#الملكة : 👑

مع التقلبات المزاجية ، والكثير من الألم ، والضغط العاطفي ، يكون من الصعب على الرجال التعامل مع المرأة في فترة الدورة الشهرية. 

من المؤكد أن فترة حيض المرأة ليست الجزء المفضل لها من الشهر.
يجب أن نعترف بأنه قد يحدث الكثير من الخلافات بين الرجل والمرأة بسبب تقلبات مزاجها خلال الدورة الشهرية. 

يجب أن يعرف الزوج كيف يتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية لزوجته بالطريقة الصحيحة ، فإليك الدليل النهائي الذي يوضح كيف يمكن للزوج المساعدة خلال فترات الدورة الشهرية.👇

1. امنحها المزيد من الحب والاهتمام.. 💑

قد تجد أن زوجتك حساسة للغاية أثناء فترة الحيض ، ولهذا السبب قد تضطر إلى أن تكون أكثر رومانسية معها. 
دللها بالكثير من العناق والقبلات وأيضًا بعض الأحاديث اللطيفة. 
هذا سيجعلها تشعر بتحسن ويُحسن حالتها المزاجية على الفور.

2. تجنب الإدلاء بتعليقات سلبية لها.. 🤷‍♀️

خلال فترة الدورة الشهرية ، من غير المرجح أن تكون هادئة ويمكن أن تغضب بسهولة. 
تتساءل كيف تتعامل مع ذلك؟ 
لا تتوقع منها أن تستخف بأي تعليقات سلبية أو انتقادات لأن الألم الجسدي والضغط النفسي الذي تواجهه يزعجها بالفعل.

3. فاجئها بالزهور والشوكولاتة.. 💐🍫

بعض الورود أو الشوكولاتة أو حتى قضاء ليلة في مطعمها المفضل يمكن أن تجعلها تشعر بتحسن في أي وقت من الأوقات! 
المفتاح النهائي للتعامل مع المرأة في فترة حيضها هو ببساطة الكثير من التدليل!

4. تتبع الدورة الشهرية.. 🤦‍♀️

هذه إلى حد بعيد واحدة من أفضل الطرق للتعامل مع متلازمة ما قبل الدورة الشهرية. سيساعدك معرفة الوقت المتوقع للدورة الشهرية للمرأة على معرفة سبب تقلبها المزاجي وضرورة معاملتها بعناية ودعمها.

5. ساعدها في الأعمال المنزلية.. 👨‍🍳

عندما تسترخي المرأة أكثر أثناء فترة الحيض ، تقل احتمالية شعورها بالألم والتقلصات. 
من أجل التعامل مع زوجتك في فترة الحيض بالطريقة الصحيحة ، احرص على مساعدتها في أداء أعمالها المنزلية اليومية مثل غسل الأطباق أو المساعدة في الغسيل أو حتى ترتيب السرير.

6. لا تجعلها تشعر بأنها غير مرغوب فيها.. 💆‍♀️

تحتاج المرأة في فترة الحيض أن تشعر بأنها جميلة وما زالت مرغوبة.
ابقى على مقربة من زوجتك خلال فترة الحيض بدلًا من جعلها تشعر بالسوء تجاه نفسها. 
يمكنك أيضًا الاحتفاظ ببطانية بجانبها في حالة تعرضها للبرد لأن درجة حرارة جسدها لن تكون مستقرة خلال فترة الحيض.

7. لا تأخذ الأمور على محمل شخصي.. 🤷‍♂️

إذا لاحظت أن زوجتك تجادل حول الأشياء الصغيرة ، فحاول ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي.
إذا حدث ذلك وغضبت منك بدون سبب ، جب أن تعلم أنه بسبب هرموناتها وليس له علاقة بك.

دمتم سعداء ❤