ملكتي الجميلة هل مازلتي تحاولين الحصول على طفل جميل؟! ولكن مازال لم يحالفك الحظ ؟! حسنًا ربما سيساعدك الإطلاع على :-

دليل الخصوبة #للملكة (1) .. ماذا تعرفين عن موعد التبويض ؟!

دليل الخصوبة #للملكة (2) .. طعمها لذيذ وفائدتها عظيمة !

دليل الخصوبة #للملكة (3) .. إذا تحدث الميزان ماذا سيقول عن خصوبتك !

خصوبة زوجك لا تقل أهمية عن خصوبتك .. وإليكِ طريقة النجاح في ذلك !

دليل الخصوبة للملكة (5) .. ما علاقة الرياضة وشرب المياه بالخصوبة ؟!

6 نصائح من أجل خصوبة تزيد وصحة من حديد !

دليل الخصوبة #للملكة (7) .. نصائح بسيطة لتحقيق حلم الأمومة !

36. جربي العلاج بالتنويم المغناطيسي

نصيحة يمكن أن يساعدك العلاج بالتنويم المغناطيسي في علاج التوتر، فهذه طريقة مفيدة جدًا لزيادة الخصوبة لأنها تساعدك على التنفس بشكل صحيح والتخلص من التوتر، إنه يعلمك التخلي عن أي عقبات عاطفية أو مخاوف قد تكون لديكِ والتي يمكن أن تسبب مشاكل العقم.

37. استخدام مزلق

حتى لو لم تكوني بحاجة إليه من قبل، يمكنك الآن استخدامه حيث يمكن أن تجعلكِ ممارسة الجنس بكثرة تشعرين بالجفاف، ولكن نصيحة لا تستخدمي المزلقات الكيماوية لأنها يمكن أن تؤذي الحيوانات المنوية، جربي بياض البيض بدلاً من ذلك - فهي صديقة للحيوانات المنوية وخالية من العطور.

38. لا تستسلمي

إذا كنتِ تحاولين الإنجاب لفترة من الوقت دون نجاح، فلا داعي للقلق - فزوج واحد من كل سبعة أزواج لا يحمل في غضون عام من المحاولة. يزداد هذا العدد الناجح بشكل كبير خلال العام المقبل حيث أنه أكثر من نصف هؤلاء المتأخرون حملن بنجاح دون أي علاج طبي، لذلك نصيحة لا تفقدي الأمل! تذكري أنه كلما زاد الضغط والتوتر الذي تمارسيه على نفسك وزوجك قل احتمال حدوث حمل لذا كوني إيجابية ومتفائلة لأنه قد يكون أصعب بكثير مما كنتِ تعتقدي في البداية.

39. وقتا ممتعا في العلاقة الحميمية

لا يوجد دليل على أن بعض الأوضاع الجنسية أفضل من غيرها للحمل، ولكن الأكيد أن ممارسة الجنس بشكل أكثر يساعد في حدوث الحمل خاصة أثناء فترة الإباضة ! وبشكل عام من الجيد تغيير الأمور وتجربة أوضاع جديدة وحتى أماكن! نصيحة إذا كنتِ تحاولين إنجاب طفل، فلا تدعي العلاقة الحميمية تصبح عملاً روتينيًا - استرجعي المتعة من خلال تجربة أوضاع جديدة والتي تساعدك على اختراق عميق لتشجيع الحيوانات المنوية على الوصول إلى البويضة.

40. مراجعة الأدوية الخاصة بك

نصيحة إذا كنتِ تتناولين أي دواء (بوصفة طبية أم لا) ، تحدثي مع طبيبك حول كيفية تأثيرها على خصوبتك. يُقال أن الستيرويدات وأدوية الاكتئاب وعلاجات الشعر والجلد التي تعتمد على الهرمونات وعلاج السرطان، يمكن أن يكون لها تأثير.

41. الحصول على ليلة نوم جيدة

نصيحة لتحسين فرصك في الحمل، من المهم أن تحافظي على صحتك وجسمك قدر الإمكان - والكثير من النوم هو جزء كبير من هذا! إذا أصبتِ بالتعب الشديد فإن قلة النوم يمكن أن تعطل دوراتك الشهرية التي يجب أن تعمل بشكل صحيح للحمل - لذا تأكدي من حصولك على قسط كافٍ من النوم. تشير الأبحاث الحديثة إلى أن سر الحصول على نوم جيد ليلاً هو إيقاف تشغيل جميع الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة - لذا قومي بإيقاف تشغيل التلفزيون والهاتف المحمول وابتعدي عن الكمبيوتر!

42. ممارسة الجنس بكثرة

يبدو هذا واضحًا بعض الشيء - لكن انتظري معنا! من الواضح أن ممارسة الجنس هو ما قد يكون ضروريًا للحمل، ولكن قد يشعر بعض الأزواج بالقلق من أن ممارسة الجنس بكثرة قد يؤدي إلى إضعاف الحيوانات المنوية للرجل. ومع ذلك يمكننا أن نؤكد أنه خلافًا للاعتقاد السائد فإن ممارسة الجنس في كثير من الأحيان لا تضعف الحيوانات المنوية. في الواقع أظهرت الأبحاث أنه كلما زادت ممارسة الجنس تتحسن الخصوبة.