 12 سم: حجم كوب A
• 13 - 15 سم: حجم كوب B
• 16 - 18 سم: حجم كوب C
• 19 - 21 سم: حجم كوب D
• 22 - 24 سم: حجم كوب E (أو DD)
• 25 - 27 سم: حجم كوب F (أو DDD)
• 28 - 30 سم: حجم كوب G.

مثال توضيحي:إذا كان مقاس محيط الصدر الكلي 96 سم، ومقاس محيط أسفل الصدر هو 80 سم..الفرق هو: 96 - 80 = 16.

بالنظر للجدول، الرقم 16 يقع في نطاق كوب C.

كيف تختاري حمالة الصدر المناسبة لشكل ثدييكِ؟!

فقط لأنكِ وجدتِ مقاس حمالة الصدر المناسب (أخيرًا!) لا يعني أن عملكِ قد انتهى (للأسف!)؛ فأحد أهم العوامل في العثور على حمالة الصدر المناسبة لجسمك هو التفكير في شكل ثدييكِ، حتى إذا كنتِ ترتدين الحجم الصحيح، فربما تكون حمالة الصدر غير مناسبة لشكل ثدييكِ.

إليكِ كيف تختارين القصة المثالية بناءً على طبيعة جسمكِ:

• الثدي المستدير (الممتلئ من الأعلى والأسفل)

أنتِ محظوظة! فأغلب التصميمات تناسبكِ، ولكن حمالات الصدر بفتحة صدر منخفضة (Balconette) ستبرز شكل ثدييكِ الطبيعي دون الحاجة لبطانة إضافية.

• الثدي المتجه للخارج (الشرق والغرب)

إذا كان ثدياكِ يميلان نحو الجانبين، ابحثي عن حمالات الصدر من نوع (T-shirt Bra) أو تلك التي تحتوي على "دعم جانبي"؛ فهي تعمل على ضم الثديين نحو المنتصف لتعطيكِ مظهراً متناسقاً.

• الثدي الممتلئ من الأسفل (على شكل دمعة)

هذا الشكل شائع جداً، والحل الأمثل له هو حمالات الصدر ذات التغطية الكاملة أو التي تحتوي على دانتيل مرن في الأعلى ليحتضن الجزء العلوي الأقل امتلاءً دون ترك فراغات في الكوب.

• الثدي الصغير أو النحيف

حمالات الصدر من نوع (Plunge) أو التي تحتوي على بطانة خفيفة (Push-up) يمكنها أن تمنحكِ تحديداً جميلاً ورفعة طبيعية تبرز أنوثتكِ.

• الثدي غير المتماثل (اختلاف الحجم بين الجهتين)

لا تقلقي، فهذا أمر طبيعي جداً عند الكثير من النساء.

الحل الذكي هو اختيار حمالة صدر ببطانة قابلة للإزالة؛ حيث يمكنكِ إبقاء البطانة في الجهة الأصغر وإزالتها من الجهة الأخرى لتحقيق توازن مثالي.

أخيرًا نصيحة الملكة

تذكري دائماً أن شكل ثديكِ قد يتغير خلال مراحل الحمل المختلفة؛ لذا اجعلي مرونة القماش ونعومة الأسلاك (أو اختيار حمالات بدون أسلاك) أولويتكِ لتجنب الضغط على الأنسجة الحساسة.