يعد العقم (تأخر الحمل) مشكلة شائعة للعديد من الأزواج هذه الأيام، حيث يؤثر على حوالي 10% إلى 15% من الأزواج على مستوى العالم، وعلى الرغم من أن العقم غالبًا ما يُنظر إليه على أنه مشكلة نسائية، إلا أن الواقع هو أن كلًا من الرجال والنساء يمكن أن يواجهوا مشاكل في الخصوبة، واليوم ملكتي سنذكر لكِ بعض عوامل الخطر التي قد تؤثر على خصوبتك وخصوبة زوجك.

ما هو العقم؟

العقم هو تأخر الحمل عندما يحاول الزوجان الحمل دون نتيجة لمدة عام واحد، والعقم ليس مشكلة المرأة فقط، لكن تشير التقديرات إلى أن واحدة من كل 10 نساء تتراوح أعمارهن بين 15 و44 عامًا تعاني من صعوبة في الحمل.

النساء اللاتي يعانين من مشاكل في الحمل قد يفقدن الطفل:

• قبل الأسبوع العشرين من الحمل (الإجهاض)
• بعد الأسبوع العشرين من الحمل (ولادة جنين ميت)

يمكن أن يصاب الرجال بالعقم أيضًا! في الواقع، من المرجح أن يعاني الرجال والنساء من مشاكل الخصوبة بشكل متساوٍ!

هل هناك أنواع من العقم؟

نعم! تشمل أنواع العقم ما يلي:

1. الأولي: المرأة التي لم تحمل قط، ولا تستطيع الحمل بعد سنة من عدم استخدام وسائل منع الحمل.
2. الثانوي: يحدث العقم الثانوي عندما لا تتمكن المرأة من الحمل مرة أخرى بعد الحمل الناجح مرة واحدة على الأقل.

ما هي عوامل الخطر؟

ليست كل النساء لديهن خطر متساوٍ للعقم، وتشمل مخاطر العقم عند النساء ما يلي:

1. العمر

تنخفض خصوبة المرأة كل عام بعد أن تبلغ سن الثلاثين، ويزداد معدل انخفاض جودة وكمية البويضات القابلة للحياة بشكل ملحوظ بمجرد وصولها إلى سن 35 عامًا.

2. وزن الجسم

النساء اللاتي يعانين من نقصان الوزن ويتبعن نظامًا غذائيًا مقيدًا أو يعانين من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية أو الشره المرضي يعانين من نقص العناصر الغذائية التي تساهم في العقم، ومن ناحية أخرى، فإن زيادة الوزن أو السمنة تؤثر سلبًا على جودة البويضات.

3. التعرض للتوتر

قد لا يسبب العقم بشكل مباشر ولكن يمكن أن يكون له تأثير على خصوبتك، ويمكن أن يسبب عادات غذائية سيئة تؤدي إلى زيادة الوزن، وتؤثر على أنماط النوم، والدافع الجنسي، فالنساء اللاتي يعملن في بيئات عالية الضغط يكن أكثر عرضة للإصابة بالعقم مقارنة بالأخريات.

4. الإصابة بالأمراض المنقولة جنسيًا

إن لإصابة المرأة بالأمراض المنقولة جنسيًا مثل السيلان أو الكلاميديا من أسباب العقم الشائعة.

مشاكل العقم عند الرجال

العقم ليس مشكلة المرأة فقط! فيما يلي قائمة بالأشياء التي يمكن أن تؤثر على خصوبة الرجل:

• تاريخ الإصابة بالتهاب البروستاتا، أو العدوى التناسلية، أو الأمراض المنقولة جنسيًا
• التعرض لمخاطر العمل أو للمواد السامة، مثل النشاط الإشعاعي واللحام والعديد من المواد الكيميائية مثل الرصاص وثنائي بروم الإيثيلين وكلوريد الفينيل.
• دخان السجائر أو المخدرات وشرب الكحول بكثرة
• تعرض الأعضاء التناسلية لدرجات حرارة عالية
• الخصيتين المعلقتين
• وصفة دواء معينة، مثل المواد الأفيونية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي، ومن الأمثلة على ذلك، أدوية علاج الأمراض العقلية.
• النكاف
• مشكلة وراثية أو مشكلة كانت موجودة عند الولادة (خلقية)

متى يجب أن أطلب المساعدة في علاج العقم؟

إذا كان عمرك أقل من 35 عامًا ولم تصبحي حاملًا بعد عام واحد من المحاولة، فيجب عليك زيارة الطبيب، إذا كان عمرك أكبر من 35 عامًا، فيجب عليك طلب المساعدة بعد ستة أشهر من المحاولة، وبغض النظر عن إذا كانت المشكلة عندك أو عند زوجك فيجب عليك طلب المساعدة مبكرًا إذا كان هناك عامل خطر يؤثر على الخصوبة.

كيف يمكنني منع العقم؟

يمكن للرجال والنساء اتخاذ هذه الخطوات لحماية خصوبتهم أثناء محاولة الحمل:

• تناول نظام غذائي متوازن والحفاظ على وزن صحي.
• تجنب التدخين تمامًا وحتى التدخين السلبي.
• الحصول على علاج للأمراض المنقولة جنسيًا.
• الحد من التعرض للسموم البيئية.
• الخفاظ على نشاط بدني معتدل ومستمر، ولكن لا تبالغا في ممارسة الرياضة.

الخلاصة

إن تشخيصك أو تشخيص زوجك بالعقم لا يعني أنه لا يمكنكما إنجاب طفل على الإطلاق! لكنه يعني أنه بعد أن أصبح لديك تشخيص واضح يمكنكما العمل مع الطبيب لاختيار العلاج المناسب لكما أو العثور على علاجات الخصوبة المناسبة لكما، حيث يعتمد العلاج المناسب لك ولزوجك على العديد من العوامل، مثل عمرك وسبب العقم وحالتكما الفردية.