التعامل مع الخذلان ومخالفة التوقعات في العلاقة الزوجية

التعامل مع الخذلان ومخالفة التوقعات في العلاقة الزوجية



#الملكة : 👑

☜ عزيزتي الزوجة هل استيقظت في الصباح من حلم رائع إلى حقيقة يوم عادي؟

يمكن أن يحدث لكِ خذلان وخيبة أمل في العلاقة الزوجية بسرعة ، يمكن أن يكون الزواج هكذا في بعض الأحيان.

في الواقع ، خيبة الأمل في العلاقة الزوجية واحد من 8 تحديات تواجهها كل علاقة زوجية في بدايتها ، لا يوجد زواج محصن إلا من رحم ربي!

♤ الحقيقة البسيطة هي أن الاندفاع الأول "للحب" لا يمكن أن يستمر ببساطة لأنه يتضمن تدفق مؤقت من المواد الكيميائية التي هي شكل من أشكال التسمم الفعلي.
♤ الموجة الثانية من الحب التي تليها أكثر ثراءً وأعمق ، ولكن ماذا تفعلين عندما يبدو أن المد يتراجع ، مما يتركك عالقًة في رمال خيبة الأمل والخذلان الجافة؟

♡إليك خمس خطوات لمساعدتك في العثور على الأمل في العلاقة الزوجية عندما يغرقك الإحباط ويبدو أن الحلم يموت:

☆ حددي المشكلة: 🙋‍♀️

قيل أن الغضب غالبًا ما يكون عاطفة ثانوية - بعبارة أخرى ، هناك شيء أعمق يحدث مما يؤدي إلى إثارة مزاجك.
ربما تكوني خائفًة من فقدان وظيفتك أو تأذيت من تعليقات شخص ما وتشعرين برغبتك في الدفاع عن نفسك.
بنفس الطريقة ، قد تكون خيبة أملك في العلاقة الزوجية مختبئة وراء بعض المشاعر الأخرى ، مثل الشعور بأن زوجك يهملك.
تعمقي في جذر ما يحدث حقًا ، هل تضاءلت الحميمية الجسدية؟ وضحي ما يجري.

☆ اعزلي السبب: 🤷‍♀️

إن التعرف على ما يحدث أمر وأن تكوني قادرًة على رؤية المسؤول بوضوح أمر آخر.
عادة ما يكون رد فعلك الأول هو توجيه اللوم لزوجك لإخفاقك بطريقة ما - كل هذا خطأه.
ولكن ماذا لو كانت توقعاتنا غير معقولة؟
تنشأ توترات في كثير من الأحيان لأن الأزواج والزوجات يفترضون أن الآخر يعرف ما يحتاجونه أو يريدونه ، دون إخبارهم بذلك.
خذي لحظة للنظر في التوقعات غير العادلة الشائعة للزوجات والأزواج في العلاقة الزوجية.

☆ ابدأي المحادثة: 👄👂

خيبة الأمل تتعلق بشيء قد لا تحصلين عليه من زوجك ، سواء كان ذلك الترابط العاطفي ، أو تأكيدًا من نوع ما ، أو القرب الجسدي.
تتمثل إحدى خطوات سد الفجوة الموجودة بينك وبين زوجك في التحدث عنها وإخباره بما تشعرين به.
ليس الهدف جعله يشعر بالسوء ، بل بفتح تواصل بينكما يمكن أن يعمق العلاقة الحميمة.
ولكن مع المشاعر الرقيقة على كلا الجانبين ، يمكن أن يكون هذا صعبًا.
لذا تحدثي برفق ، واقض بعض الوقت في التفكير في الطريقة الصحيحة للتحضير للمحادثات الصعبة.

☆ تنفيذ التغيير: 👫

يقولون أن تحديد المشكلة هو نصف الحل ، وبينما قد لا تكون الحسابات الرياضية دقيقة ، فإن مجرد طرحها في العلن خطوة أولى مهمة.
بمجرد أن تكوني قد تمكنت من مشاركة مشاعرك ووجهات نظرك حول هذه المسألة ، فأنت جاهزة بشكل أفضل لمعرفة ما يجب على كل منكما فعله لتقليل أو إزالة مصدر خيبة الأمل.
قد يعني ذلك تغيير بعض أفعالك مثل:
عودة زوجك إلى المنزل من العمل في الوقت المناسب لتناول عشاء عائلي ثلاث ليال في الأسبوع حتى لا تشعرين أنك أو الأطفال أقل أهمية بالنسبة له.
قد يتطلب الأمر مراجعة موقفك مثل:
إدراك أن الأمر ليس متروكًا لزوجك لإرضائك ، بدلًا من ذلك ، ركزي على كيف يمكنك أن تحبيه بشكل أفضل ، بدلاً من ما تعتقدين أنه يجب أن يفعله من أجلك.
عندما تواجهان خيبة آمالكما معًا ، يمكن أن يكون نقطة انطلاق لزواج أكثر ثراءً.

☆ تحسين الموقف: 🧡

التحدث بصدق مع بعضكم البعض بقلوب منفتحة والالتزام بالانفتاح على التغيير الشخصي يمكن أن يحل العديد من القضايا التي تؤدي إلى خيبة الأمل.
ولكن هناك بعض المواقف التي لا يمكن تغييرها:
ربما المصاعب المالية أو المرض طويل الأمد ، من المهم هنا قبول أنه على الرغم من أن المستقبل قد يكون مختلفًا ، إلا أنه لا يجب أن يكون سيئًا.

✔ الكوب نصفه ممتلئ ، وليس نصفه فارغا ، ارسمي خطًا في الرمال ، ضعي الماضي خلفك وانظري للأمام لما قد يكون.

⁉️ هل واجهتي خيبة أمل وخذلان في زواجك؟
كيف انتقلت من موت الحلم إلى يوم جديد؟ شاركي تجاربك هنا.


✔ تتمثل إحدى خطوات سد الفجوة الموجودة بينك وبين زوجك في الحديث عنها.



دمتم سعداء ❤