الملكة

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

المتزوجات حديثا: ما هو رهاب الجينوفوبيا وكيف يمكن علاجه؟!

يُطلق على الخوف من الجنس أو العلاقة الحميمة اسم "رهاب الجينوفوبيا" أو "رهاب الشهوة الجنسية"، والرهاب أكثر من مجرد كراهية أو نفور أو صعوبه وحزن، إنه حالة يمكن أن تسبب خوفًا شديدًا أو ذعرًا وصعوبه بالغة عند محاولة العلاقة الحميمة الجنسية.

يمكن أن يؤثر رهاب الجنس على كل من الرجال والنساء.

ما هي أعراض رهاب الجينوفوبيا؟

 

- خوف أو قلق أو رعب فوري وحزن ساحق عندما ترى أو تفكر في النساء

- فهم أن خوفك من النساء غير مبرر أو مبالغ فيه ولكن الخوف والحزن من المستحيل السيطرة عليه

- القلق والحزن الذي يزداد حدته مع اقتراب المرأة منك جسديًا

- الابتعاد بوعي عن النساء أو الأحداث التي قد ترى فيها النساء ؛  أو الشعور بالقلق الشديد أو الخوف في المواقف التي ترى فيها النساء

- صعوبة القيام بأنشطتك اليومية لأنك تخاف من المرأة

- المظاهر الجسدية لمخاوفك مثل ضيق في صدرك، أو تعرق، أو تسارع في ضربات القلب، أو صعوبة في التنفس

- اضطراب في المعدة أو دوار أو إغماء عندما تكون بالقرب من امرأة أو تفكر في المرأة

وتنطبق هذه الأعراض أيضًا على المرأة إذا كانت مصابة برهاب العلاقة الحميمة.

 

هناك أنواع أخرى من الرهاب قد تؤدي أيضًا لرفضك بشدة للعلاقة الحميمة مثل:


- الخوف من الإصابة بمرض أو فيروس
- الخوف من العُري
-  الخوف من الجنس الآخر
- الخوف من الجماع
- الخوف من اللمس
- الخوف من الحمل أو الولادة
- او قد يكون لديك خوف عام أو قلق بشأن التقارب العاطفي مع شخص آخر، يمكن أن يترجم بخوف من العلاقة الحميمة، ويجب اولا اكتشاف سبب الخوف وعلاجة ليتم حل المشكلة.

 

ربما يكون سبب الخوف المرضي من العلاقة الحميمة:

 

   سبب عضوي:

- التشنج المهبلي
- التعرض للاعتداء الجنسي في الماضي
- التعرض لاضطرابات نفسية مسبقا
- القلق او الخجل من جسدك
- مرض عضوي
ولعلاج هذه الأسباب أنصحك بزيارة طبيبة النساء والتوليد لتفحصك وتحدد إن كان هناك سبب جسدي ينفرك من العلاقة الحميمة وتصف لك العلاج المناسب لحالتك لتقليل صعوبه العلاقة الحميمة.

سبب نفسي:

أما إذا كان السبب نفسي فيمكن علاجه بفعل أشياء مهدأة مثل تهيئة الجو مع زوجك بنزهات لطيفة ولمسات حانية ومقدمات طويلة ورقيقة ومن جانبك طرد التفكير في المخاوف والتركيز على اللحظة، وهذا من شأنه إزالة خوفك وتقليل صعوبه العلاقة، وهذا يسمى العلاج بالتعرض بمعنى تعرضك للشئ المخيف بالنسبة لك لتكتشفي أنه غير مخيف وربما ممتع، والأمر يتطلب وقت فلا تتعجلي النتائج وتيأسي بسرعة.

 

هل يلزمك أخذ علاج دوائي؟

 

عادةً ما يكون العلاج النفسي وحده جيدًا جدًا في علاج رهاب الجنس، ومع ذلك إذا كان العلاج به صعوبه، فقد يكون من المفيد أحيانًا استخدام الأدوية المصممة لتقليل مشاعر القلق أو نوبات الهلع المرتبطة برهاب الجنس، ويجب استخدام هذه الأدوية فقط في بداية العلاج للمساعدة في تسريع الشفاء، على ان تكون تحت إشراف طبيب نفسي متخصص.

 

ذات صلة

زوجي يريدني أن اجري عملية تجميل.. ما خيارات تكبير الثدي المتاحة؟!

زوجي يريدني أن اجري عملية تجميل.. ما خيارات تكبير الثدي المتاحة؟!

لم يثبت سريريًا أن أي أطعمة أو خطط أكل تعمل على تكبير الثديين. ومع ذلك، قد تساعد الخيارات الأخرى مثل تمارين تنمية الصدر وتحسين وضعية الجسم.

22
زوجي يكره عائلتي.. فكيف اجعل بينهم الود والمحبة

زوجي يكره عائلتي.. فكيف اجعل بينهم الود والمحبة

تحديات تنشأ من اختلافات ثقافية ومشاكل عائلية، تؤدي إلى توتر وعدم استقرار الحياة الزوجية، والحل يكمن في فهم الأسباب والحوار المفتوح وبناء الثقة وتقبل الاختلافات وتعزيز التواصل بين الزوجين وعائلة الزوجة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة

كيف استقبل زوجي العائد من السفر بحرارة تنسينا مرارة الغياب ؟! سنخبركِ بطرق عديدة يمكنكِ من خلالها فعل ذلك، لتجعلي زوجك أكثر حماسًا لعودته إلى المنزل

51

تطبيق الملكة - دليلك لمتابعة الدورة الشهرية و الحمل. حمليه الآن

تثق به أكثر من 2,000,000 امرأة في العالم العربي

4.5

الأكثر مشاهدة

في عالم اليوم المشحون كيف تهيئي بيئة سلمية وهادئة لزواجك

استشارات

في عالم اليوم المشحون كيف تهيئي بيئة سلمية وهادئة لزواجك

نصيحة لتهيئة البيئة المنزلية السلمية لزواجك حيث يتمتع الجميع بحرية التعبير عن أنفسهم باحترام أمر مذهل

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

استشارات

تأخر حملك؟ احذري أن يقع زواجك ضحية!

في بعض الأحيان قد ينتهي التركيز على محاولة تكوين أسرة بتدمير الأسرة.

هل تتطلعين إلى مفاجئة زوجك؟ إليك قائمة فريدة تحدث فرقًا معه!

استشارات

هل تتطلعين إلى مفاجئة زوجك؟ إليك قائمة فريدة تحدث فرقًا معه!

سنركز هنا على الإيماءات الرومانسية البحتة لزوجك، فمن العدل أن نمنح الرجال كل شيء وليس الجنس فقط