الملكة

هل تصدقين أن العلاقة الحميمية تعزز جمالك بشكل طبيعي !

نهلة عبد الرحمن كاتب المحتوى: نهلة عبد الرحمن

10/10/2022

هل تصدقين أن العلاقة الحميمية تعزز جمالك بشكل طبيعي !

☆ ستجدين في هذا المقال 

  • أهمية التقشير
  • العلاقة الحميمية وجمالك
  • التدخين يقتل جمالك !
  • قسط وافر من الراحة
  • قوي شعرك بالبروتين

كيف تعززي جمالك في 5 خطوات بسيطة: في الحقيقة ملكتي من السهل أن تصبحي أكثر جمالًا عندما تقومي ببعض التغييرات الصغيرة على روتينك.. إليكِ أفضل 5 طرق لتجعلكِ تبدين وتشعري بأنكِ صاحبة جمال لا يقاوم !

التقشير

عادة ما يكون من الصعب مواكبة التغييرات التي تطرأ على بشرتنا، ففي دقيقة واحدة نضع المرطب، وفي الدقيقة التالية نعود إلى البهتان والجفاف ! لذا نصيحة لتكملي ترطيبك وتضمني بقاء بشرتك أجمل لفترة أطول، تأكدي من ترك وقت إضافي للتقشير أسبوعيًا حيث ينتج الجلد خلايا جديدة باستمرار، وعندما تظهر الخلايا الجديدة تميل الخلايا الميتة إلى البقاء فوق الجلد مما يجعلها تبدو جافة وباهتة ! وعندما يحدث هذا لا فائدة من الترطيب، لذا لا تهدري الكريمات والمرطبات باهظة الثمن على خلايا الجلد الميتة، لكن جربي استخدامهم بعد إزالة الخلايا القديمة، وستلاحظي تغييرًا جذريًا.

ممارسة العلاقة الحميمية

هل تصدقين أن ممارسة العلاقة الحميمية من أفضل وسائل تعزيز الجمال، 15 دقيقة فقط في اليوم تترك خدودك محمرتين.. شفتيك حمراء فاتنة، وبشرتك متوهجة وجميلة ! أظهرت الدراسات أن الممارسات المنتظمة تزيد من تدفق الدم وتجلب المغذيات الأساسية والأكسجين إلى الجلد، والتي تطرد السموم الضارة وتجعلنا نبدو أصغر سنًا، بالإضافة إلى ذلك فإن وجود شخص ما يمرر أصابعه من خلال خصلات شعرك يمكن أن يمنحه مظهرًا رائعًا !

تخلصي من السجائر

إن التدخين لا يخدم بشرتنا بأي شكل من الأشكال ! حيث يسمح التدخين بدخول 4000 مادة سامة إلى الجسم أثناء كل نفخة، وهذه ليست أفضل بداية لتعزيز جمالك الطبيعي؛ لذا نصيحة أقلعي عن التدخين لتحسين مرونة بشرتك وتقليل انتفاخ العين، وهذه طريقة مؤكدة لتجعلكِ تبدين أصغر سناً وأكثر جمالاً.

قسط وافر من الراحة

إن عبارة "نوم جميل" مشهورة لسبب ما ! فالنوم حقًا يجعلكِ جميلة، حيث أنه خلال فترات النوم العميق تجدد خلايانا نفسها، كما أن قلة النوم - أو سوء نوعية النوم - تجعلنا نبدو ونشعر بأننا أسوأ ! لذا نصيحة إذا كنتِ تواجهين صعوبة في الحصول على نوم جميل، حاولي الاسترخاء، أضيفي بضع قطرات من زيوت العلاج العطري إلى حمامك، وجربي تمارين التنفس العميق، وتجنبي المشروبات التي تحتوي على الكافيين قبل الذهاب إلى السرير.

قوّي شعرك بالبروتين

الكيراتين - نوع من البروتين - وهو المكون الأساسي لشعرنا وأظافرنا، لذا فمن خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، يمكننا تقوية الكيراتين في شعرنا لجعله أكثر صحة وقوة، لا يتعلق الأمر فقط بما تضعيه على شعرك، ولكن ما تضعيه في جسمك أيضًا.

يوضح اختصاصي التغذية "دون جاكسون" : "أن أساس نمو الشعر والجلد والأظافر الجديدة يكمن في العناصر الغذائية التي نتناوليها"، لذلك نصيحة من الجيد تعزيز البروتين الطبيعي في شعرك عن طريق تناول الأطعمة الغنية بالبروتين مثل البيض، المكسرات والبذور والمحار واللحوم لشعر أقوى وأكثر صحة.

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله ☆

ذات صلة

تعرفي على ترند المكياج لصيف 2024 وفقًا للخبراء

تعرفي على ترند المكياج لصيف 2024 وفقًا للخبراء

بفضل وسائل التواصل الاجتماعي، فإن ترند المكياج الصاعد مهما كان رائعًا لا يأخذ وقتًا طويلًا حتى يختفي ويصعد غيره ! لكننا جمعنا لكِ الترندات الصاعدة لكل شيء

27
الفاونديشن والبيبي كريم: احصلي على الجمال الكامل والعناية المثالية لبشرتك

الفاونديشن والبيبي كريم: احصلي على الجمال الكامل والعناية المثالية لبشرتك

هناك منتج جديد يسمى "كريم BB" أو بيبي كريم، وقد أصبح شائعًا للغاية لتحقيق هذا الغرض، ورغم ذلك عادة لا يعرف الناس الفرق بين الفاونديشن والبيبي كريم

هل توريد الشفايف بالإبر آمن.. وإلى متى يدوم

هل توريد الشفايف بالإبر آمن.. وإلى متى يدوم

تريدين فهم العملية برمتها بشكل أفضل قليلاً، فقد وصلتِ إلى الصفحة الصحيحة ! تابعي القراءة للتعمق أكثر في إجراء توريد الشفايف بالإبر والتعرف على جميع مخاطره وفوائده !

إستشارات الملكة الذهبية

نخبة من الأطباء المختصين في أمراض النسا والولادة مع تطبيق الملكة

الأكثر مشاهدة

الحمام المغربي في منزلك: خطوات سهلة للعروسة

أدوات التجميل

الحمام المغربي في منزلك: خطوات سهلة للعروسة

لا يوجد شيء مثل التواجد في الحمام المليء بالبخار، حيث يسترخي كل شبر من عضلاتك ويفتح كل مسام للتنظيف عميق، فبمجرد الانتهاء من الحمام المغربي

سر تفتيح البشرة والقضاء على السليوليت بمكونات طبيعية وآمنة !

أدوات التجميل

سر تفتيح البشرة والقضاء على السليوليت بمكونات طبيعية وآمنة !

مازلنا ملكتي نبحث عن أسرار الجمال الحقيقي من نجمات الهند اللاتي عاده ما يستخدمن المكونات الطبيعية الآمنة لإبراز جمالهن والحفاظ على شبابهن !

بالصور أكثر من  10 حيل تجميل لا تعرفها سوى المحترفات  !

أدوات التجميل

بالصور أكثر من 10 حيل تجميل لا تعرفها سوى المحترفات !

أصعب جزء في طلاء الشفاه هو تغطية الزوايا، نصيحة يمكن حل هذه المشكلة بتكلفة زهيدة باستخدام عود قطني - فقط ضعيه بين شفتيك وارسمي كالمعتاد.