ابتعدي عن العنف وإساءة المعاملة في العلاقة الزوجية

ابتعدي عن العنف وإساءة المعاملة في العلاقة الزوجية



#الملكة : 👑



قد تعتقدين أن الطريقة التي تتعاملين بها أو تتحدثين بها مع زوجك أمر طبيعي بينما تكون في الواقع مسيئة.
في بعض الأحيان ، من الصعب معرفة ما إذا كنت كذلك ، فقد لا يكون لديك مستوى البصيرة اللازمة لمعرفة ذلك.
أو قد تعتقدين أن سلوكك "طبيعي" لأنك نشأت في منزل يسوده سوء المعاملة أو الخلل أو السلبية.

يمكن أن تحدث الإساءة لفظيا👅 وعقليا🧠 ونفسيا😵.
وليست مجرد النسخة الجسدية ، والمعروفة أيضا باسم "العنف المنزلي".
قد تكون الإساءات الجسدية أكثر وضوحًا ، لكن الأشكال الأخرى من الإساءة لا تزال مدمرة للغاية في العلاقة الزوجية.
سوف يهدم الثقة والاتصال والروابط التي يجب أن تكون موجودة في العلاقة الزوجية حتى ينجح زواجك ويكون بصحة جيدة.

☆ أسئلة لطرحها على نفسك: ⁉️

إذا كنت تتساءلين عما إذا كان بإمكانك أن تكوني زوجة مسيئًة ، فاسألي نفسك الأسئلة التالية:

▪ هل أخبرك زوجك بالفعل أنك مسيئة؟

▪ هل يخاف زوجك منك؟

▪ هل سبق لك أن هددت بقتل زوجك؟

▪ هل تعتقدين أن طريقك هو الطريق الوحيد؟

▪ هل سبق لك أن دفعتي زوجك أو خنقتيه؟

▪ هل غالبا ما تشعرين بالغيرة؟

▪ هل تعتقدين أن لديك الحق في معرفة ما يفعله زوجك وأين يكون زوجك دائمًا؟

▪ هل تتصلين بزوجك أو ترسلين له رسالة نصية دون انقطاع عندما يكون بالخارج بدونك؟

▪ هل تعتقدين أنك المسؤولة في المنزل؟

▪ هل تستمتعين برؤية زوجك في ألم أو بكاء أو جروح؟

▪ هل تعتقدين أن زوجك يستحق الضرب أو الصراخ أو العقاب؟

▪ هل تكسرين أو تدمرين ممتلكات زوجك عن قصد؟

▪ هل يخبرك الآخرون أن لديك مشكلة في الغضب؟

▪ هل يخبرك الآخرون أنه يبدو عليك علامات النرجسية؟

▪ هل تخشين طلب المساعدة لأنك قد تفقدين كل ما هو مهم بالنسبة لك؟

▪ هل حاول زوجك تركك؟

▪ هل تفكرين "بالتساوي" مع زوجك؟

▪ هل تحرفين الأشياء أو تكذبين أو تبالغين في جعل زوجك يشك في نفسه وإحساسه بالواقع؟

لدى الأزواج خيارات مختلفة لمساعدة العلاقة الزوجية من خلال الألم..😔

المزيد من القرائن👇

هل اشتكى زوجك لك من أي من السلوكيات التالية:

▪ التدخل في العلاقات الاجتماعية.

▪ عدم السماح بأي خصوصية.

▪ السيطرة للغاية.

▪ دائما في مزاج سيئ.

▪ تنتقديم أو تشكين من كل شيء.

☆ العلاج او التعامل مع الشخصية المسيئة:

♤ إذا أجبت بنعم على العديد من هذه الأسئلة ، يرجى مراجعة مستشار مهني مرخص أو أخصائي اجتماعي للحصول على المشورة.
كوني صادقًة مع المستشار وإلا فلن تحصلي على المساعدة التي تحتاجينها.
يمكن لزوجك أن ينضم إليك في علاج الأزواج ، ولكن فقط إذا كان لديك استشارة خاصة بك بشكل فردي لفترة من الوقت ومتزامنة مع علاج الزواج.

♤ ابحثي عن مجموعة لإدارة الغضب واقرأي كتب المساعدة الذاتية جنبًا إلى جنب مع العلاجات الأخرى التي تتلقينها.

من أجل تحسين سلوكك وعلاقتك ، تحتاجين إلى:

▪ التقييم الذاتي الصادق.

▪ الاستعداد لطلب المساعدة.

▪ القدرة على التخلي عن السيطرة على زوجك.

▪ فهم كامل لسبب تعسفك.

▪ شفائك من ماضيك المؤلم حتى لا تستمري في أخذه على الآخرين.

▪ الشعور بالذنب المناسب لسلوكك والندم على ضحاياك بسبب أفعالك.

▪ جهد كامل ودافع لتعلم مهارات الاتصال المناسبة ، والحدود ، والرؤية الصحية للحب.

▪ التراحم الذاتي والتعاطف مع زوجك.

☆ كلمة من الملكة👑:

✔ قول "أنا آسف" لا يكفي ، من المهم أن تتحملي المسؤولية الكاملة عن سلوكك المسيء.
اجعلب نفسك مسؤولة عن أي سلوك مسيء في المستقبل - استمعي إلى زوجك إذا قال أنك تتصرفين بطريقة مسيئة وتوقفي عما تفعليه في العلاقة الزوجية.

✔ لا تكوني دفاعيًة أو تغضبي ، وإذا وجدت نفسك غاضبًة ، فابتعدي ، وأدركي أن هذا خطأك وليس خطأ زوجك.
إذا كنت ترغبين في التمسك بعلاقتك ، فإن زوجك يستحق الاحترام والسلوك المسيء غير مقبول أو مبرر في العلاقة الزوجية.


دمتم سعداء ❤