#الملكة 👑

◆ انعدام الثقة بالنفس هو من أهم الأشياء التي تؤثر على صورتنا ومستوى رضانا عن حياتنا واستقرارنا العاطفي، لكن من الطبيعي أن كل شخص قد يشعر بالخجل أحيانًا بل وقد نحاول محاربة هذا الخجل 🙈 إليكِ 7 علامات نموذجية للأشخاص الخجولين الذي قد يصل بهم الأمر لانعدام الاستقرار العاطفي!

☜ الرغبة في أن يكونوا مشهورين 🎤

كثير من الناس يريدون أن يكونوا مشهورين لكن كل شيء يعتمد على مقدار ما يريده الشخص، فمثلًا إذا كان لديكِ صديق حقيقي أو مجموعة من الأصدقاء الصادقين فلا يجب أن تشعري بالسوء أو الغيرة من شخص آخر هو أكثر شهرة منكِ! ولكن يجب أن تشعري بالرضا.

♡ بحكم أننا نعيش في القرن الحادي والعشرين ولأن الإنترنت مهم للغاية يريد الكثير من الناس أن يكونوا مشهورين على الإنترنت ومواقع التواصل الإجتماعي، ولكن عزيزتي إذا كنتِ مستعدة لفعل أي شيء لمجرد الحصول على المزيد من الإعجابات أو المشاهدات فـ نصحية اليوم هي أن تحاولي فهم دوافعكِ أولًا وربما يجب أن تتحدثي إلى أخصائيًا لمساعدتكِ في تحديد السبب الجذري لرغبتكِ في أن تكوني مشهورة.

☜ عدم الثقة في مظهرهم 😓

هل تعلمين أن حتى الأشخاص الأكثر جاذبية غالبًا ما يكون لديهم شكوك حول مظهرهم! وهذا طبيعي تمامًا لأننا لا يمكن أن نكون دائمًا واثقين بنسبة 100٪ أننا نبدو مثاليين طوال الوقت! لدينا جميعًا أيام سيئة وحالات مزاجية سيئة وهناك العديد من العوامل الأخرى التي يمكن أن تؤثر على مظهرنا، لذلك نصيحة اليوم عزيزتي هي أن تحاولي العثور على المزايا في مظهركِ وإبرازها وهذا سيجعلكِ تشعرين بمزيد من الثقة.

☜ الاهتمام برأي شخص آخر 😕

إذا كنتِ منشغلة باستمرار فيما سيفكر فيه الآخرون بشأن ما تفعلين أو ما تقولينه فيمكنكِ نسيان الأمر والاسترخاء تمامًا، وذلك لأن الكثير من الناس يفكرون في نفس الأمر! الجميع خائفون من رد الفعل السلبي على أقوالهم وأفعالهم ولكن لا يقلق الناس عادةً بشأن كيف تبدين أو ماذا تقولين، أي أن كل شخص منشغل بنفسه، إذا كنتِ لا تصدقين فاسألي أحد أصدقائكِ ماذا كنتِ ترتدين قبل يومين ونحن على يقين من أن معظمهم لن يتمكن من الإجابة 😁 لذلك عزيزتي نصيحة اليوم أن تتوقفي عن القلق بشأن هذه الأشياء وأن تعيشي حياتكِ بالطريقة التي تريديها.

☜ ردود أفعالهم على الرفض 😠

لا أحد يحب أن يُرفض ولكن غالبًا ما تكون هناك مواقف نشعر فيها أن شخصًا ما يرفض أفكارنا عن قصد حتى عندما لا يكون لديه أي نية للإساءة إلينا! ولكن كل ما في الأمر أن سماع رد الفعل السلبي لأفكاركِ أو مقترحاتكِ يمكن أن يضر باحترامكِ لذاتكِ خاصةً إذا كنتِ تكافحين بالفعل لبناء ثقتكِ بنفسكِ.

♡ لكن عزيزتي يجب أن تفكري في حقيقة أن الآخرين قلقون بشأن هذا الأمر أيضًا، وأحيانًا قد تكوني أنتِ الشخص الذي يرفض أفكار الأشخاص الآخرين، لذلك نصيحة اليوم أن تحاولي فهم كيف يشعر الآخرون في هذه المواقف وستفهمي أنكِ لستِ وحدكِ.

☜ التوقعات العالية 📈

إنه لأمر رائع أن يتوقع الشخص الكثير من نفسه لتحقيق هدفه، فهذا يجعله يواصل العمل للوصول إلى أهداف جديدة، لكن هذا لا يحدث في غمضة عين! النجاح هو نتيجة عملية طويلة ومرهقة لذلك لا تأملي في الحصول على نتيجة سريعة وإلّا ستفشلي وستصابين بخيبة أمل 💔 لا تتوقعي من نفسكِ أو الآخرين أن يفعلوا المستحيل ولا تتركي شيئًا قد بدأته لأي سبب!

☜ الغيرة 😒

يعتقد الكثير من الناس أن الآخرين يعيشون حياة أكثر سعادة بناءً على ما يرونه على الإنترنت، لكن الحقيقة هي أن الصور التي يتم نشرها على الإنترنت ليست كافية لإظهار كيف تبدو حياة شخص ما، إن الشعور بعدم الرضا عن الحياة وعن الذات هو ظاهرة شائعة جدًا وهو أمر يعاني منه حتى "أسعد" الناس أحيانًا! لذلك قد يختار الناس عرض الصور السعيدة لهم على الإنترنت خصيصًا لإظهار أفضل ما في حياته.

♡ ولكن عندما تفكرين في الأمر ستجدين أن هناك الكثير من الأشخاص من حولكِ لديهم نفس المشاكل بالضبط وربما يعتقد شخصٌ ما أن حياتك مثالية!

☜ احتياج آراء الآخرين 👇

إذا كنتِ تستغرقين وقتًا طويلاً لاتخاذ قرار فهذا يعني أنكِ لستِ واثقة من نفسكِ، وربما في مثل هذه المواقف تطلبين رأي الأشخاص المهمين بالنسبة لك، لذلك إذا طلب شخص ما رأيكِ فحاولي ألا تفرضي وجهة نظركِ عليه ولكن ساعديه على فهم ما يريده حقًا.

🎁 الثقة = التوازن العاطفي 😍

يمكن ملاحظة نقص الثقة بالنفس حتى في أصغر الأشياء، وحياتنا ليست سوى مجموعة من الأشياء الصغيرة، لذلك نصيحة اليوم هي أن تحاولي تغيير شيء ما في نفسكِ لتشعري بالسلام. 😇