لا شك أنه على فتاة وامرأة أن تتعلم كيفية العناية بالمنطقة الحساسة بجسدها -منطقة العانة- وتنظيفها ولا ضير في العمل على تفتيح لونها إن كان داكنًا من خلال استخدام وتطبيق بعض الوصفات لفعل ذلك !

نصائح للعناية بالمنطقة الحساسة والاهتمام بنظافتها

تأكدي من غسل المنطقة الحساسة بانتظام بالماء الدافئ والصابون الخالي من العطور، وتأكدي دائمًا من جفاف منطقة العانة قبل ارتداء الملابس، لأن الرطوبة يمكن أن تحبس البكتيريا وتسبب الالتهابات والتهيج، وإليكِ مزيد من النصائح للعناية الُمثلى !

1. اغسلي منطقة العانة بالماء الدافئ والصابون غير المعطر

اغسلي منطقة العانة بالماء الدافئ والصابون غير المعطر، حيث قد يؤدي استخدام الصابون أو العطور المجزأة لغسل منطقة العانة إلى تفاقم حالة الجلد أو تهيجها، تحتوي منطقة العانة على مستوى حموضة محدد، وقد تؤدي بعض أنواع الصابون إلى التخلص من ذلك؛ لذا اختاري غسل المنطقة باستخدام غسول الجسم غير المعطر أو المنتجات المخصصة لمنطقة العانة والجلد.

تجنبي استخدام مزيل العرق أو بودرة التلك أو الشامبو أو المناديل المعطرة لتنظيف منطقة العانة، على الرغم من أن الأمر  قد يكون مغريًا إذا كنتِ تعانين من روائح العانة الكريهة، إلا أنها يمكن أن تسبب خللًا في مستويات الرقم الهيدروجيني الطبيعي لديك وتجعل الرائحة أو التهيج أسوأ.

2. مسح منطقة العانة بعد الذهاب إلى الحمام

بعد استخدام المرحاض، نظفي منطقة العانة بمنشفة أو مناديل ورقية للحفاظ على نظافة المنطقة قدر الإمكان، يعد المسح بانتظام بعد الذهاب إلى الحمام أمرًا ضروريًا لوقف انتشار البكتيريا الضارة، اختاري دائمًا مناديل غير معطرة للبشرة الحساسة.

3. حافظي على جفاف المنطقة لتجنب التهيج

يمكن أن تسبب الرطوبة تهيجًا، لذا جففي منطقة العانة دائمًا قبل ارتداء الملابس.. امسحي المنطقة بلطف بمنشفة ناعمة أو استخدمي المناديل الورقية لامتصاص أي رطوبة متبقية.

4. ارتداء الملابس الداخلية

اختاري الملابس الفضفاضة وتجنبي الملابس المصنوعة من النايلون أو الاصطناعية أو الضيقة، وهذا مهم بشكل خاص عندما تكون درجات الحرارة مرتفعة ويحدث التعرق، التزمي بارتداء ملابس داخلية مصنوعة من القطن العضوي لمساعدة منطقة العانة على التنفس.

5. التقشير

حافظي على المسام نظيفة عن طريق تقشير الجلد الميت حول منطقة العانة بلطف باستخدام فرشاة جافة أو منشفة خشنة .

6. التهدئة

حاولي أخذ حمام ساخن ووضع بضع قطرات من زيت شجرة الشاي المرطب وزيوت الجوجوبا فذلك سوف يهدئ بشرتك وينعم جميع أنحاء جسمك.

7. التنعيم قبل الحلاقة

عند التشذيب أو الحلاقة، تأكدي دائمًا من تنعيم البشرة أولاً بالماء الساخن وكريم الحلاقة، لا تحاولي أبدًا حلاقة البشرة الجافة.

8. منع العدوى

إذا تعرضتي لخدش أثناء الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع، فاحرصي على التأكد من بقاء المنطقة نظيفة وخالية من البكتيريا؛ لأن تلك المنطقة أكثر عرضة للإصابة بالعدوى.

9. كوني حذرة عند إزالة الشعر بالشمع أو الليزر

إذا اخترتي العناية بشعر العانة الخاص بك عن طريق إزالة الشعر بالشمع أو الليزر، فتأكدي من عدم التمرير على نفس المنطقة أكثر من مرتين عند إزالة الشعر بالشمع، واتبعي دائمًا نظام الترطيب بعد ذلك لحماية البشرة الحساسة.

10. تخلصي من العطر

إذا اخترتي العناية بشعر العانة عن طريق إزالة الشعر بالشمع أو الليزر، فلا تستخدمي المرطبات المعطرة، فهي مليئة بالمواد الكيميائية التي يمكن أن تهيج البشرة الحساسة بالفعل. 

11. اجعلي الأمر شخصيًا

قومي بالاختيار الصحيح بناءً على نوع بشرتك لأي منتجات، وليس على أي شئ رائج، فما يناسب امرأة آخري قد لا يكون مناسبًا لكِ!

أفضل الطرق لإزالة شعر العانة

1. الحلاقة

احلقي شعر العانة لإزالته دون ألم قدر الإمكان، وتعد الحلاقة هي الخيار الأكثر اقتصادا والأقل ألمًا (خاصة عند مقارنتها بالشمع).

اتبعي هذه الخطوات للحصول على حلاقة مريحة:

• قص شعر العانة قبل الحلاقة: استخدمي مقص شعر العانة لتقصير شعرك قدر الإمكان، فهذا يمنع الشعر من التمزق بشفرة الحلاقة.
• اختاري ماكينة حلاقة مصممة لشعر العانة: تعمل معظم شفرات الحلاقة بشكل جيد، لكن ماكينة الحلاقة المتخصصة يمكن أن تساعد في منع الشقوق والجروح.
• استحمي أو اغتسلي قبل الحلاقة لفتح المسام وتنعيم الشعر الخشن.
• استخدمي كريم الحلاقة غير المعطر للمساعدة في حماية بشرتك، ومع ذلك تجنبي وضع كريم الحلاقة على منطقة الأعضاء التناسلية لأنه قد يسبب تهيجًا والتهابًا.
• ضعي الصبار أو زيت الأطفال بعد الحلاقة.
• تجنبي المرطبات التي تحتوي على عطور مضافة.

2. الشمع أو السكر -الحلاوة-

قومي بـ إزالة شعر العانة بالشمع أو السكر للحصول على مظهر أكثر نعومة، يوصي الخبراء بإزالة الشعر بالشمع أو السكر كل 4 أسابيع إذا كنتِ تريدين البقاء خالية من الزغب، بينما تحتاج الحلاقة عادةً إلى القيام بها كل 3 أيام.

لضمان تجربة إزالة الشعر بالشمع مريحة:

• انتظري حتى يبلغ طول شعر العانة حوالي 0.64 سم قبل إزالة الشعر بالشمع، حتى يتمكن الشمع من الالتصاق ببصيلات الشعر ويكون من السهل إزالته.
• اتبعي تعليمات أدوات الشمع المنزلية بعناية، حيث تتطلب بعض المجموعات تحضير وعاء أو كوب من الشمع، بينما تحتوي مجموعات أخرى على شرائح جاهزة للاستخدام.
• اختبري درجة حرارة الشمع قبل وضعه على منطقة العانة، يمكن أن يكون الحرق هناك غير مريح للغاية؛ لذا ضعي القليل من الشمع على الجزء الداخلي من معصمك، يجب أن يكون الشمع ساخنًا بما يكفي لينتشر على بشرتك ولكن ليس ساخنًا جدًا ليحرقه.
• ارتدي الملابس الداخلية والملابس القطنية بعد إزالة الشعر بالشمع لمساعدة بشرتك على التنفس وتجنب التهيج، وإذا لزم الأمر حاولي تهدئة الجلد عن طريق وضع الفازلين على المنطقة باستخدام قطعة قطن.

3. إزالة الشعر بالليزر

على الرغم من أن إزالة الشعر بالليزر ليست حلاً دائمًا لإزالة شعر العانة، إلا أنها تدوم لفترة أطول ويمكن أن تقلل من كمية الشعر التي تنمو بمرور الوقت، تعد إزالة الشعر بالليزر خيارًا آمنًا لشعر العانة ولكنها تتطلب مساعدة متخصصة مرخصة.

وصفات وماسكات لتفتيح المنطقة الحساسة

1. البابايا

تعتبر البابايا عاملاً طبيعياً لـ تفتيح البشرة حيث يعمل البابين عن طريق إذابة الطبقة السطحية الميتة التالفة من الجلد، والتي يتم استبدالها بعد ذلك بجلد جديد ومشرق من الأسفل، سيؤدي هذا التقشير اللطيف الذي يتبعه تجديد سطح الجلد إلى تلاشي تصبغات الجلد تدريجيًا.

بالإضافة إلى ذلك، البابايا مليئة بالعناصر الغذائية ومضادات الأكسدة التي تساعد على تغذية وشفاء بشرتك مع حمايتها أيضًا من المزيد من الضرر.

استخدميه على الأقل مرتين في اليوم، مرة في الصباح ومرة في الليل، حتى ترين النتائج، وحافظي على ترطيب بشرتك لأنها يمكن أن تجفف بشرتك.

ضعي البابايا على المناطق الداكنة بالقرب من منطقة العانة

كيف تستعمليها

طريقة 1

• اهرسي لب البابايا الناضجة.
• ضعي كمية كبيرة منه على المناطق الداكنة.
• اتركيه لمدة 30 دقيقة ثم اشطفيه.
• استخدمي هذا العلاج بانتظام لمدة أسبوع لرؤية تفتيح البشرة بشكل واضح.

الطريقة 2

• ضعي ثمرة البابايا المقشرة في الخلاط حتى تحصلي على هريسة سميكة.
• اخلطي نصف ملعقة كبيرة من مسحوق الكركم في هريس البابايا.
• ضعي هذا الخليط على الجلد المصاب.
• اتركيه لمدة 20 دقيقة قبل شطف بشرتك بالماء الفاتر.
• استخدمي هذا العلاج مرتين على الأقل في الأسبوع.

2. مزيج عصير الليمون والزبادي

يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك وحمض الماليك وحمض الأسكوربيك (فيتامين C)، التي تساعد على إذابة وإزالة الخلايا الميتة المستقرة فوق الجلد والتي تجعله يبدو أغمق مما هو عليه في الواقع.

بالإضافة إلى ذلك، يحفز فيتامين C إنتاج خلايا الجلد الصحية لتحل محل الخلايا القديمة، كما يساعد ذلك على تحسين الملمس العام لبشرتك وشدها ومظهرها.

وفي الوقت نفسه، يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك، والذي يوفر أيضًا تقشيرًا خفيفًا للبشرة، كما يعمل مزيج عصير الليمون والزبادي كعامل تبييض خفيف قد يساعد على تفتيح البشرة الداكنة.

كيف يستعمل

• أضيفي عصير ربع ليمونة إلى ملعقة كبيرة من الزبادي، امزجيهم جيدًا.
• ضعي الخليط على المنطقة الداكنة واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
• اغسليه بالماء العادي.
• ضعي جل الصبار بعد ذلك للحفاظ على رطوبة بشرتك وترطيبها.

ملاحظة: تجنبي استخدام هذا العلاج مباشرة بعد الحلاقة أو إزالة الشعر بالشمع لأنه قد يهيج بشرتك، تجنبي أيضًا التعرض لأشعة الشمس لمدة يوم أو يومين بعد استخدام عصير الليمون أو أي علاج يحتوي على عصير الليمون.

3. مقشر السكر والعسل والليمون

يعمل السكر كمقشر طبيعي يمكنه إزالة الخلايا الميتة بلطف من أعلى بشرتك لجعلها ناعمة ومشرقة ومتساوية، وعلى عكس المقشرات الكيميائية أو المقشرات التجارية، لن يجفف السكر بشرتك بنهاية العملية لأنه يوفر الرطوبة أيضًا.

كما أن الليمون هو عنصر آخر يستخدم في هذا العلاج، والذي يظهر تأثيرات كبيرة لتفتيح البشرة بسبب محتواه الحمضي الغني، حيث تعمل الأحماض الموجودة في الليمون على تكسير الروابط بين خلايا الجلد الميتة بحيث تتساقط بسهولة.

وفي الوقت نفسه، يساعد العسل على ترطيب البشرة وحمايتها من المزيد من الضرر من خلال خصائصه المطهرة والمضادة للأكسدة القوية.

ويمكن أن يساعد التقشير بالسكر والعسل والليمون على تفتيح البشرة الداكنة بالقرب من منطقة العانة

كيف يستعمل

• قومي بخلط ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من السكر، ثم قومي بعصر نصف ليمونة.
• اخلطي جميع المكونات لعمل عجينة.
• قومي بتدليك المعجون بلطف على الجزء الداخلي من الفخذين بحركات دائرية حتى يختفي السكر.
• اتركيه لمدة 10 دقائق قبل شطفه بالماء.

4. خليط من زيت اللوز والحليب والعسل

تستقر الأوساخ فوق بشرتك، مما يجعلها تبدو أغمق مما هي عليه؛ لذا يمكن أن يساعد فرك القليل من زيت اللوز في التخلص من هذه الشوائب بحيث يمكن شطفها بالماء بسهولة.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن لهذا الخليط أن ينظف الأوساخ بلطف من أعماق المسام والبصيلات ليجعل بشرتك متوهجة.

بالإضافة إلى ذلك، يعمل زيت اللوز على ترطيب البشرة، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة مثل فيتامين E الذي يساعد على منع وإصلاح أضرار الأشعة فوق البنفسجية، يُعرف فيتامين E بقدرته على تفتيح البشرة وتعزيز تجديد الخلايا.

كما يعزز الحليب أيضًا تقشير البشرة بسبب وجود حمض اللاكتيك فيه، بينما يوفر العسل رطوبة مكثفة.

ضعي خليطاً من زيت اللوز والحليب والعسل لتفتيح البشرة الداكنة

كيف يستعمل

طريقة 1

• ضعي ملعقتين كبيرتين من الحليب، وملعقة كبيرة من العسل، وملعقة صغيرة من زيت اللوز في وعاء واخلطيهم جيدًا.
• ضعي هذا الخليط على فخذيك الداخليين.
• اتركيه لمدة 15 دقيقة.
• اشطفيه بالماء.

الطريقة 2

• قومي بتدليك بضع قطرات من زيت اللوز بلطف على منطقة الفخذ الداخلية لمدة 5-10 دقائق.
• لا تغسلي الجلد بعد ذلك.
• قومي بذلك بانتظام للحصول على أفضل النتائج.

5. قشور البرتقال

يحتوي البرتقال على فيتامين C في قشرته أكثر من لبه، حيث يعمل هذا الفيتامين كمضاد قوي للأكسدة يقاوم نشاط الجذور الحرة التي تلحق الضرر بالجلد وتجعله مترهلًا ومظلمًا وباهتًا، بالإضافة إلى ذلك فهو يساعد على تسريع عملية تجديد البشرة عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين وخلايا الجلد الجديدة.

يعمل قشر البرتقال في شكل مسحوق بشكل رائع كمقشر طبيعي بسبب جودته الكاشطة الخفيفة، فهو يقشر خلايا الجلد الميتة والشوائب بلطف ليضفي توهجًا جديدًا على البشرة.

الاستخدام المستمر لهذا العلاج يمكن أن يساعد في جعل بشرتك فاتحة ومشدودة، حاولي استخدام مسحوق قشر البرتقال لتفتيح البشرة الداكنة بالقرب من منطقة العانة.

كيف تستعمل

• تجفيف قشور ثمرتين من البرتقال في الشمس، وبمجرد أن تجف، قومي بطحنها إلى مسحوق ناعم.
• في وعاء، اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق قشر البرتقال، وملعقتين كبيرتين من الزبادي، وملعقة صغيرة من العسل.
• ضعي هذا الخليط على خط البكيني حيث تكون بشرتك داكنة.
• اتركيها لتجف لمدة 15-20 دقيقة.
• اغسليه بالماء العادي.
• قومي بذلك ثلاث مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج.