كثيرًا ما تتساءل الحوامل عن العلاقة الحميمة أثناء الحمل وما إذا كانت وضعية الجنس تؤثر على سلامة الجنين أو عدد مرات الجماع، وهل يمكن الاكتفاء بـ المداعبة بين الزوجين في حال كان الأمر خطيرًا ويجب التوقف تمامًا عن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل، دعينا نبحر في تفاصيل هذا المقال لنخبرك بإجابات كل هذه الأسئلة بإذن الله ..

• هل من الآمن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل ؟

الخبر السار هو أنه بالنسبة لمعظم الأمهات الحوامل، تعد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل آمنة تمامًا بل ويمكن أن يكون مفيدًا ! لكن يجب تجنب ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل فقط إذا كنتِ تعانين من مضاعفات الحمل أو إذا نصحكِ الطبيب بعدم ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل.

يتمتع طفلك بحماية جيدة من قبل جسمك عندما تكونين حاملاً داخل الكيس السلوي، حيث يتم حماية طفلك بواسطة السائل الأمنيوسي بالإضافة إلى دعمه بعضلات الرحم القوية، وأثناء الحمل منخفض الخطورة والذي يتقدم بشكل طبيعي، يكون النشاط الجنسي آمنًا طوال فترة الحمل بأكملها.

• ما هي وضعية الجنس الآمنة أثناء الحمل ؟

في حين أن وضعية الجنس -معظمها- تعتبر آمنة أثناء الحمل، فقد تجدين أن بعض الأوضاع غير مريحة؛ لذا إذا قلنا أن هناك افضل وضعية للحمل، فإن النساء يفضلٌن وضعية الجنس التي لا تضع وزنًا أو ضغطًا على الجزء الأمامي من الجسم، مثل وضعية الاستلقاء على الجانب، أو الإيلاج من الخلف في وضع اليدين والركبتين، أو وضعية الجنس التي تكون فيها المرأة الحامل في الأعلى.

• هل من الطبيعي نزول الدم بعد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل ؟

ليس من الطبيعي أن يكون لديكِ بعض التبقع-قطرات الدم- بعد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل، وخاصة إذا كان النزيف مستمرًا أو أصبح ثقيلًا، فاتصلي بطبيبك.

• ما هي فوائد ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل؟

يمكن أن يكون لـ ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل -منخفض الخطورة- فوائد عقلية وعاطفية وصحية لالأمهات الحوامل..

تشمل الفوائد ما يلي:

• الترابط مع زوجك
• مزاج أفضل من الاندورفين الذي يتم إطلاقه أثناء ممارسة الجنس
• هزات الجماع أقوى بسبب زيادة تدفق الدم إلى المنطقة التناسلية أثناء الحمل.

تنبيه : في أواخر الحمل، يمكن أن يؤدي الجنس أو هزات الجماع إلى حدوث تقلصات خفيفة تسمى انقباضات براكستون-هيكس، وهي على عكس الانقباضات أثناء المخاض، لا تؤدي انقباضات براكستون-هيكس إلى توسيع عنق الرحم ولا تشكل أي قلق بشكل عام، لكن يعتقد بعض المتخصصين في المجال الطبي أن هذه الانقباضات تساعد في تحضير الرحم للمخاض، وقد تلعب دورًا في تليين عنق الرحم.

• من التي لا ينبغي عليها ممارسة الجنس أثناء الحمل؟

في حين أن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل آمنة، إلا أنها ليست آمنة للجميع؛ ويجب عليكِ التحدث مع طبيبك قبل ممارسة الجنس إذا:

1. كان لديكِ أي علامات للمخاض المبكر أو كان لديك تاريخ من المخاض المبكر
2. واجهتي أي نزيف أو تشنج أو إفرازات غير عادية
3. تسرب السائل الأمنيوسي
4. تم تشخيص إصابتك بـ المشيمة المنزاحة، وهي حالة تغطي فيها المشيمة فتحة عنق الرحم
5. أنت تحملين توائم (توائم، ثلاثة توائم) وأنتِ في مرحلة متقدمة من الحمل

• كم هي عدد مرات الجماع المسموح بها؟

يمكن أن يحدث انخفاض في الدافع الجنسي أو زيادة فيه أثناء الحمل وبناءًا عليه تختلف عدد مرات الجماع، ولكن خلال جميع مراحل الحمل منخفض الخطورة، تكون ممارسة الجنس آمنة لكن بشكل عام خير الأمور الوسط؛ لذا يجب مراعاة رغبة الحامل وقدرتها وبناءًا عليه تتحدد عدد مرات الجماع المناسبة.

وتذكري أن ممارسة العلاقة الحميمة أثناء الحمل يمكن أن تؤدي إلى حدوث انقباضات، وهي مؤقتة وغير ضارة في حالات الحمل منخفضة المخاطر، ولكنها قد تؤدي إلى الولادة المبكرة أو مضاعفات أخرى إذا كنتِ تعانين من حالة طبية موجودة.

لذا تأكدي من مراجعة طبيبك حول ما إذا كان من الآمن ممارسة الجنس أثناء الحمل بالنسبة لكِ وحول عدد مرات الجماع المسموح بها.

• محاذير العلاقة الحميمة أثناء الحمل

يعد الجنس الفموي -عن طريق الفم- من أخطر الأمور على الحامل؛ لذا يجب على أي امرأة حامل ألا تسمح لزوجها بنفخ الهواء في منطقة المهبل، حيث يمكن أن يؤدي نفخ الهواء إلى المهبل إلى حدوث انسداد هوائي، وقد يكون ذلك خطيرًا على الأم والطفل أيضًا.

• هل المداعبة بين الزوجين آمنة أثناء الحمل؟

تعد المداعبة بين الزوجين  والجماع والنشوة الجنسية من مسببات تقلصات الرحم، وفي الحمل الطبيعي هذا ليس ضارا، لكن يُنصح النساء الحوامل المعرضات لخطر الولادة المبكرة بتجنبها.

• ما هي المداعبة بين الزوجين ؟

المداعبة بين الزوجين- وتسمى أيضًا "الجماع الخارجي" - هي أي نشاط جنسي يحدث قبل الجماع، يمكن اعتبار الأمر بمثابة الإحماء للحدث الرئيسي، على الرغم من أن المداعبة لا تؤدي دائمًا إلى الجماع، يمكن أن تشمل المداعبة أشياء مثل التقبيل أو الاحتضان أو اللمس أو إرسال الرسائل النصية أو مجرد التحدث.

• فوائد المداعبة بين الزوجين

المداعبة بين الزوجين يمكن أن تجعل الجنس أكثر إثارة، على سبيل المثال يطلق التقبيل الأوكسيتوسين والسيروتونين والدوبامين، يمكن لهذه الهرمونات التي تساعد على الشعور بالسعادة أن تقلل من التوتر، وتشمل المزيد من فوائد المداعبة ما يلي:

• تساعد على تجهيز الجسم لممارسة الجنس.. فعند الاستمتاع بالمداعبة، قد تلاحظين خفقان قلبك، حيث هناك زيادة في تدفق الدم إلى أعضائك التناسلية، مما يتسبب في تضخم الشفرين والبظر والقضيب، كما تساعد الإثارة أيضًا على تليين المهبل، مما يجعل الجنس أكثر متعة ويساعد على منع الألم أثناء الجماع.
• قد تستمر لفترة أطول.. يمكن أن يؤدي دمج مجموعة واسعة من الأنشطة في المداعبة إلى توسيع تجربتك قبل النشوة الجنسية أو القذف.
• تساعد على بناء العلاقة الحميمة العاطفية.. إن المشاركة في المداعبة يمكن أن تجعلكِ أنت وزوجك تشعران بمزيد من التواصل داخل وخارج غرفة النوم.

• كيفية المداعبة

يمكن أن تبدأ المداعبة قبل فترة طويلة من وجودك في نفس الغرفة مع شريك حياتك، مثل ترك رسالة رومانسية، أو إرسال رسالة نصية مثيرة، أو إعداد عشاء رومانسي، يمكن اعتبارها جميعًا أشكالًا من المداعبة، جربي أيضًا بعض تقنيات المداعبة التالية:

• قومي بدعوة زوجك للرقص
• امنحي زوجك تدليكًا حسيًا
• استخدمي المزيد من التواصل البصري
• قومي بإطراء زوجكك على مدى جمال مظهره
• استمتعوا بالطعام/أطعموا بعضكم البعض
• مشطوا شعر بعضكم البعض
• اضبطي الحالة المزاجية باستخدام روائح الشموع