☆ ستجدين في هذا المقال ✍️

• هل التشنجات بعد النشوة الجنسية أو العلاقة الحميمية أمر طبييعي ؟!
• ما الذي يسبب التشنجات ؟!
• نصائح للتعامل مع التشنجات

إذا كنتِ تعانين من تقلصات وتشنجات بعد العلاقة الحميمية، فلا تقلقي عادة سيكون الأمر بلا خطورة ! ولكننا سنخبرك عن العلامات التي يجب أن تنتبهي إليها !

في الحقيقة التشنجات أو التقلصات لا تنتهي بمجرد توقف دورتك الشهرية لمدة تسعة أشهر.. ولكن هناك أنواعًا أخرى يمكن أن تقول لكِ:- مرحبًا بك في الحمل وجميع الأوجاع والآلام الصغيرة، مثل التشنجات في ساقيك وظهرك وبطنك، بما في ذلك التقلصات بعد ممارسة الجنس.

هل التشنجات بعد النشوة الجنسية أو ممارسة العلاقة الحميمية أمر طبيعي؟

نعم، وفي بعض الأحيان تأتي تشنجات ما بعد الجنس في منطقة البطن والفخذ مصحوبة بقليل من تدفق الدم أو زيادة تدفق الدم أيضًا، لذا نصيحة لا ينبغي أن تكون أي من هذه الأعراض محرجة، كما أنها ليست سببًا للقلق أو التخلي عن الجنس، ولكن من الجيد دائمًا أن تطلعي طبيبتك من أجل الطمأنينة.

ما الذي يسبب التشنجات بعد ممارسة الجنس؟

يمكن أن يكون للتشنج بعد ممارسة الجنس أثناء الحمل عدة أسباب محتملة.

1. من المحتمل أن تكون التشنجات أو الوخزات المؤلمة التي قد تبدو وكأنها تقلصات أثناء النشوة الجنسية أو بعدها في الحمل الطبيعي منخفض الخطورة ناتجة عن زيادة تدفق الدم إلى منطقة البطن، بالإضافة إلى التغيرات الطبيعية التي تجعل عنق الرحم أكثر حساسية.
2. الهرمونات الموجودة في السائل المنوي والتي تسمى البروستاجلاندين يمكن أن تسبب أيضًا تقلصات، خاصة في وقت لاحق من الحمل.
3. يمكن أن تحدث تقلصات تشبه الدورة الشهرية حول الحمل بسبب الانغراس.

إنذار !

ونادرًا ما تكون التقلصات بعد ممارسة الجنس في الواقع تقلصات ولادة - خاصةً إذا كانت مؤلمة بما يكفي لتجعلك غير قادرة على التحمل أو يصاحبها تدفق دم لا يتوقف.. فهنا قد يكون ذلك علامة على شيء أكثر خطورة، بما في ذلك المخاض المبكر أو الإجهاض أو الحمل خارج الرحم؛ لذا اتصلي بطبيبك على الفور، ونصيحة يجب عليكِ التحدث إلى طبيبك إذا كانت تقلصات ما بعد الجنس لديكِ مصحوبة بأعراض مثل الدوخة الشديدة أو الصداع لاستبعاد تسمم الحمل.

ماذا علي أن أفعل حيال التقلصات والتشنجات بعد ممارسة الجنس؟

بعد ممارسة العلاقة الحميمية، يرسل جسمك اندفاعًا من الدم إلى رحمك مما قد يسبب تلك التشنجات غير المريحة في الفخذ، وحين يحدث ذلك كوني لطيفة مع نفسك ! نصيحة امنحي نفسك فرصة للتعافي فمثلًا تشعر بعض النساء بالراحة بسرعة أكبر بعد الاستحمام الدافئ أو أخذ قيلولة.

لكن إذا استمرت التقلصات والتشنجات في التفاقم وازداد الأمر سوءًا بدلاً من أن يقل، فـ نصيحة استشيري طبيبك على الفور للتأكد من أن أعراضك ليست علامة على شيء خطير.

هل هناك أي شيء يمكنني القيام به لمنع التقلصات والتشنجات بعد ممارسة الجنس؟

إذا أدت النشوة الجنسية إلى تقلصات وتشنجات أكثر من اللازم، فتخطي الحدث الرئيسي، قد تجدي أن المداعبة بدون الوصول إلى الذروة ممتعة بنفس القدر.

وإذا كانت البروستاجلاندين في السائل المنوي تساهم في التقلصات، فـ نصيحة يعد استخدام طريقة الانسحاب أو الواقي الذكري يمكن أن يساعد أيضًا في منع الانزعاج في المرة القادمة.

إذا أعجبكِ المقال ملكتي فلا تحرمينا مشاركتكِ لنا في التعليقات، وشاركي المقال أيضًا على وسائل التواصل الإجتماعي مع صديقاتكِ ليستفدن بإذن الله ☆