إن معرفة السبب الكامن وراء الحلم بالجنس ضروري للغاية بالنسبة للبعض، وفي الحقيقة هو ليس سببًا وحيدًا يحدث للجميع، فعندما الحلم بالجنس قومي بتقسيمه إلى قصة لها بداية ووسط ونهاية، وركزي على تجربة المشاعر في حلمك والفضول بشأن أين تقودك طاقة الحلم على وجه التحديد، وسيكشف لك هذا عن الحاجة العاطفية التي يحاول حلمك الجنسي أن يحققها في حياة اليقظة! أي أنه عليك فقط أن تحفري بشكل أعمق قليلًا لتعرفي ما يقوله عقلك الباطن عن حياتك.
يجد علماء النفس أن أحلامنا يمكن أن تخبرنا المزيد عما يحدث في حياتنا دون وعي، لذلك هيا بنا نستكشف الأسباب المختلفة التي قد تجعلنا نحلم بأحلام حميمة وكيف تعالج أدمغتنا كل هذا وما الحل إذا أردنا إيقاف الأمر.

أسباب الحلم بالجنس

1. حدوث تغييرات كبيرة في حياتك

إذا كانت لديك تغييرات كبيرة في حياتك مؤخرًا، أو على وشك القيام بها، فربما تحلمين بالجنس؛ الزواج، على سبيل المثال، يمكن أن يزيد من هذه الأحلام بسبب مقدار التغيير الذي قد تمرين به في حياتك مع التخطيط لحفل الزفاف وبدء حياة جديدة مع زوجك المستقبلي، ولكن يمكن أن يكون أيضًا ترقية كبيرة في العمل، أو الانتقال إلى مدينة جديدة، أو تغييرات كبيرة أخرى تحدث في حياتنا؛ تقول الدكتورة "كلير جونسون"، الباحثة في الأحلام: "إن نوع الحلم الجنسي قد يكون هو عمل العقل الباطن لدينا من خلال كل ما هو جديد في حياتنا، ويمكن أن يكون على شكل عناق أو قبلة لمن نحب".

2. قلة ممارسة الجنس

إذا كنت مشغولة جدًا بحيث لا تستطيعين ممارسة العلاقة الزوجية أو ربما كانت علاقتك مع زوجك في حالة جفاف لفترة طويلة، فقد يحاول عقلك الباطن تلبية احتياجاتك الجنسية أثناء نومك! لكن هذا لا يعني أنك منجذبة لأي شخص في الحلم؛ حيث تعمل أدمغتنا على معالجة وتسجيل أحداث اليوم أثناء نومنا، وهذا يمكن أن يدمج بعض الأشخاص والأشياء التي تبدو عشوائية في أحلامنا!

3. الشعور بالإبداع

إذا كنت تحبين الرسم أو الكتابة أو حتى الغناء أثناء الاستحمام فيمكن لتدفق هذه الطاقة الإبداعية أن يخلق موجة من الأحلام الجنسية! فقد تكون هذه هي طريقة عقلك الباطن لبناء الرغبة بداخلك وفتح عملية التفكير الإبداعي لديك!

4. الشعور بانعدام الأمان

إذا كنت تشعرين بالوحدة أو تتوقين إلى العلاقة الحميمة، فقد يظهر ذلك في أحلامك كطريقة للبحث عن الراحة، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنك تحبين شخص معين ولكن ربما تفتقدين الشعور بالراحة والأمان حاليًا.

هل الأحلام الجنسية طبيعية؟

تعتبر الأحلام الجنسية طبيعية، كما أنها شائعة جدًا؛ فقد أفاد أكثر من 70% من الأشخاص أنهم يحلمون بالجنس مرة واحدة على الأقل في حياتهم، حتى لو كان محتوى الحلم غريبًا ومثيرًا للأعصاب -خيانة مثلًا- فهذا لا يعني بالضرورة أن هناك شيئًا خاطئًا فيكِ، في الواقع، يحلم معظم الناس بالأشخاص الذين يعرفونهم دون سبب واضح.

هل يمكنك التوقف عن الحلم بالجنس؟

إذا وجدت أن الأحلام الجنسية غير مريحة وأصبحت في ازدياد، فقد تكون هناك بعض الطرق لتقليل تكرارها أو حتى منعها تمامًا، وأفضل طريقة للقيام بذلك هي الانتباه والتفكير في الرسالة الكامنة وراء الحلم، على سبيل المثال، إذا كنت تحلمين بشخصية سياسية قوية، فقد يعني هذا أنك تحاولين أن تكونين أكثر حزمًا في حياتك، وفيما يلي نصائح لللتحكم في الحلم بالجنس:

1. شاركي الأمر مع زوجك: قد تكون هذه طريقة رائعة للنمو والترابط الزوجي، ويمكن أيضًا أن يفتح الباب أمام محادثات حول الاستمتاع الجنسي والأشياء الجديدة التي يمكنك تجربتها معه.
2. اتخذي إجراءًا: نظرًا لأن معظم الأحلام الجنسية تدور حول الصفات المرغوبة في الشخص الموجود في الحلم، فيمكنك ملاحظة السمات التي تعجبك في هذه الشخصية في الواقع، قد يكون هناك شيء يتعلق بهم ترغبين في تقليد المزيد منه في نفسك.
3. التحكم في التوتر: يمكن أن يساعدك تقليل التوتر على تحسين نوعية النوم وتحسين نوعية الحياة بشكل عام.
4. إذا بدا الحلم غريبًا، فكري في معناه: يعتقد عالم النفس "كارل يونج" أن أحلامنا هي وسيلة للجزء اللاواعي منا ليأتي عبرها بطرق مختلفة، ويمكن أن يكون لأحلامنا العديد من المعاني الرمزية المختلفة، لذلك إذا كان السيناريو يبدو غريبًا بالنسبة لك، فربما كنت تنظرين إلى الأمر بشكل خاطئ، حيث يمكن أن يكون للحلم عدة معانٍ أخرى.

متى تطلبي المساعدة 

في معظم الحالات، لا يشكل الحلم الجنسي سببًا للقلق، فهو أمر طبيعي، لكن بالنسبة لأولئك الذين يجدون أن محتوى أحلامهم أصبح مؤلمًا أو غير مريح، أو إذا كانوا يتذكرون أي ذكريات مكبوتة، فقد يكون الوقت قد حان للتواصل مع الطبيب النفسي للحصول على الدعم، حيث يمكن أن يساعد العلاج الشخص الذي يتسبب محتوى أحلامه في التوتر أو إثارة الذكريات التي تسبب أعراضًا سلبية له.