إذا كنتِ تحاولين الحمل، فربما سمعتِ أن حجم البويضة هو عامل مهم يجب أخذه في الاعتبار، وقد تتسائلين هل كبر حجم البويضة يمنع الحمل أم العكس صحيح؟ في هذه المقالة.

سوف نتعمق في العلوم التي تكمن وراء حجم البويضة وخصوبتها، ونستكشف العوامل التي تؤثر على حجم البويضة وجودتها، ونقدم لكِ طرق لتحسين فرصك في الحمل بحجم وجودة البويضة المثالي للحمل.

العلاقة بين حجم البويضة والخصوبة

عندما يتعلق الأمر بالخصوبة، فإن حجم البويضة مهم للغاية؛ حيث يمكن لحجم البويضة أن يحدد فرصك في الحمل، بالإضافة إلى أنه سيكون حملًا صحيًا، فقد لا تحتوي البويضة الصغيرة جدًا على مادة وراثية كافية لدعم الحمل الصحي، في حين أن البويضة الكبيرة جدًا قد تؤدي إلى مضاعفات أثناء الإخصاب أو الزرع! إذًا، فما هو حجم البويضة المثالي للحمل؟

وفقًا لخبراء الخصوبة، فإن الحجم المثالي للبويضات يتراوح بين 18 و30 ملم، ومن المرجح أن تكون البويضات التي تقع ضمن هذا النطاق ناضجة، وتحتوي على مادة وراثية كافية، ولها فرصة أكبر للتخصيب والزرع بنجاح.

ومن المهم ملاحظة أن حجم البويضة يمكن أن يتأثر أيضًا بالعمر وبعض الحالات الطبية، فمع تقدم المرأة في العمر، قد تصبح بويضاتها أصغر حجمًا وأقل قابلية للحياة، مما قد يزيد من صعوبة الحمل، بالإضافة إلى أنه يمكن أن تؤدي حالات مثل متلازمة تكيس المبايض إلى إنتاج المبيضين لبويضات صغيرة متعددة، مما قد يؤثر أيضًا على الخصوبة.

ما هو حجم البويضة الأمثل لحدوث الحمل

أثناء الإباضة، يختار الجسم الجريب الأكثر نضجًا في المبيضين لإطلاق البويضة، وينتج هذا الجريب هرمونات تساعد في تحضير الرحم للحمل وترسل إشارة للجسم بأن الوقت قد حان لإطلاق البويضة، وعندما يتم إطلاق البويضة، فإنها تنتقل عبر قناة فالوب وتنتظر الإخصاب بواسطة الحيوانات المنوية.

تأتي أهمية حجم البويضة في احتوائها على كمية المادة الوراثية ومدى تقبلها للتخصيب، فقد أظهرت الأبحاث أن البويضات الصغيرة جدًا أو الكبيرة جدًا قد تكون لديها فرصة أقل لنجاح الإخصاب والزرع.

وذلك لأن البويضات الصغيرة قد لا تحتوي على مادة وراثية كافية لدعم جنين سليم، في حين أن البويضات الأكبر حجمًا قد تحتوي على تشوهات وراثية تمنع الإخصاب الناجح.

ما هي العوامل التي تؤثر على حجم البويضة وجودتها؟

هناك العديد من العوامل التي يمكن أن تؤثر على حجم وجودة البويضات، بما في ذلك العمر، والوراثة، والنظام الغذائي، وعوامل نمط الحياة مثل التدخين والتوتر؛ فمع تقدم المرأة في العمر، تنخفض كمية البويضات وجودتها بشكل طبيعي، مما قد يزيد من صعوبة الحمل ويزيد من خطر حدوث تشوهات وراثية.

كما تلعب الوراثة أيضًا دورًا في تحديد حجم البويضة وجودتها، حيث قد تكون بعض النساء عرضةً لإنتاج بويضات أصغر أو أكبر، مما قد يؤثر على نتائج خصوبتهن، ويمكن أيضًا أن تؤثر عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة على حجم البويضة وجودتها، حيث تعد بعض العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك وفيتامين د ومضادات الأكسدة ضرورية لنمو البويضة بشكل صحي.

وهناك عامل آخر يمكن أن يؤثر على حجم البويضات وجودتها، وهو التعرض للسموم البيئية، يمكن أن يؤدي التعرض للمواد الكيميائية مثل المبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والمواد البلاستيكية إلى تعطيل التوازن الهرموني الدقيق اللازم لنمو البويضات بشكل صحي، لذلك من المهم تقليل التعرض لهذه السموم عن طريق اختيار الأطعمة العضوية، واستخدام منتجات التنظيف الطبيعية، وتجنب العبوات البلاستيكية.

أيضًا يمكن لبعض الحالات الطبية مثل متلازمة تكيس المبايض (PCOS) ومشاكل بطانة الرحم أن تؤثر أيضًا على حجم البويضة وجودتها، لذلك قد تحتاج النساء المصابات بهذه الحالات إلى علاجات خصوبة متخصصة لتحسين فرصهن في الحمل.

كيفية تحديد حجم البويضة وتحسين الخصوبة

قد تقوم طبيبتك بإجراء فحوصات بالموجات فوق الصوتية لمراقبة تطور بصيلاتك وتحديد حجم بويضاتك، وقد توصي أيضًا بإجراء اختبارات الدم للتحقق من مستويات الهرمونات لديك وتقييم صحة خصوبتك بشكل عام.

وإذا كنتِ تتطلعين إلى تحسين فرصك في الحمل بحجم البويضة المثالي، فهناك العديد من الطرق التي يمكنك تجربتها، مثل الحفاظ على نظام غذائي ونمط حياة صحيين، وتقليل التوتر، وتناول المكملات الغذائية أو أدوية الخصوبة تحت إشراف طبي.

وهناك طريقة أخرى لتحديد حجم البويضة وإمكانية الخصوبة وهي استخدام مجموعة أدوات توقع الإباضة، حيث تكتشف هذه المجموعات زيادة الهرمون الملوتن (LH) في البول، والذي يحدث قبل 24 إلى 36 ساعة من الإباضة، ومن خلال تتبع تدفق الهرمون الملوتن لديك، يمكنك التنبؤ بالوقت الأكثر احتمالًا للإباضة وتوقيت الجماع وفقًا لذلك.

وبالإضافة إلى تغييرات نمط الحياة والتدخلات الطبية، يلجأ بعض الناس إلى علاجات بديلة لتحسين خصوبتهم، مثل الوخز بالإبر أو العلاجات العشبية أو تقنيات استرخاء العقل والجسم مثل اليوغا أو التأمل، وفي حين أن هناك أدلة علمية محدودة لدعم فعالية هذه الأساليب، إلا أن بعض الأشخاص يجدونها مفيدة في تقليل التوتر وتعزيز الاسترخاء، وهذا يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الخصوبة.

هل كبر حجم البويضة يمنع الحمل؟

في حين أن حجم البويضة المثالي يقع ضمن نطاق معين كما ذكرنا سابقًا، إلا أن البويضات الأصغر أو الأكبر حجمًا قد لا تزال لديها فرصة للتخصيب والحمل، لكن قد يكون هناك خطر متزايد لحدوث مضاعفات مثل تشوهات الكروموسومات أو مشاكل الزرع.

ومن المهم أن نلاحظ أن حجم البويضة هو مجرد عامل واحد في عملية الخصوبة، حيث تلعب عوامل أخرى مثل جودة وكمية الحيوانات المنوية، وتوقيت الإباضة، والصحة الإنجابية العامة أيضًا دورًا مهمًا في احتمالية الحمل، لذلك من المهم معالجة أي مخاوف محتملة بشأن الخصوبة مع طبيبتك.

في بعض الحالات، قد يوصى بعلاجات الخصوبة مثل الإخصاب في المختبر (IVF) لزيادة فرص الحمل، حيث يتم استخراج البويضات من المبيضين وتخصيبها بالحيوانات المنوية في المختبر، ثم يتم نقل الأجنة الناتجة إلى الرحم، وقد يظل حجم البويضات أحد الاعتبارات أثناء الإخصاب في المختبر لكن الجودة الشاملة للبويضات ونجاح عملية الإخصاب من العوامل المهمة أيضًا التي يجب أخذها في الاعتبار.

طرق لتعزيز فرصك في الحمل بحجم البويضة المثالي

• الحفاظ على نظام غذائي صحي غني بمضادات الأكسدة وحمض الفوليك والمواد المغذية الرئيسية الأخرى لنمو البويضات بشكل صحي
• تقليل مستويات التوتر من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء أو العلاج
• تناول أدوية الخصوبة أو المكملات الغذائية تحت إشراف طبي
• تتبع الإباضة لمعرفة الأوقات التي تكونين فيها أكثر خصوبة، وتحديد وقت الجماع وفقًا لذلك وزيادة فرصك في الحمل.
• الحفاظ على وزن صحي يمكن أن يحسن أيضًا فرصك في الحمل بحجم البويضة المثالي، حيث يمكن أن تؤدي زيادة الوزن أو نقصانه إلى تعطيل التوازن الهرموني والتأثير على الإباضة.

ما هي الساعة البيولوجية الأنثوية؟

من بين جميع العوامل التي تساهم في تحقيق حمل صحي (الحيوانات المنوية، والجهاز التناسلي، وغيرها) فإن الجانب الوحيد الحساس للوقت هو البويضات الموجودة في مبيض المرأة.

حيث تولد المرأة بعدد محدود من البويضات، والتي لا يمكن تجديدها أو تعديلها، ولذلك ينخفض عدد ونوعية البويضات على مدار حياة المرأة، مما يؤثر على الخصوبة الطبيعية واحتمالات نجاح علاج الخصوبة.

ما هي كمية البويضات وكيف تتغير مع مرور الوقت؟

عند الولادة، يكون هناك 1-2 مليون بويضة لدى كل أنثى، ويتناقص هذا العدد تدريجيًا طوال الحياة الإنجابية المبكرة، ومع مرور الوقت، يتسارع معدل الانخفاض في كمية البويضات، وعادةً ما يصبح أكثر تسارعًا عند سن 35 عامًا وما بعده.

بمجرد أن يقترب عدد البويضات من أقل من 1000، تبدأ الدورة الشهرية في أن تصبح غير منتظمة وتتوقف في النهاية، مما يؤدي إلى انقطاع الطمث، ولأسباب ليست واضحة دائمًا، قد تولد بعض النساء بكمية بويضات أقل بشكل عام في البداية، في حين قد تواجه أخريات تسارعًا أبكر من المتوقع في معدل فقدان البويضات.

متى تطلبي المساعدة الطبية فيما يخص حجم البويضة؟

يمكن لطبيبتك إجراء اختبارات الخصوبة والتوصية بخيارات العلاج بناءً على احتياجاتك الفردية، ففي بعض الحالات، قد يوصى باستخدام أدوية الخصوبة أو الإخصاب في المختبر (IVF) للمساعدة في زيادة فرصك في الحمل.

جربي أدوات تطبيق الملكة عند محاولة الحمل، فقط قومي بإضافة بيانات دورتكِ الشهرية لتعرفي موعد التبويض ونافذة الخصوبة، وتابعي مقالات البحث عن حمل، وإذا أعجبك ما قرأته للتو؛ فتابعينا على Instagram Facebook Twitter  لتصلك أحدث المقالات والتحديثات!