الملكة:
مهارات التعامل مع الآخرين هي المهارات المطلوبة للتواصل والتفاعل في العمل مع الأفراد والجماعات ، أولئك الذين يتمتعون بمهارات جيدة في التعامل مع الآخرين هم من أقوياء التواصل اللفظي وغير اللفظي، فهذه المهارات مهمة للنجاح.
تتطلب العديد من المهن تفاعلاً ثابتاً مع أشخاص آخرين، حتى بالنسبة للوظائف التي يبدو أنها تفضل الشخصيات الانطوائية وأساليب العمل المستقلة، فلا يزال عليك أن تكوني قادرةً على التواصل والتعاون مع فريقك.
من المهم التأكيد على مهاراتك الشخصية عند التقديم ومن خلال السيرة الذاتية، ثم دعم هذه الادعاءات بسلوكك خلال مقابلات العمل.
من الصعب تحديد فرصة جيدة لتقديم نفسك لصاحب عمل، ولكن إذا كان لديكِ شعور داخلي بأن الوقت قد حان للتألق ، فاغتنمي هذه الفرصة. لا تترددي في تقديم نفسك بكفاءة، سيكون عليك تحديد نفسك واغتنام الفرصة.
ما لم تكوني شخص عاملاً في مجال الصحة وتحتاجي إلى أن تكوني دقيقًة للغاية، فلا بأس من عدم الخوض في التفاصيل الصغيرة التي لا تحمل الكثير من القيمة أو الأهمية، فالاهتمام بالتفاصيل الدقيقة لن يفيدك إلا إذا كنت بحاجة لها، لكنه سيؤخر عملك أكثر.
يعد الخروج من منطقة الراحة أمرًا ضروريًا حقًا لأنه سيحفزك على متابعة شغفك أكثر، تقدمي بطلب للحصول على دورات أو مشاريع إلى جانب مهنتك الرئيسية وحاولي الحصول على المعرفة من مجالات مختلفة، إذا فشلتي تحدىي نفسك الداخلية لتحويل هذا الفشل إلى نجاح.
يجب أن تدافع عن نفسك دائمًا إذا ظهرت مواقف تشك في قدراتك. أنت تعرفي اهتماماتك ونقاط عملك بشكل أفضل ، لذا إذا حاول شخص آخر إحباطك ، فقومي بإحضار نفسك. تعلمي كيفية التفاوض على رواتبك ومناصبك والتحكم في نفسك في مكان العمل. لا تدعي أي شخص آخر يملي عليك.
في الحماس للتفوق في كل مرحلة من حياتك المهنية، قد تتجاهلي الآلام الناتجة عن مشاكلك الصحية، ضغوط عملك لا تستحق صحتك. يجب أن توفر وقتًا كافيًا للمحافظة على نفسك والعناية بها، والاهتمام بمشاكل الصحة العقلية أو الجسدية. خذي يوم إجازة إذا كنت تشعري بتوعك ولو قليلاً. خذي إجازتك السنوية لتهدئي وتسترخي.
على الرغم من أنك قد تضطري إلى حضور المشاريع والمناقشات التي غادرتها أمس، فحاولي التعامل مع كل يوم على أنه يوم جديد. اتركي كل الطاقات السلبية من الأمس وراءك وركزي على ما يحدث اليوم.
بغض النظر عن الوقت الذي تنامي فيه أو ما إذا كنت تشعري بالنعاس أم لا ، يجب أن تكوني مستيقظًا وحاضرًا عندما تصلي إلى المكتب. خاصة إذا كنتِ في منصب قيادي ، فمن المهم في المكان أن تكونِ حاضرة عقليًا وجسديًا.
كيف تتعامل المرأة مع المتنمرين في العمل؟!
يؤثر المتنمرون على تصور الشخص لذاته ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية خطيرة، وعادةً يكون من الصعب جدًا أن يظل الشخص قويًا خاصةً عندما يتنمر عليه رئيسه!
ابتعدي عن هؤلاء الأشخاص المزعجين في العمل
الموظف صاحب هذه الشخصية دائمًا ما يكون ضد أي ابتكارات في المكتب أو القسم أو الشركة ككل، وإذا كانت مسؤولياته المباشرة مهددة بأي شكل فسوف يتذمر
هل النساء أكثر تأثرًا بالضغوط والإجهاد من الرجال ؟! ولماذا !
إن النساء عادة أكثر عرضة من الرجال للإصابة بحالات مرتبطة بالتوتر مثل القلق ، والصداع النصفي ، والاكتئاب ، والأرق ، والذعر ، واضطرابات الإجهاد اللاحق للصدمة