الملكة

كيف يمكن أن يزيد الحمل من سعادتك بالعلاقة الحميمية ؟!

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

30/11/2021

كيف يمكن أن يزيد الحمل من سعادتك بالعلاقة الحميمية ؟!

كيف يمكن أن تستمتعي بحملك ؟!

قومي بإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية

 يمكن أن يكون الحمل وقتًا مثيرًا للغاية - حيث تتغير الهرمونات وتزداد الحواس ويزول القلق بشأن الحمل !

نظرًا لأن الجنس التقليدي قد يكون غير مريح فقد حان الوقت الآن للإبداع جربي أوضاعًا جديدة، ملابس داخلية جديدة، إضاءة مختلفة، قد تكتشفي أشياء يمكنكِ الاستمتاع بها أنتِ وزوجك حتى بعد ولادة الطفل، ولكن إذا كان لديكِ زهد مؤقت في هذا الموضوع فحافظي على المحبة بالعناق والتواصل.

 اعتني بشعرك

قد تجعل الهرمونات المتغيرة شعرك أقوى وأكثر كثافةً، تجد العديد من النساء أن الحمل هو الوقت المثالي للعناية بشعرهن خاصة وأنهم يريدون أسلوبًا يسهل العناية به عندما يأتي الطفل..  لذا فإن أفضل نصيحة هي تجنب الصبغات أو التجعيد "الكيرلي" حيث قد يتفاعل شعرك بشكل مختلف وقد تكون المواد الكيميائية ضارة للطفل لذا تخطي الرغبة في تجربة تغيير جذري جديد أيضًا.

احصلي على المعلومات

إن تسليح نفسك بالمعرفة يمكن أن يقلل من القلق  فقط لا تبالغي في الدراسة !

اذهبي إلى فصول الولادة ورعاية الأطفال، اطلبي من طبيبك أو صديقاتك ترشيح كتاب حمل جيد، تصفحي تطبيق #الملكة والمنتدى حيث الدردشة الخاصة بالأمهات ومعلومات حول الحمل والأمومة.. تذكري: تحققي دائمًا من تصنيف حمل وولادة !

اعتمدي على زوجك

يقول أحد الآباء : "أثناء الحمل ينصب التركيز على المرأة وغالبًا ما يتم إهمال الرجل، والرجل في بعض الأحيان لا يعرف كيف يتدخل.. لذا أحضريه إلى مواعيد طبيبة النساء والتوليد الخاصة بك، واطلبي من طبيبتك أن توضح له كيفية الحكم على حجم ووضع الطفل، دعيه يمنحكِ تدليكًا مريحًا واطلبي منه ما تحتاجيه سواء كان ذلك لفرك الظهر أو الكتف.

شاركي الفرحة

اسألي النساء الأخريات عما يحببن في الحمل، تحدثي مع طبيبتك أو ممرضة التوليد حول الولادات الجميلة التي حضروها، تجنبي قصص الرعب !

اكتشفي شخصية طفلك

هناك سمات عن طفلك يمكن للأم أن تتعلمها في الرحم، فمثلًا مدى نشاط طفلك الذي لم يولد بعد وكيف يتفاعل مع أطعمة معينة وأنماط الموسيقى وحتى مزاجك يمكن أن يعطي أدلة عن شخصيته.

اذهبي في مواعيد خاصة مع زوجك !

استغلي الوقت المحدود الذي تكوني فيه أنت وزوجك وحدكما  لتعميق علاقتكما وتقويتها، اذهبي في المواعيد، خذي عطلات نهاية الأسبوع، شاركوا آمالكم ومخاوفكم بشأن الأبوة والأمومة وكيف سيغير الطفل علاقتكما، إن الحمل هو الوقت الذي يمكنكِ فيه الذهاب بعيدًا في العلاقة، أتمنى أن يعمل المزيد من الأزواج على حل المشكلات في ذلك الوقت لأنه من الطبيعي أن هناك الكثير من الحساسية والتفهم بينهم !

جربي أنواعًا جديدة من التمارين

في حين أن هذا ليس الوقت المناسب لممارسة التزحلق على الجليد أو التدريب في سباق الماراثون، فقد حان الوقت للتعرف بشكل مباشر على ما يمكن أن تكون عليه السباحة أثناء التمارين الرياضية اللطيفة أو اليوجا السابقة للولادة.. وغالبًا ما تشتمل التمارين الرياضية السابقة للولادة على تمارين يمكن أن تساعدكِ في المخاض.

ابتعدي عن الميزان

الحمل ليس هو الوقت المناسب للبكاء على كل باوند يتم اكتسابه ! لا تفرطي في الوزن وتكسبي أكثر مما يوصي به طبيبك ولكن استمتعي بزيادة شهيتك، وإذا كنتِ تكتسبي وزناً أكثر مما هو مرغوب فيه فلن يساعدك الوقوف على الميزان لكن بدلاً من ذلك ركزي على تطوير عادات صحية.

ذات صلة

اكتشفي أفعوانية الرغبة الجنسية أثناء الحمل: وسر التعامل معها بنجاح !

اكتشفي أفعوانية الرغبة الجنسية أثناء الحمل: وسر التعامل معها بنجاح !

لقد قاومت الرغبة في رمي شيء ما على رأس زوجي، لا أشعر بالرغبة تجاه زوجي منذ بداية الحمل.. حسنًا لا تقلقي لستِ وحدك ! وإليك الأسباب والحلول !

إذا رأيتِ هذه الافرازات بداية الحمل.. فتوجهي فورًا للطبيب

إذا رأيتِ هذه الافرازات بداية الحمل.. فتوجهي فورًا للطبيب

هل بدأتي تعانين من زيادة افرازات بداية الحمل؟ ماذا عن الإفرازات الصفراء أو الخضراء أو الوردية أو حتى البنية؟ سنشرح لكِ اليوم كل ما تحتاجين إلى معرفته حول هذا الأمر.

262
هل هناك علاقة بين مرارة فم الحامل ونوع الجنين ؟

هل هناك علاقة بين مرارة فم الحامل ونوع الجنين ؟

هل هناك حقًا علاقة بين مرارة فم الحامل ونوع الجنين ؟ حسنًا يمكن أن تؤثر التغيرات الهرمونية أثناء الحمل على حاسة التذوق لديكِ، مما يؤدي إلى شعورك بطعم مرير

16

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

مرحلة الحمل

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86000 طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و 1998 أن الأولاد ولدوا لـ 51.5 في المائة من النساء اللائي كن على مودة واتصال بأزواجهن قبل الحمل.. هذه بالتأكيد علامة الحمل بولد التي يفضلها الرجال !

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

مرحلة الحمل

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

نصيحة اليوم استشيري طبيبتك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك على وجه التحديد ليس لديها مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمية، ولكن إذا كان الحمل منخفض المخاطر فلا تقلقي !

دماغ جنينك وعموده الفقري في خطر إذا لم تتناولي هذا !

مرحلة الحمل

دماغ جنينك وعموده الفقري في خطر إذا لم تتناولي هذا !

نصيحة إذا انطبق عليكِ أي مما سبق، تحدثي إلى طبيبك لأنه قد يصف جرعة أعلى من حمض الفوليك، كما قد يوصي طبيبك أيضًا بإجراء اختبارات فحص