#الملكة 👑

♡ هل شعرتِ يومًا أن هناك شيئًا ما ليس صحيحًا في علاقتكِ مع عائلتكِ وأصدقائكِ لكنكِ لا تستطيعين معرفة السبب؟ نود أن نشارك معك تقنية صممتها "مارلين موراي" والتي يمكن أن تساعد في تحسين صحة العلاقات وجعلها قوية بينكِ وبين الآخرين.

♡ واليوم سنشارككِ طريقة بسيطة للتعامل مع أكثر المواقف تعقيدًا ولتتمكني من تحسين صحة العلاقات بشكل جيد. 😍

☜ للبدء، ارسمي هذا الشكل 👇

ضعي كل شيء مهم بالنسبة لكِ داخل الدوائر، قومي بإلقاء نظرة على حياتكِ وخصصي عنصر واحد لكل دائرة اعتمادًا على درجة الأهمية، يمكن أن تضعي في كل دائرة أشخاص أو أشياء أو عمل أو هوايات أخرى، ضعي أهم شيء لديكِ في الدائرة الأولى وأقل شيء أهمية في الدائرة السابعة.

☜ إليكِ مثال على الشكل الذي يجب أن تبدو عليه دائرتك 👇

✔ الدائرة الأولى (المركزية): أنتِ فقط يجب أن تكوني في هذه الدائرة! إذا كان هناك شخص آخر معك أو بدلًا منكِ فهذا يمكن أن يكون هذا ضارًا بصحتكِ العقلية والجسدية وبمراحل تطور شخصيتكِ.

✔ الدائرة الثانية: هذا هو المكان الذي يجب أن يكون فيه زوجكِ أو من تحبين وليس أي شخص آخر، لأن هذه العلاقة هي الأقرب في الجوانب العاطفية والجسدية والروحية، إذا لم تكوني في علاقة حب ففيجب أن تظل هذه الدائرة فارغة.

✔ الدائرة الثالثة: هنا يجب أن تضعي أطفالكِ الذين تقل أعمارهم عن 18 عامًا والذين يعيشون معكِ الذين يمكنكِ أن تكوني منفتحة معهم ولا تتظاهرين بأنكِ شخصٌ آخر، ولكن لا يجب أن تملأي هذه الدائرة بأبناء أصبحوا بالغين أو متزوجين حتى لا تتدخلي في بناء حياتهم الخاصة.

✔ الدائرة الرابعة: هذا المكان لأبنائكِ الكبار ووالديكِ، هؤلاء هم الأشخاص الذين يمكنكِ مشاركة أفكاركِ ومشاعركِ معهم والذين يجعلونكِ تشعرين بالهدوء والأمان.

✔ الدوائر الخامسة والسادسة والسابعة: هذه مخصصة لأقاربكِ وأصدقائكِ وعملكِ وهواياتكِ وحيواناتكِ الأليفة وأشياء أخرى كثيرة تمتلئ بها حياتك.

☜ تغيرات في الدوائر نجدها بين النساء 👩

يظهر في هذا الشكل الخاص بالنساء أن العلاقة تعتمد على الاعتماد على الذات؛ فالمرأة تكرس الكثير من وقتها لزوجها وبالتالي لم يتبق لها أي شيء.

◆ وإذا كان طفلها بالغًا بالفعل ويعيش بمفرده فمن المحتمل أن يكون في المكان الذي كان يجب أن يكون فيه الزوج، وفي هذه الحالة سيعيش الطفل مع والديه إلى الأبد أو يحاول تكوين أسرته بأسرع ما يمكن لمجرد الهروب من المنزل!

◆ العمل هنا أيضًا في غير محله لأنه يأخذ الدائرة المخصصة للطفل! وهذا عادة ما يؤدي إلى عدم إنجاب الزوجين لأطفال على الإطلاق أو حرمانهم من هذه النعمة بسبب العمل.

◆ أمّا الوالدين فهما في المكان الذي ينتميان إليه ولا مشكلة هنا.

☜ تغيرات في الدوائر نجدها بين الرجال 👨

الرجل شديد الالتزام بعمله وينسى أمر عائلته وهذا قد يضر بـ صحة العلاقات!

◆ تحل الرياضة محل زوجته وهو أمر غير مقبول على الإطلاق وقد يؤدي إلى مجموعة كاملة من المشاكل العاطفية والتي يمكن أن تسبب الخلافات.

◆ تحل الزوجة محل الطفل وهو أمر خاطئ أيضًا لأنها تتطلب الاهتمام الذي يحتاجه الطفل ثم يطلب الزوج مزيدًا من السيطرة عليها في المقابل وهي لا تحب هذا لذا تحدث المشاكل.

◆ بالنظر إلى مكان تواجد الأصدقاء يبدو أنهم أكثر أهمية بالنسبة له من أطفاله! مما قد يؤدي إلى شعور الطفل بأنه غير مرغوب فيه وغير محمي من قِبل والده، وعادةً عندما يكبر الطفل لا يصبح الأب شخصية ذات سلطة وأهمية كبيرة بالنسبة له.

♡ يمكن استخدام هذه الدوائر عندما تشعرين أن حياتكِ تفتقر إلى التوازن وأن صحة العلاقات بها منعدمة تقريبًا، من خلال إجراء هذا الاختبار ستتمكني من الحصول على صورة واضحة لحياتكِ واستخدامها لإجراء التصحيحات وتحقيق التوازن.

♡ إذًا عزيزتي كيف وجدتِ دائرتكِ؟ شاركينا إياها في التعليقات! 👇😍