الملكة

كيف يمكن أن يزيد الحمل من سعادتك بالعلاقة الحميمية ؟!

كيف يمكن أن يزيد الحمل من سعادتك بالعلاقة الحميمية ؟!

كيف يمكن أن تستمتعي بحملك ؟!

قومي بإضفاء الإثارة على حياتك الجنسية

 يمكن أن يكون الحمل وقتًا مثيرًا للغاية - حيث تتغير الهرمونات وتزداد الحواس ويزول القلق بشأن الحمل !

نظرًا لأن الجنس التقليدي قد يكون غير مريح فقد حان الوقت الآن للإبداع جربي أوضاعًا جديدة، ملابس داخلية جديدة، إضاءة مختلفة، قد تكتشفي أشياء يمكنكِ الاستمتاع بها أنتِ وزوجك حتى بعد ولادة الطفل، ولكن إذا كان لديكِ زهد مؤقت في هذا الموضوع فحافظي على المحبة بالعناق والتواصل.

 اعتني بشعرك

قد تجعل الهرمونات المتغيرة شعرك أقوى وأكثر كثافةً، تجد العديد من النساء أن الحمل هو الوقت المثالي للعناية بشعرهن خاصة وأنهم يريدون أسلوبًا يسهل العناية به عندما يأتي الطفل..  لذا فإن أفضل نصيحة هي تجنب الصبغات أو التجعيد "الكيرلي" حيث قد يتفاعل شعرك بشكل مختلف وقد تكون المواد الكيميائية ضارة للطفل لذا تخطي الرغبة في تجربة تغيير جذري جديد أيضًا.

احصلي على المعلومات

إن تسليح نفسك بالمعرفة يمكن أن يقلل من القلق  فقط لا تبالغي في الدراسة !

اذهبي إلى فصول الولادة ورعاية الأطفال، اطلبي من طبيبك أو صديقاتك ترشيح كتاب حمل جيد، تصفحي تطبيق #الملكة والمنتدى حيث الدردشة الخاصة بالأمهات ومعلومات حول الحمل والأمومة.. تذكري: تحققي دائمًا من تصنيف حمل وولادة !

اعتمدي على زوجك

يقول أحد الآباء : "أثناء الحمل ينصب التركيز على المرأة وغالبًا ما يتم إهمال الرجل، والرجل في بعض الأحيان لا يعرف كيف يتدخل.. لذا أحضريه إلى مواعيد طبيبة النساء والتوليد الخاصة بك، واطلبي من طبيبتك أن توضح له كيفية الحكم على حجم ووضع الطفل، دعيه يمنحكِ تدليكًا مريحًا واطلبي منه ما تحتاجيه سواء كان ذلك لفرك الظهر أو الكتف.

شاركي الفرحة

اسألي النساء الأخريات عما يحببن في الحمل، تحدثي مع طبيبتك أو ممرضة التوليد حول الولادات الجميلة التي حضروها، تجنبي قصص الرعب !

اكتشفي شخصية طفلك

هناك سمات عن طفلك يمكن للأم أن تتعلمها في الرحم، فمثلًا مدى نشاط طفلك الذي لم يولد بعد وكيف يتفاعل مع أطعمة معينة وأنماط الموسيقى وحتى مزاجك يمكن أن يعطي أدلة عن شخصيته.

اذهبي في مواعيد خاصة مع زوجك !

استغلي الوقت المحدود الذي تكوني فيه أنت وزوجك وحدكما  لتعميق علاقتكما وتقويتها، اذهبي في المواعيد، خذي عطلات نهاية الأسبوع، شاركوا آمالكم ومخاوفكم بشأن الأبوة والأمومة وكيف سيغير الطفل علاقتكما، إن الحمل هو الوقت الذي يمكنكِ فيه الذهاب بعيدًا في العلاقة، أتمنى أن يعمل المزيد من الأزواج على حل المشكلات في ذلك الوقت لأنه من الطبيعي أن هناك الكثير من الحساسية والتفهم بينهم !

جربي أنواعًا جديدة من التمارين

في حين أن هذا ليس الوقت المناسب لممارسة التزحلق على الجليد أو التدريب في سباق الماراثون، فقد حان الوقت للتعرف بشكل مباشر على ما يمكن أن تكون عليه السباحة أثناء التمارين الرياضية اللطيفة أو اليوجا السابقة للولادة.. وغالبًا ما تشتمل التمارين الرياضية السابقة للولادة على تمارين يمكن أن تساعدكِ في المخاض.

ابتعدي عن الميزان

الحمل ليس هو الوقت المناسب للبكاء على كل باوند يتم اكتسابه ! لا تفرطي في الوزن وتكسبي أكثر مما يوصي به طبيبك ولكن استمتعي بزيادة شهيتك، وإذا كنتِ تكتسبي وزناً أكثر مما هو مرغوب فيه فلن يساعدك الوقوف على الميزان لكن بدلاً من ذلك ركزي على تطوير عادات صحية.

30/11/2021

ذات صلة

حيل بسيطة ولكنها رائعة لتجعل منزلكِ يتألق دون عناء!

حيل بسيطة ولكنها رائعة لتجعل منزلكِ يتألق دون عناء!

بالنسبة للكثيرين منا يعتبر التنظيف من أكثر المهام مللًا في المنزل! ودعينا نكون صادقين ملكتي، يبدأ الكثير منا في القيام بأعمال المنزل فقط عندما ندرك

كيف أجعل روتيني اليومي أفضل وأكثر نشاطًا؟!

كيف أجعل روتيني اليومي أفضل وأكثر نشاطًا؟!

ممارسة التمارين الرياضية والنوم لهما علاقة قوية، فالمزيد من التمارين تعني النوم بشكل أكثر صحة، والنوم بشكل أكثر صحة يعني أداءً رياضيًا أفضل!

أسرار اختيار وارتداء الكعب العالي بكل راحة وأناقة

أسرار اختيار وارتداء الكعب العالي بكل راحة وأناقة

ليس كل حذاء يمكن ارتداؤه وملائمته لقدميك، هناك مجموعة من الأساسيات التي تُساعدكِ في إختيار أحذية ذات كعب عالي مريح لقدميكِ، ودون أن يسبب الضرر

598

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تثق به أكثر من 2,000,000 امرأة في العالم العربي

4.5

الأكثر مشاهدة

متى يصبح الجنين حيًا بداخلي؟! إليكِ ما يحدث في أولى شهور الحمل !

مرحلة الحمل

متى يصبح الجنين حيًا بداخلي؟! إليكِ ما يحدث في أولى شهور الحمل !

احذري ملكتي حيث تحدث عاده معظم حالات فقدان الحمل المبكر - الإجهاض - في الثلث الأول من الحمل حيث أن حوالي 15 في المائة من حالات الحمل تنتهي بالإجهاض خلال الأشهر الثلاثة الأولى.

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

مرحلة الحمل

5 دلائل مؤكدة كـعلامة الحمل بولد.. رقم 5 يعشقها الرجال !

وجدت إحدى الدراسات التي نظرت في 86000 طفل ولدوا في الولايات المتحدة بين عامي 1959 و 1998 أن الأولاد ولدوا لـ 51.5 في المائة من النساء اللائي كن على مودة واتصال بأزواجهن قبل الحمل.. هذه بالتأكيد علامة الحمل بولد التي يفضلها الرجال !

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

مرحلة الحمل

هل العلاقة الحميمية آمنة أثناء الحمل؟! وما هي راحة الحوض ؟!

نصيحة اليوم استشيري طبيبتك دائمًا لمعرفة ما إذا كانت حالتك على وجه التحديد ليس لديها مشكلة في ممارسة العلاقة الحميمية، ولكن إذا كان الحمل منخفض المخاطر فلا تقلقي !